Что в себя включает то 1: Техническое обслуживание автомобиля (ТО): ТО-1, ТО-2.

Техническое обслуживание автомобиля — ЕО, ТО 1, ТО 2, СО. Что ремонтировать?

Всем водителям хорошо известно, что техническое обслуживание автомобиля является частью его эксплуатации. Однако всё равно существует категория автовладельцев, которые считают, что плановый техосмотр автомобиля с заменой рекомендованных заводом-изготовителем запасных частей никому не нужен и что это просто выкинутые деньги.

Так ли это на самом деле? Что такое плановое ТО? Каким оно бывает? Что в него входит и, как часто следует его проходить для разных марок авто? Надо ли вообще этим заниматься? Эксперты отвечают на вопросы, высказывают своё мнение и дают советы.

Итак. Зачем проводить плановый техосмотр?

Прежде всего, надо понимать, что само по себе техобслуживание авто – это профилактические мероприятия, которые направлены на предупреждение возможных неполадок на ранних этапах. Те, кто считает, что если дождаться выхода детали из строя и затем её заменить будет экономичнее чем проходить плановые ТО, глубоко заблуждаются. В любом автосервисе подтвердят, что ремонт авто обходится значительно дороже. И даже если имеется новый автомобиль мирового бренда, законы физики работают на его агрегаты точно так же как и на машины с большим пробегом, поэтому даже маленькая погрешность в работе или неисправность, выявленная при проведении диагностики, позволяет избежать серьёзных поломок или даже аварий.

Более того, в отличие от машин прошлых поколений современный автомобиль – это комплекс сложнейших агрегатов, управляемых электроникой, поэтому без компьютерной диагностики и других мероприятий не обойтись.

Типы планового ТО и что в него входит?

Периодичность замены различных материалов и деталей конкретной марки автомобиля указывается в руководстве на него. Зная эти рекомендации завода-изготовителя и учитывая пробег конкретного авто, определяют периодичность планового ТО автомобиля. При этом для всех машин проводятся следующие виды техобслуживания.

ЕО – ежедневный осмотр, в который входят мероприятия обязательные перед каждым выездом.

При этом сам водитель проверяет общее состояние авто, положение и возможную регулировку зеркал, работу датчиков, фар, другого электрооборудования, проверку рулевой системы, тормозов, состояние кузова – одним словом, осмотр машины и те мероприятия, которые можно выполнить самостоятельно.

ТО 1 – техобслуживание, которое должно проводится в зависимости от требований производителя авто через каждые 10, 15 или 20 тыс. км.

Обычно в ТО 1 входят следующие виды работ:

– замена воздушного фильтра;

– замена масла;

– проверка заряда АБ;

– осмотр свечей зажигания;

– смазка петель;

– проверка шин с балансировкой, и подкачкой если необходимо;

– проверка уровня техжидкостей с доливом при необходимости;

– диагностика ходовой и тормозной систем, электрооборудования и других систем авто с устранением выявленных ошибок и неполадок.

 

ТО 2 – техобслуживание, проводимое каждые 30 тыс. км пробега. Цели и задачи у него такие же, как и в ТО 1, но с большим объёмом работ и их более высокой сложностью.

Например, при проведение ТО 2 меняются топливный фильтр, салонный, производится смена тормозной жидкости, охлаждающей. Во время ТО 2 может быть произведена замена ремня ГРМ и другие работы.

СО– сезонное техобслуживание. Очевидно, что этот вид ТО проводится 2 раза в год и включает мероприятия по подготовке машины к смене погодных условий, такие как замена масла на сезонное, резины, проверка отопителя салона, кондиционера и т.д.

Ниже приведены примеры регламентов плановых ТО на некоторые марки автомобилей. Каждый регламент представляет собой документ с указанием перечня мероприятий и периодичности их проведения.

 

Плановое ТО КИА Sportage III

Плановое ТО Тойота Prado 160

Плановое ТО Хендаи Santa Fe

Плановое ТО Форд

Имеются аналогичные регламенты плановых ТО Ниссан, Мерседес, Мазда. Одним словом существуют сетки работ на периодическое техобслуживание абсолютно всех марок выпускаемых машин.

Сколько стоит ТО и можно ли на нём сэкономить?

Очевидно, что технически подготовленный автовладелец может некоторые виды работ проводить самостоятельно. При этом всё равно график ТО должен быть составлен и в случае необходимости, например, компьютерного диагностирования систем или проведения других сложных мероприятий, следует обращаться в автосервис.

Всё это справедливо для авто с большим пробегом. А вот в случае если необходимо сохранить гарантию салонного автомобиля, без обращения в авторизованные автоцентры и прохождения там ТО с соответствующими отметками в сервисных книжках не обойтись. Сэкономить можно лишь в том случае, если сервис допускает прохождение ТО со своими расходными материалами.

Кроме того, надо понимать, что цены на ТО в авторизованных автосервисах даже в рамках одного официального дилера могут сильно отличаться. Это относится и к материалам, которые они используют. Практика показывает, что если не полениться, обзвонить разные сервисы и сравнить цены, то можно сэкономить до 20% на работе и до 50% на материалах.

Вывод простой. Плановые ТО необходимы, пытаться на них сэкономить можно, но рисковать автомобилем и игнорировать их категорически нельзя!

Виды технического обслуживанияАвтосервис «АйБолид»

У нас в стране принята планово-предупредительная система технического обслуживания и ремонта автомобилей. Сущность этой системы состоит в том, что техническое обслуживание осуществляется по плану, а ремонт — по потребности. Принципиальные основы планово-предупредительной системы технического обслуживания и ремонта автомобилей установлены действующим Положением о техническом обслуживании и ремонте подвижного состава автомобильного транспорта.

Техническое обслуживание включает следующие виды работ: уборочно-моечные, контрольно-диагностические, крепежные, смазочные, заправочные, регулировочные, электротехнические и другие работы, выполняемые, как правило, без разборки агрегатов и снятия с автомобиля отдельных узлов и механизмов. Если при техническом обслуживании нельзя убедиться в полной исправности отдельных узлов, то их следует снимать с автомобиля для контроля на специальных стендах и приборах.

По периодичности, перечню и трудоемкости выполняемых работ техническое обслуживание автомобиля подразделяется на следующие виды: ежедневное (ЕО), первое (ТО-1), второе (ТО-2) и сезонное (СО) технические обслуживания.

Действующее положение о техническом обслуживании автомобилей предусматривает два вида ремонта автомобилей и его агрегатов: текущий ремонт (ТР), выполняемый в автотранспортных предприятиях, и капитальный ремонт (КР), выполняемый на специализированных предприятиях.

Каждый вид технического обслуживания (ТО) включает строго установленный перечень работ, которые должны быть выполнены. Эти операции делятся на две составные части контрольную и исполнительскую.

Контрольная часть (диагностическая) операций ТО является обязательной, а исполнительская часть выполняется по потребности.

Это значительно сокращает материальные и трудовые затраты при ТО подвижного состава.

Диагностика является частью технологического процесса технического обслуживания (ТО) и текущего ремонта (ТР) автомобилей, обеспечивая получение исходной информации о техническом состоянии автомобиля. Диагностика автомобилей характеризуется назначением и местом в технологическом процессе технического обслуживания и ремонта.

Ежедневное техническое обслуживание (ЕО) выполняется ежедневно после возвращения автомобиля с линии в межсменное время и включает: контрольно-осмотровые работы по механизмам и системам, обеспечивающим безопасность движения, а также кузову, кабине, приборам освещения; уборочно-моечные и сушильно-обтирочные операция, а также дозаправку автомобиля топливом, маслом, сжатым воздухом и охлаждающей жидкостью. Мойка автомобиля осуществляется по потребности в зависимости от погодных, климатических условий и санитарных требований, а также от требований, предъявляемых к внешнему виду автомобиля.

Первое техническое обслуживание. ТО 1

ТО-1 заключается в наружном техническом осмотре всего автомобиля и выполнении в установленном объёме контрольно-диагностических, крепежных, регулировочных, смазочных, электротехнических и заправочных работ с проверкой работа двигателя, рулевого управления, тормозов и других механизмов. Комплекс диагностических работ, выполняемый при или перед ТО-1, служит для диагностирования механизмов и систем, обеспечивающих безопасность движения автомобиля.

Проводится ТО-1 в межсменное время, периодически через установленные интервалы по пробегу и должно обеспечить безотказную работу агрегатов, механизмов и систем автомобиля в пределах установленной периодичности.

Углубленное диагностирование проводят за 1-2 дня до

ТО-2 для того, чтобы обеспечить информацией зону ТО-2 о предстоящем объеме работ, а при выявлении большого объема текущего ремонта заранее переадресовать автомобиль в зону текущего ремонта.

Второе техническое обслуживание. ТО 2

ТО-2 включает выполнение в установленном объеме крепежных, регулировочных, смазочных и других работ, а также проверку действия агрегатов, механизмов и приборов в процессе работы. Проводится ТО-2 со снятием автомобиля на 1-2 дня с эксплуатации.

Определение места диагностики в технологическом процессе технического обслуживания и ремонта автомобилей позволяет сформулировать и основные требования к ее средствам. Для комплексной диагностики механизмов, обеспечивающих безопасность движения, требуются быстродействующие автоматизированные средства для диагностирования тормозных механизмов и рулевого управления.

Для углубленного диагностирования автомобиля и его агрегатов необходимы стенды с беговыми барабанами для определение мощностных и экономических показателей, а также состояния систем и агрегатов, максимально приближающие условия их диагностирования к условиям работы автомобиля.

Для диагностики, совмещенной с техническим обслуживанием и ремонтом, должны использоваться передвижные и переносные диагностические средства и приборы.

Сезонное техническое обслуживание. СО

СО проводится 2 раза в год и является подготовкой автомобиля к эксплуатации в холодное и теплое времена года. Отдельно СО рекомендуется проводить для автомобилей, работающих в холодном климате. Для остальных климатических зон СО совмещается с ТО-2 при соответствующем увеличении трудоемкости основного вида обслуживания.

Техническое обслуживание в СТО «АйБолид» — это:

• прозрачное ценообразование и честная цена;
• высококвалифицированные специалисты и точно выверенное выполнение работ;
• современное оборудование и чистые цеха;
• возможность наблюдать за ходом работ из комфортной клиентской зоны.

Автосервис «АйБолид» дорожит своими клиентами. Поэтому все необходимые работы по техническому обслуживанию автомобиля проводятся качественно, в кратчайшие сроки и по привлекательным ценам. Для Вашего удобства при выполнении ТО мы используем как оригинальные зап.части, так и высококачественные аналоги.

Apple Music — Apple

Получите 6 месяцев бесплатного использования Apple Music с соответствующими аудиоустройствами. ^◊ Подробнее

Услышь звук вокруг.

Попробуйте 1 месяц бесплатно*

Попробуйте 1 месяц бесплатно*

Слушай и открывай.

В полной гармонии.

Слушайте звук вокруг себя с пространственным звуком с Dolby Atmos . ¹ И откройте потрясающее разрешение с аудио без потерь .

Испытайте еще больше иммерсивного звука с динамическим отслеживанием головы на AirPods (3-го поколения), AirPods Pro и AirPods Max.

1

Просто попросите Siri воспроизвести песни любого исполнителя, настроения или жанра.

• Эй, Siri, включи музыку для тренировок
• Эй, Сири, включи Джей Бэлвина на кухне
• Эй, Siri, включи что-нибудь спокойное

Подпевайте, нажимайте вперед, делитесь своими любимыми строками или просто слушайте с  слова просмотр  — всегда включен и доступен для миллионов песен.

Наслаждайтесь музыкой Apple

в автомобиле с CarPlay .

Откройте для себя еще музыки, которая вам понравится, на основе того, что вы уже слушаете, с
Слушайте сейчас .

Воспользуйтесь подборкой наших редакторов с помощью тщательно отобранных

и персонализированных плейлистов .

Настройтесь на радиостанций в прямом эфире, которые транслируют современные хиты, классику и кантри. ²

Слушайте в прямом эфире бесплатно

Загрузите и транслируйте музыку прямо на Apple Watch.

Плейлисты и диаграммы

, которые держат вас в курсе.

План Apple Music Voice, в котором есть только Siri.

План Apple Music Voice — это наша подписка, предназначенная исключительно для Siri, которая дает вам доступ к любой песне, плейлисту или радиостанции, используя только свой голос — на всех ваших устройствах Apple. Начните слушать, просто сказав: «Привет, Siri, включи Apple Music Voice». ³

Попробуйте Apple Music Voice бесплатно

Попробуйте 1 месяц бесплатно*

Выберите план, который подходит именно вам.

Нет обязательств. Отменить в любое время.

Apple Music доступна в iTunes, а также для устройств iOS и Android.

Голосовой

4,99 $/мес.

Попробуйте бесплатно

Функции

Голос

Студент ⁴ /
Индивидуальный

Студент ⁴

Индивидуальный

Семейный ⁵

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

включены

включены

включены

включены

 

не включено

 

не включено

 

не включено

 

не включено

включены

 

не включено

 

не включено

 

не включено

 

не включено

включены

 

не включено

 

не включено

 

не включено

 

не включено

включены

Получите 6 месяцев бесплатного использования Apple Music
с соответствующими аудиоустройствами. ^◊

Объедините до шести сервисов Apple.
И наслаждайтесь больше
за меньшие деньги.

План Apple Music Student
включает Apple TV+ бесплатно. ⁸

Apple Music воспроизводится на всех ваших устройствах.

айфон

Айпад

Часы

Apple TV

Mac

HomePod

CarPlay

Смарт-телевизоры

Samsung
LG

Игры
Консоли

PlayStation 5

Року

ПК

Обновление до последней версии iTunes

Вопросы? Ответы.

•  Apple Music — это служба потоковой передачи, позволяющая слушать более 100 миллионов песен. Его замечательные функции включают в себя возможность загружать ваши любимые треки и воспроизводить их в автономном режиме, тексты песен в режиме реального времени, прослушивание на всех ваших любимых устройствах, новую музыку, персонализированную специально для вас, тщательно подобранные плейлисты от наших редакторов и многое другое. Все это помимо эксклюзивного и оригинального контента.

• Apple Music уже есть на вашем iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Mac и HomePod mini, и вы можете слушать ее с помощью CarPlay или онлайн на сайте music.apple.com. Apple Music также доступна на устройствах Windows и Android, динамиках Sonos, Amazon Echo, Google Nest, Smart TV и других устройствах.

• Apple Music Voice Plan — это служба потоковой передачи, разработанная для использования с Siri, которая позволяет вам получить доступ к более чем 100 миллионам песен только с помощью вашего голоса. Запросите любую песню, альбом, исполнителя или плейлист, просто спросив. Вы также получаете персонализированные радиостанции для любого настроения или деятельности, прослушивание на всех ваших любимых устройствах, списки воспроизведения от наших редакторов, новые способы использования Siri с Apple Music, персонализированные для вас, эксклюзивный и оригинальный контент и многое другое.

• Начать работу с тарифным планом Apple Music Voice очень просто — просто попросите Siri включить музыку. Вы можете подписаться в приложении и слушать, просто отправив голосовой запрос на любом устройстве с поддержкой Siri.

• Да. С устройством с поддержкой Siri и любым тарифным планом Apple Music вы можете пользоваться всеми функциями Apple Music и Siri. Все планы также поддерживают Type to Siri.

• Все зависит от того, какое предложение вы выберете. (1) План Apple Music Voice стоит 4,99 долларов США в месяц после бесплатной пробной версии. (2) Учащиеся могут выбрать студенческий план Apple Music на странице $5,99 в месяц. (3) Индивидуальная ежемесячная подписка — это просто 10,99 долларов США в месяц после окончания бесплатного пробного периода. (4) Семейный план Apple Music, который позволяет вам делиться своей учетной записью с пятью людьми и дает каждому участнику личную учетную запись, просто $16,99 в месяц. (5) Индивидуальный план Apple Music и Семейный план Apple Music также включены в Apple One, который объединяет до пяти других сервисов Apple в одну ежемесячную подписку. Планы Apple One начинаются с 16,95 долларов США в месяц.

• Dolby Atmos – это инновационная аудиотехнология, которая окутывает вас захватывающими впечатлениями от прослушивания. В то время как музыка, микшированная в стереофоническом режиме, ограничена левым и правым каналами, музыка, созданная в Dolby Atmos, свободна от каналов, что позволяет исполнителям размещать отдельные звуки вокруг вас. Артисты также могут выбирать громкость, размер и яркость каждого инструмента, чтобы раскрыть нюансы музыки.

• Подписчики Apple Music, использующие последнюю версию Apple Music на iPhone, iPad, Mac и Apple TV, могут слушать тысячи музыкальных треков Dolby Atmos в любых наушниках. Когда вы слушаете музыку в совместимых наушниках Apple или Beats, музыка в формате Dolby Atmos воспроизводится автоматически, когда она доступна для песни. Для других наушников выберите «Настройки» > «Музыка» > «Аудио» и установите для Dolby Atmos значение «Всегда включено». Вы также можете слушать музыку в формате Dolby Atmos, используя встроенные динамики на совместимом iPhone, iPad, MacBook Pro, MacBook Air или iMac или подключив Apple TV 4K к одному из следующих устройств: динамики HomePod, настроенные в качестве динамиков по умолчанию. , звуковая панель, совместимая с Dolby Atmos, AV-ресивер с поддержкой Dolby Atmos или телевизор, поддерживающий звук Dolby Atmos. Полный список совместимых устройств см. на странице https://support.apple.com/en-us/HT212182. Dolby Atmos недоступен в тарифном плане Apple Music Voice.

• Сжатие звука без потерь уменьшает исходный размер файла песни, сохраняя при этом все данные. Apple Music делает весь свой каталог из более чем 100 миллионов песен доступным в аудиоформате без потерь в различных разрешениях. В Apple Music «без потерь» означает звук без потерь с частотой до 48 кГц, а «Hi-Res Lossless» — звук без потерь с частотой от 48 кГц до 192 кГц. Файлы без потерь и Hi-Res Lossless очень большие и используют гораздо больше пропускной способности и места для хранения, чем стандартные файлы AAC. Звук без потерь недоступен в тарифном плане Apple Music Voice.

• Вы можете слушать аудио без потерь с помощью последней версии приложения Apple Music на iPhone, iPad, Mac или Apple TV. Включите звук без потерь в меню «Настройки» > «Музыка» > «Качество звука». Вы можете выбирать между Lossless и Hi-Res Lossless для сотовой связи или Wi-Fi. Обратите внимание, что для Hi-Res Lossless требуется внешнее оборудование, такое как цифро-аналоговый преобразователь USB.

• Да. Благодаря семейному плану Apple Music до шести человек в семье могут пользоваться всеми функциями и полным каталогом Apple Music. Для начала просто настройте функцию «Семейный доступ» на устройстве iOS или iPadOS, телефоне Android или Mac и пригласите членов семьи присоединиться.

• Учащиеся получают те же функции и преимущества Apple Music, что и отдельные участники. После того, как ваш статус студента в вашем колледже или университете будет подтвержден, вы получите студенческое членство по цене до четырех лет, пока вы остаетесь студентом. Через четыре года ваше членство будет продолжаться по индивидуальной цене участника.

• В Apple Music нет рекламы.

• Ваша библиотека iTunes по-прежнему принадлежит вам. Вы можете получить доступ ко всей своей коллекции из Apple Music или из iTunes для macOS или Windows.

• Новые подписчики могут получить шесть месяцев бесплатного использования Apple Music с соответствующим аудиоустройством. Убедитесь, что на вашем iPhone или iPad установлена ​​последняя версия iOS или iPadOS. Затем вы сможете активировать пробную версию Apple Music после сопряжения аудиоустройства с iPhone или iPad. У вас будет три месяца, чтобы воспользоваться предложением после первой активации соответствующего устройства. ^◊

Работа с Apple Music.

Apple Music поддерживает исполнителей с помощью инструментов для создания, выпуска и измерения музыки на мировой сцене. Откройте для себя все способы демонстрации контента в Apple Music, включая MusicKit, RSS-каналы, виджеты, рекомендации по использованию бренда, значки и многое другое.

Что такое порция? | Американская кардиологическая ассоциация

Важно правильно питать свой организм. Возможно, вы едите много еды. Но вы можете не есть продукты, богатые питательными веществами, необходимые вашему телу для хорошего здоровья. Богатые питательными веществами продукты содержат витамины, минералы, клетчатку, сложные углеводы, нежирный белок и полезные жиры. Кроме того, они относительно низкокалорийны.

Здоровая диета делает упор на определенные продукты и рекомендует определенное количество порций в день. Но у вас может возникнуть вопрос: что вообще считается порцией?

Отличный вопрос. Может быть легко рассматривать слишком много как одну порцию, особенно с вкусными продуктами, которые нам нравятся.

Вот рекомендуемые порции в день для нескольких видов продуктов для диеты на 2000 калорий с примерами размеров порций продуктов в каждой группе:

Зерновые: 6 унций (унций) в день. Размер порции = ½ стакана вареного риса, макарон или хлопьев; 1 унция. сухие макароны или рис; 1 ломтик хлеба; 1 чашка готовых к употреблению зерновых хлопьев.

Овощи: 2 ½ чашки в день. Размеры порций = 1 чашка овощей эквивалентна 1 чашке сырых овощей или овощного сока, 2 чашкам листовой зелени для салата.

Фрукты: 2 чашки в день. Размеры порций = 1 чашка эквивалентна 1 чашке фруктов или ½ чашки 100% фруктового сока (апельсиновый сок и т. д.) или 1/3 чашки смеси фруктовых соков.

Белковые продукты (мясо, птица, рыба, сухие бобы и орехи): 5 ½ унции. в день. Размер порции = 3 унции. вареное нежирное мясо, птица или рыба; 2 яичных белка или 1 яйцо; ¼ стакана вареной фасоли; 1 ст.л. арахисовое масло; ½ унции несоленые орехи/семечки. Обратите внимание, что ¼ чашки вареных бобов = 1 унция. эквивалент белка, но ½ стакана вареной фасоли = 1 овощу.

Обезжиренные или нежирные молочные продукты (молоко, йогурт и сыр): 3 чашки в день. Размеры порций: 1 чашка эквивалентна 1 чашке молока или йогурта, 1½ унции. натуральный сыр, такой как сыр чеддер, или 2 унции. плавленный сыр.

Полезные эмпирические правила

Вот несколько полезных советов по размеру порции, которые следует помнить:

• Одна чашка сырых листовых овощей или печеного картофеля должна быть размером с бейсбольный мяч или кулак среднего размера.
• Три унции вареного нежирного мяса или птицы размером примерно с колоду карт или с ладонь.