Советы начинающим водителям женщинам: Шесть советов начинающим женщинам-водителям | HOCHU.UA

Шесть советов начинающим женщинам-водителям | HOCHU.UA

В один прекрасный день вы решили, что вам порядком надоело стоять в очередях на автобус и терпеть давку в метро и пора бы уже обзавестись собственным транспортом. Вот и с инструктором освоились на дороге, и права получили – для вас настало время «одиночного плавания».  С первыми поездками сразу возникнет серьезный барьер – это ваш страх и твердое убеждение, что все водители – для вас враги. На самом деле, единственный враг – это вы сами, поэтому лучше посмотреть на себя со стороны и не наступать на чужие грабли.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Доказано: женщины паркуются лучше мужчин

В первую очередь, не бойтесь отставать от остальных водителей. Утро, дорога, все спешат на работу, идут на обгон и мчатся на высокой скорости – подобная картина как будто подстрекает вас сильнее нажать педаль газа. Помните: вы никуда не спешите. Скорость выше 60 км/ч вы пока себе позволить не можете: реакция у вас еще как следует не выработана и «смотреть в оба» в дороге у вас тоже пока возможности нет. Увидели светофор – не заметили дорожный знак, испугались пешехода – не заметили машину по правую руку. Поэтому вы едете не спеша, обдумываете свои действия и не равняетесь на остальных водителей. Меньше паники и спешки – меньше ошибок и стрессовых ситуаций.

Справившись с первой проблемой, тут же появляется новая. Дело в том, что водителя-новичка видно издалека: едет по кромке дороги или медленно плетется «в хвосте» автобуса, потому что маршрута толком еще не знает, на зеленом свете светофора вдруг перепутал педали и заглох. Ваша размеренная езда обязательно будет раздражать остальных участников движения. Опытный водитель уже давно забыл, как сам, нервно вцепившись в руль, передвигался на скорости «эстонского спринтера», и теперь может высмеять вас или выпалить пару-тройку нецензурных слов в ваш адрес. Не исключено, что и вы лет через пять станете такой же, но сейчас для вас важно не реагировать на подобное поведение, а придерживаться своей манеры езды. Не убеждайте себя в том, будто мешаете остальным водителям и не позволяйте давить на себя: посигналят, помигают фарами и, в конце концов, обгонят, а вы себе спокойно доберетесь в нужный вам пункт назначения.

Выезжайте на свободную  дорогу и учитесь маневрам на узких безлюдных улочках или открытых площадках. В выходной день не ленитесь и садитесь за руль, чтобы преодолевать страх и освоить новые маршруты. На пустой дороге вы будете чувствовать себя более спокойно и сможете изучить город. Умение маневрировать и чувствовать габариты машины – также немаловажная вещь. Катайтесь по извилистым улицам и тренируйтесь на больших парковых площадках с разметкой для автомобилей.

Вам одной совсем сложно и преодолеть боязнь к дороге пока не получается? Тогда попросите кого-либо из родственников или друзей первое время побыть в роли вашего штурмана и помощника. Только слишком долго не затягивайте процесс, и спустя две-три недели начинайте водить автомобиль самостоятельно.

Вы долгое время представляли себе, как сядете в свой новенький авто, включите любимый трек на полную громкость, откроете окна и, может даже, закурите сигарету. Все это типичные ошибки водителя-новичка, хотя, справедливости ради, стоит отметить, что и опытные водители делают то же самое. Но если вторые могут себе позволить подобное, хоть и с натяжкой, то вам нужно больше думать о дороге и правилах движения.

Ну и последний совет, возможно, не очень обнадеживающий, зато полезный и практичный. Если вы попробовали все инструкции и советы, уже замучили всех друзей и знакомых, потратили кучу денег на дополнительные занятия с инструктором, скорее всего вождение – не ваша стезя. Таких случаев много, и не нужно чувствовать себя бездарной или безнадежной – умение управлять машиной не свидетельствует о вашей смелости, уровне интеллекта и способности учится новому. Поручите руль своему избраннику, пусть он вас возит по делам или возвращайтесь к общественному транспорту, что, между прочим, избавит вас от множества проблем и финансовых затрат.

Автор: Настя Сухенко

Полезные советы начинающему водителю

То, чему не научат в автошколе

Новоиспеченные владельцы водительских прав сразу хватаются за ключи и отправляются в путь. Но часто такие водители с минимальным опытом сталкиваются с большими трудностями на дороге. В то время, как водительские курсы окончены с позитивным результатом, некоторые полезные советы начинающим водителям помогут сохранить навыки безопасности вождения. Это поможет защитить себя, своих пассажиров и тех, кто окажется на дороге вместе с вами.

Ирония состоит в том, что начинающие драйвера недооценивают важность теоретического обучения и думают, что, если они имеют на руках водительские права, теоретические советы вождения им не нужны. Мы предлагаем вам просмотреть рейтинг советов начинающему водителю, чтобы помочь избежать распространенных ошибок в пути.

Специальный знак начинающего водителя

Первый раз без инструктора – все держать под контролем

Итак, вы первый раз садитесь за руль автомобиля без инструктора. Не удивительно, что вы, вероятней всего, будете испытывать страх. Это нормальное чувство, которое сопровождает каждого начинающего водителя, ведь водить автомобиль не так-то и просто. Если вы чувствуете, что еще не готовы к самостоятельному вождению, лучше оставить свое первое путешествие на потом. Садитесь впервые за руль самостоятельно только тогда, когда будете готовы.

Если вы хотите перемещаться безопасно и эффективно на дороге, а также не составлять препятствие другим участникам дорожного движения, нужно постоянно думать о том, что вы делаете. Вы должны быть сосредоточены на вождении, держать глаза открытыми и предвидеть, что будете делать в следующие минуты.

Видео о том, как вести себя на дороге неопытным водителям:

1. Не торопитесь. Низкая скорость даст вам больше времени на реагирование непредвиденных обстоятельств. Не расстраивайтесь, если другие водители обгоняют вам. Даже если вы едете слишком медленно, по их мнению, у вас есть на это право. Такая скорость особенно важна при выполнении любых маневров. Имейте в виду, что некоторые препятствия настолько низки, что их нельзя увидеть в окно автомобиля.
2. По дороге сохраняйте решительность и уверенность. Вы не можете позволить себе момент колебаний. Если сегодня на обгон или поворот уйдет много времени, со временем вы научитесь правильно оценивать расстояние.

И помните, садясь за руль автомобиля, вы берете на себя большую ответственность не только за себя, но и за других участников движения, кто оказался с вами рядом в дороге.

Тактика поведения в незнакомых ситуациях

Практические советы начинающим водителям идеально подходят для того, чтобы получить как можно больше опыта. В рейтинг советов начинающим водителям вошли некоторые тактики, которые помогают научиться обрабатывать различные ситуации на дороге.

1. Проактивная тактика – советы для планирования на будущее, когда вы знаете, что вас ждет за рулем
2. Отзывчивая тактика – полезные советы начинающим водителям на дороге, когда у вас есть время, чтобы все обдумать
3. Реактивная тактика – подсказки, когда вы оказались в трудных ситуациях под большим давлением

Начинающим и неопытным водителям первый раз на дороге следует вести себя осторожно

Проактивная тактика

Всегда планируйте и продумывайте весь ваш известный маршрут заранее. Проверьте при необходимости карту и мысленно нарисуйте оптимальный маршрут, который подойдет вашим способностям. Например, лучше поехать по объездным дорогам дольше, нежели отправляться на центральные улицы в час пик. Обязательно приготовьте автомобиль перед поездкой.

Используйте в дороге навигационные технологии, если они у вас есть и если они вам помогут. Устанавливайте себе больше времени на дорогу, не спешите.

Практикуйте маневры в вашем уме, когда предстоит преодолеть трудную ситуацию. Например, если вам предстоит повернуть налево на крупном светофоре, мысленно репетируйте эту ситуацию.

Можно рассмотреть и запланировать предполагаемый маршрут заранее

Вот рейтинг советов начинающему водителю перед тем, как отправится в путь.

Перед началом пути

Советы начинающему водителю станут полезны еще до того, как вы отправитесь в дорогу. Перед началом пути проверьте, что:

• Вам удобно сидеть
• У вас правильно настроенные зеркала
• Вы пристегнуты ремнем безопасности
• Исправны световые и звуковые сигналы
• Исправна тормозная система

Настройте зеркала

Зеркала являются очень важным элементами любого автомобиля. Именно благодаря ним водитель имеет глаза в задней части машины. Правильная установка совершенно необходима и очень важна. Помните, устанавливать их нужно, когда вы сидите на месте водителя!

Перед началом движения очень важно настроить зеркала

Зеркала заднего вида (центр)

Они должны быть расположены так, чтобы видно было наибольшую площадь. Это позволит водителю оценить то, что происходит по центру позади него. Внутреннее зеркало должно показывать то, что вы не видите, используя правое и левое зеркало.

Правое зеркало

Правое зеркало должно быть расположено так, чтобы видеть заднюю часть автомобиля (около 20%) и часть пути.

Левое зеркало

Левое зеркало (водительское) должно показывать водителю всю ширину дороги и кусок своей машины (примерно 25%).

Используйте ремни безопасности

Это еще один совет, который может показаться крайне очевидным, но многие люди не принимают его во внимание. Любые советы бывалых водителей указывают на обязательное использование ремней безопасности. Научно доказано, что они помогают предотвратить травмы в результате несчастного случая. Во-вторых, не использование ремня является преступлением на дорогах нашей страны и влечет за собой штраф. Помните, он может спасти вашу жизнь.

Всем водителям следует применять ремни безопасности

Садитесь за руль правильно

Сядьте прямо, но расслаблено. Положите левую руку на руль на 10 часов, а правую руку на 2 часа. Держите руль всеми пальцами. Избегайте очень плотного захвата, потому что ваши ладони не так чувствительны, как пальцы.

Необходимо удобно и правильно сесть за руль

Проверьте эффективность тормозов

Перед отъездом нужно обязательно проверить эффективность тормозов. Запустите двигатель и начинайте медленно двигаться. Затем нажмите на тормоза до полной остановки – вы должны почувствовать трение. Такая процедура не должна занимать много времени.

Если сопротивление тормозов слишком слабое или автомобиль продолжает катиться, несмотря на торможение – это может означать, что тормозная система неисправна. Отправляться в путь на таком автомобиле запрещено.

Тормозная система — один из важнейших элементов безопасности

Отзывчивая тактика

Учитесь предвидеть ситуацию на дороге. Поддерживайте пространство вокруг своего автомобиля. Иными словами соблюдайте дистанцию от впереди идущего автомобиля. Смотрите на три-пять автомобилей вперед. Это поможет вам предвидеть их остановки, замедление, петляние и другие изменения в движении на проезжей части.

Проверяйте свои зеркала заднего вида примерно каждые десять секунд. Это поможет предвидеть опасность, которая приближается сзади. Дышите медленно и глубоко, расслабьте шею, плечи и руки – это содействует мыслить более ясно и ездить плавно. Принимайте к сведению ситуации, которые немного отличаются от тех, что вы уже испытали. Постоянно практикуйте их в вашем уме.

Видеосоветы начинающим и неопытным водителям:

Ниже представлены советы для начинающих водителей в дороге.

В дороге

Держите глаза на дороге и руки на руле

Такие советы начинающему водителю довольно просты, но многие новые драйверы сталкиваются с определенными проблемами. Отвлечение водителей всех возрастов во время пути достигает масштабов эпидемии. Особенно это касается молодых и неопытных драйверов. Оставайтесь внимательными в дороге.

Сегодня все больше и больше людей проводят в транспортных средствах много времени. Таким образом, они часто пытаются максимизировать время вождения путем объединения его с другими видами деятельности, которые часто оборачиваются трагическими последствиями. Помните, что вождение – не многофункциональная задача. Она требует полного внимания со стороны водителя.

Не стоит отвлекаться за рулем

Не включайте радио слишком громко

Все любят слушать свою любимую музыку во время вождения. Это помогает скоротать время в длинных поездках, а также получить удовольствие на коротких дистанциях. Тем не менее, слушать музыку во время вождения может быть очень опасным занятием. Полезные советы начинающим водителям включают в себя правило не отвлекаться на переключение радио и ограничивать его громкость.

Музыка в автомобиле может отвлечь и слишком расслабить водителя

Включите ваш мобильный телефон на беззвучный режим

В современном мире каждый подключен к беспроводной сети. Электронная почта, телефонные звонки, музыка — сегодняшние мобильные телефоны являются мультимедийными министанциями. Однако исследования показали, что попытка отправить текстовое сообщение за рулем, так же опасна, как и вождение в нетрезвом виде. Беззвучный режим – это самый простой способ, чтобы избежать отвлечения от сообщения или звонка. Если вам действительно нужно использовать телефон в чрезвычайной ситуации, прижмитесь к обочине дороги или сделайте остановку на АЗС. Никогда не говорите по телефону во время вождения.

Строго запрещается пользоваться телефоном за рулем

Реактивная тактика

Пробуйте ездить не только в вечерние или утренние часы. Навыки безопасного вождения особенно важны для демонстрации в час пик.

Старайтесь избегать резкого использования тормозов или рулевого управления. Внезапная остановка или перестраивание, дергание руля вправо и влево, нажимание на педаль тормоза может привести к заносу автомобиля, впоследствии чего реально оказаться на полосе встречного движения или в кювете. Вы можете избежать неприятных сюрпризов, если ваше вождение будет плавным, а все маневры последовательны.

Важно попросить шумных пассажиров, чтобы они были спокойны, ведь это мешает вам сосредоточиться на дороге. Этот совет особенно касается детей в машине. Если уровень тревоги действительно высок, ищите безопасное место для остановки.

В час пик неопытному водителю следует быть особенно аккуратным

Рейтинг основных советов начинающих водителям

По езде по проселочным дорогам

Если в большей степени опыт вашего вождения касается пригородных или городских районов, вы можете быть удивлены, какое отличие имеет вождение по проселочным дорогам.

Вот некоторые рекомендации, которые вошли в рейтинг советов для начинающих водителей по проселочным дорогам:

• Обгон на загородных дорогах очень отличается от обгона в городе – речь идет о высоких скоростях и извилистой дороге. Решившись на обгон, убедитесь в безопасности этого маневра. Если у вас есть некоторые сомнения, лучше оставаться там, где вы находитесь.
• Помните, левая полоса многополосной автострады предназначена только для обгона.
• Если вы едете по грунтовым дорогам, выберете оптимальную скорость, которая поможет чувствовать себя комфортно.
• Движение по проселочным дорогам, как правило, охватывает большие расстояния. Ценный совет водителям в дальнюю дорогу включают в себя правило отдохнувшего водителя и регулярных остановок.
• Будьте внимательны на загородных дорогах, особенно если вы видите дорожные знаки, предупреждающие, что здесь обитают дикие животные, которые могут внезапно выйти на дорогу.

Езда за городом требует не меньшей концентрации

По вождению в ночное время

Ночное вождение отличается от дневного наличием некоторых серьезных аспектов. К сожалению, автошколы нашей страны не обязывают вас проехать минимальное количество часов ночью в качестве ученика, поэтому советы бывалых водителей по вождению в ночное время будут необходимы.

Ниже приведен рейтинг советов начинающему водителю по улучшению видимости и способности управлять автомобилем в ночное время.

• Перед тем, как отправиться в путь ночью, убедитесь, что все внешние огни работают корректно (передние и задние, стоп-сигналы, дальний свет) и убедитесь, что ваши окна и фары чистые (внутри и снаружи). Грязные окна могут добавить бликов и ухудшить видимость на дороге, а грязные фары значительно снизить эффективность.
• Избегайте использование дальнего света – он уменьшает способность видеть дорогу и может ослепить других водителей.
• Отрегулируйте зеркала заднего вида, чтобы избежать отражения фар позади едущих автомобилей.
• Следите за вспышками света – в верхней части горы, на дорожных изгибах и пересечениях, что может указывать на свет фар других автомобилей.
• Вождение в ночное время требует много концентрации, которая может быстро утомить. Чтобы предотвратить усталость, делайте частые перерывы для ваших глаз.

Использование дальнего света ночью может ослепить встречных участников движения

Для начинающих водителей женщин

Рейтинг советов начинающим водителям женщинам, в принципе, такие же, как и для мужчин-новичков. В первую очередь перед тем, как садиться за руль,

• Нужно хорошо отдохнуть.
• Иметь представление об автомобиле, за руль которого вы хотите сесть – коробка передач (механическая или автомат), как работает сцепление, тормоза, как переключить передачи, особенно заднюю передачу.
• Даже если вы сидите на месте пассажира, наблюдайте за движениями водителя – его опыт станет хорошим уроком в будущем.
• Практикуйтесь плавно двигаться.
• Перед тем, как завести машину, поставьте ее на нейтральную передачу.
• Перед торможением или перед поворотом, никогда не упустите возможность посмотреть в зеркало заднего вида, чтобы проверить расстояние к другим автомобилем.
• Соблюдайте светофоры, правила и держите дистанцию. Не меняйте часто полосу движения и не делайте резких поворотов рулем.
• Не пытайтесь переключать передачи слишком часто. Старайтесь поддерживать выбранную скорость в зависимости от состояния дорожного движения.

Женщина за рулем

Как нельзя научиться плавать, читая книгу, нельзя также узнать все навыки вождения, читая эти советы. Но составленный рейтинг советов начинающему водителю поможет в скором времени получать настоящее удовольствие от езды. Вы молодой водитель или имеете большой опыт в вождении? Поделитесь с нами вашими советами.

Советы начинающим водителям женщинам — Авто-новости для автолюбителей

В каждом городе со временем становиться все больше новых водителей и большинство из них девушки. Без машины обойтись становиться все сложнее, но аварии случаются постоянно, что требует от водителей определенной ответственности. Девушки, как известно, водят машину аккуратно, но на первых парах сталкиваются с постоянными трудностями. Для того чтобы женщинам добиться успехов в освоении водительского мастерства стоит соблюдать некоторые простые советы девушкам за рулем.

Для начала стоит знать, что покупать дорогой автомобиль для начинающего водителя это глупость, поскольку вы еще не умеете хорошо водить. Именно поэтому есть смысл приобрести относительно недорогой автомобиль, который будет не жалко, к примеру, немного поцарапать.

Также постарайтесь как можно больше времени проводить за рулем, чтобы все ваши действия и реакция срабатывали моментально. Научитесь чувствовать габариты и смотрите, как машина реагирует на ваши действия, чтобы в дальнейшем на дороге избежать ошибок, которые могут привести к серьезным последствиям.

Если у вас пока нет уверенности за рулем, то постарайтесь ездить с водителем, который сможет давать вам полезные советы. Также с более опытным водителем вы не так будете бояться различного рода непривычных ситуаций. Если вы собираетесь ехать в любое место, то лучше всего заранее изучить маршрут чтобы не путаться за рулем из-за чего часто водители испытывают панику.

Отработайте парковку в ограниченном пространстве, поскольку порой именно это упражнение плохо дается всем девушкам на первом этапе вождения. Если вы находитесь в экстремальной ситуации или просто не уверенно себя чувствуете, то просто остановитесь на обочине, включив аварийную сигнализацию. Как только вы начнете себя спокойно чувствовать продолжайте движение.

Но это еще не весь список советов, которые помогут вам избежать аварий на дороге и правильно реагировать на различного рода ситуации. Всегда следите за движением автомобиля, который едет впереди вас, поскольку если он объезжает кочки, то и вы повторяйте за ним движение. Если вы заметили ДТП, просто заранее снизьте скорость чтобы нормально объехать участок дороги, на котором сужено движение.

Никогда не забывайте что, несмотря на то, что вы девушка стоит соблюдать все правила дорожного движения. Мужчины не будут уступать вам дорогу, если увидят вашу красоту, и поэтому избегайте не нужных проблем.

Всегда совершенствуйтесь, поскольку как только вы научитесь выполнять парковку в ограниченном пространстве стоит переходить к более сложным упражнениям. Таким образом, вы добьетесь максимального результата и будете водить лучше многих мужчин.

Главная ошибка девушек за рулем, которые покупают машину в том, что они не стараются понять, как она работает. Постарайтесь хоть немного изучить строение двигателя, и тогда возможно процесс вождения для вас станет гораздо интересней. Никогда не забывайте ключи в машине и не оставляйте их в замке зажигания, поскольку многие девушки халатно относятся к безопасности.

Как известно девушки любят выглядеть красиво даже в машине, когда на нее никто не смотрит. Обувь на высоких каблуках очень сильно мешает вождению, несмотря на все отрицания женского пола этого факта. Если вы не хотите разбить свой автомобиль, то всегда имейте удобную обувь с обычной подошвой. Согласитесь, что обувь играет не последнюю роль за рулем и именно поэтому вышеописанная ошибка относиться к девушкам.

Как можно заметить советы новичкам за рулем довольно простые, и они действительно помогут девушкам управлять транспортным средством более эффективно. На дороге нужно быть готовым абсолютно ко всему, поскольку автомобиль это не развлечение как воспринимают его многие женщины.

Двигаясь на высокой скорости и отвлекшись в зеркало на просмотр своих ресниц можно лишиться жизни. Если вы закончили автошколу и не уверенны в своих возможностях на дороге, то постарайтесь чтобы с вами присутствовал другой водитель. Также не забывайте про вышеописанные советы и тогда ваши результаты будут расти очень быстро. Машина станет для вас не игрушкой, на которой можно слушать музыку, двигаясь по городу, а настоящим железным другой. Ваша основная цель добиться отношения с автомобилем на ты.

Только после того как вы освоите все сложные упражнения на не дорогостоящей машине можно подумать о покупке более профессионального автомобиля. Как показывает статистика, девушки гораздо реже попадают в аварии и чаще соблюдают правила дорожного движения. Но это только тогда когда водители женского пола освоят автомобиль и станут проявлять ответственность за рулем. Многие мужчины за счет своей самоуверенности часто разбивают автомобиль, и поэтому нужно всегда учиться на чужих ошибках за рулем, поскольку свои могут дорого стоять, соблюдайте советы девушкам за рулем. Удачи вам дорогие девушки!

Советы начинающим водителям женщинам | Автошкола в Мелитополе

 

Оскорбительные насмешки и анекдоты про женщин водителей уже давно перестали быть актуальными. С каждым годом всё больше представительниц прекрасной половины человечества успешно проходят обучение в автошколе «Антарес» и получают водительские удостоверения. Находясь за рулём, женщины ведут себя более ответственно, благодаря чему они гораздо реже становятся участницами ДТП.

Хотя если всё же сравнить женскую и мужскую манеру езды, то найдётся немало отличий. Именно поэтому существует несколько важных советов, которые адресованы, в первую очередь, начинающим женщинам водителям.

1. Соблюдайте спокойствие. Более рассеянное внимание у женщин существенно усложняет их процесс практического обучения вождению. Женщины новички также сильнее подвержены стрессу в первое время после начала самостоятельного вождения без инструктора. Побороть неуверенность и страх самостоятельного управления автомобилем поможет соблюдение спокойствия и, конечно же, практика. Если начинающим водителям мужчинам можно оттачивать свои водительские навыки в полноценном транспортном потоке, то женщинам первое время лучше практиковаться и набираться опыта на дорогах с низким транспортным потоком.
2. Не отвлекайтесь на разговоры. Этот совет касается как разговоров с пассажирами, так и телефонных бесед во время управления автомобилем. Начинающим женщинам водителям в первые месяцы самостоятельной езды лучше вообще не брать с собой пассажиров.
3. Не позволяйте критиковать вашу манеру езды. Начинающих водителей женщин, которые во время управления автомобилем слышат критику в свой адрес, значительно проще отвлечь или заставить ошибиться, что может привести к ДТП. Женщины водители прошедшие обучение в автошколе «Антарес», благодаря чуткому и спокойному наставлению наших инструкторов чувствуют себя за рулём максимально уверенно и спокойно.
4. Правильно подбирайте одежду и обувь. Одежда и обувь должны не только подчёркивать женскую красоту, но и сочетать в себе возможность безопасно управлять автомобилем. Обувь должна быть удобной, а подошва максимально ровной. Никаких высоких каблуков. Если обувь будет не подходящей, то в экстренной ситуации, она не позволит вовремя нажать на педали. Одежда также должна быть свободной, не сковывать и не отвлекать от вождения.
5. Позаботьтесь о подходящей причёске. Длинные распущенные волосы хоть и смотрятся эффектно, но для обеспечения более безопасного управления автомобилем их лучше собрать в хвост или зафиксировать с помощью заколок.

Руководствуясь перечисленными выше советами, практическое обучение в автошколе и дальнейшее самостоятельное вождение для начинающих водителей женщин станет более простым и приятным.

 

Советы начинающему водителю

Любой автолюбитель, впервые сев за руль после получения прав, испытывает двоякие чувства. С одной стороны, это неимоверная радость, с другой — страх перед дорогой. Все поначалу пугаются, и это нормально, ведь водить машину — это большая ответственность. Но со временем страх проходит. Используя наши советы начинающему водителю, вы сможете избавиться от этого чувства максимально быстро.

Наклейка «Начинающий водитель»

С чего начать

Как правило, первая машина в семье покупается уже после того, как кто-то из её членов получил права. Тогда возникает вопрос: какое именно авто выбрать? Мы рекомендуем отдать предпочтение недорогой модели. Она сможет выдержать неумелые движения неопытного водителя. Кроме того, её будет проще и дешевле обслуживать. Лучше всего для начала выбрать автомобиль отечественного производства.

После покупки «железного коня» необходимо оформить документы. Страховка ОСАГО нужна обязательно, КАСКО — на ваше усмотрение. Однако водителям-новичкам мы советуем оформить и то, и то. Не забудьте купить себе опознавательный знак с буквой «У» и повесить сзади на стекло. Не стоит стесняться — такая простая вещь вам существенно поможет! Остальные водители будут в курсе, что за рулём новичок, который не слишком уверенно ездит и может допускать какие-то ошибки при движении. Поверьте, это позволит сохранить свои нервы.

Знак «У» на стекле автомобиля

Первая поездка

Любой водитель волнуется, впервые садясь за руль. Ведь при самостоятельной поездке рядом не сидит инструктор, у которого есть запасные педали. Теперь вся ответственность за поведение на дороге лежит только на автовладельце. В связи с этим рекомендуем в первый раз отправиться в дорогу с кем-то, кто обладает достаточным опытом вождения. Советы бывалых водителей помогут вам чувствовать себя более уверенно даже в сложных ситуациях на дороге.

Но вы и сами понимаете, что опытный автомобилист не будет ездить с вами вечно. Однажды придёт момент, когда вам придётся остаться «наедине» со своей машиной — этого не избежать. Не советуем вам сразу же покорять все дороги города. Эксперты рекомендуют сначала «облюбовать» маршрут от дома до работы и обратно. Изучайте его в выходной день или поздним вечером — когда на дорогах не слишком много автомобилей.

Каждый день, проезжая по одному и тому же пути, вы будете совершенствовать навыки своего вождения. Вы сможете привыкнуть к особенностям маршрута, таким как разметка, дорожные знаки и светофоры. Проезжая по знакомому месту, вы не будете отвлекаться на различные объекты инфраструктуры, потому что они вам и так будут хорошо знакомы. Так, с приобретением опыта, придёт понимание закономерностей поведения пешеходов и водителей на дороге.

На видео полезные советы водителю-новичку:

Нюансы безопасности

Для того чтобы чувствовать себя уверенно за рулём, нужно обеспечить себе и окружающим максимальную безопасность. А для этого необходимо следовать определённым правилам. Прежде всего, не стоит при первых самостоятельных поездках подвозить пассажиров. Они могут отвлечь вас разговорами. Не советуем на первых порах включать музыку в машине — она может помешать вашей сосредоточенности на дороге и чёткой координации движений.

Не разговаривайте по телефону в процессе езды. Казалось бы, это очень простое правило, которое понятно каждому. Но к сожалению, его не все соблюдают, а, согласно статистике, именно этот фактор довольно часто влияет на создание аварийных ситуаций на дороге. Разговаривая по мобильному, вы подвергаете опасности не только себя, но и других участников дорожного движения.

Парковка

Среди полезных советов начинающему водителю важное место занимают рекомендации по правильной парковке автомобиля. Пока вы будете изучать маршрут от дома до места работы, вам стоит усовершенствовать свои навыки паркования. Основным принципам этого процесса вас научат в автошколе. Однако существуют некоторые нюансы. К примеру, не стоит думать, что главное в парковке — это заботиться о своём автомобиле. Есть и другая сторона медали — машины других водителей, которые располагаются по соседству. Когда вы будете искать место на стоянке, сначала убедитесь, что ваше авто не мешает выехать остальным.

Видео о том, как себя вести начинающему водителю на трассе:

Не стесняйтесь на первых порах просить помощи у других водителей. Так иногда делают и опытные водители. Автомобилист-новичок может ещё не чувствовать габаритов своей машины, а водитель-сосед может помочь справиться с такой задачей, как парковка.

Когда припаркуете своего «железного коня», не спешите сразу выйти. Поскольку вы новичок в этом деле, очень важно запомнить расстояние от своего авто до препятствия (например, до стены). Оптимальный вариант — несколько раз проехать туда и обратно, чтобы сопоставить результаты со своими ощущениями. Паркуйтесь с разных точек — и передом, и задом, и с угла.

Если вы почувствуете себя королём дороги

Если через пару-тройку месяцев, после того как сели за руль, вы начнёте себя чувствовать «шумахером» — вам стоит хорошенько задуматься. Это довольно опасный момент, который переживают практически все водители. Дело в том, что за такое короткое время ни один человек не может научиться виртуозно водить машину и правильно себя вести на дороге. Для этого необходим опыт, а для опыта — время. Только тогда вы сможете приобрести соответствующие навыки.

Поэтому, если вы вдруг почувствуете себя прирождённым гонщиком — сразу вспомните, сколько времени прошло с того момента, как вы получили права. Конечно, за первые пару месяцев езды вы приобретёте определённые навыки, которые будут работать «на автомате». Однако это только начало на пути к получению необходимого опыта.

Беспечность и самоуверенность водителя на дороге

Как приобрести уверенность

Многим новичкам становится невероятно страшно, когда они выезжают на трассу. Но с этим страхом необходимо бороться. Прежде всего, отправляясь в поездку, тщательно проверьте техническое состояние своей машины. При выезде на дорогу воздержитесь от обгонов. Лучше пристройтесь за ведущим авто и поддерживайте максимально безопасную дистанцию. Если какая-то машина пошла на обгон, не стоит снижать или повышать скорость. Необходимо сохранять уверенность и полностью контролировать ситуацию на дороге.

Осуществить первый обгон можно только после нескольких длительных поездок по городу. И то, делайте это только на свободной трассе и если обеспечена стопроцентная видимость. Некоторые автомобилисты, попадая на дорогу, подвергаются стадному инстинкту и пытаются всех обогнать. Поверьте, пару минут времени не стоят того, ведь подобные манёвры очень опасны. Двигаясь по автомагистрали, придерживайтесь 2 основных правил — двигаться со стабильной скоростью и соблюдать дистанцию.

Если предстоит дальняя дорога

Собираем вещи в дорогу перед дальней поездкой

Отправляясь на большое расстояние от дома, прислушайтесь к советам начинающим водителям в дальнюю дорогу. Первый из них — заранее наметить оптимальный маршрут, который позволит вам не заблудиться и не «накатывать» ненужные километры. Предварительно проверьте машину в СТО, чтобы выявить вероятные поломки. Возьмите с собой инструменты и запасные детали, которые могут понадобиться в пути.

В список вещей стоит включить:

• домкрат;
• канистру бензина;
• трос;
• насос;
• запасное колесо;
• масляный фильтр;
• плоскую отвёртку;
• гаечные ключи;
• фонарь.

Перед поездкой как следует отдохните. Ехать лучше ранним утром. Каждые два часа рекомендуется делать небольшой отдых на 5–10 минут (не за рулём). Рекомендуется умыться, пройтись, перекусить или выпить кофе. Если сильно устанете — следует подремать хотя бы полчаса. Это позволит избежать заторможенности и сонливости.

Основные ошибки водителей-новичков:

Самое важное — это то, что вы должны выработать в себе умение не поддаваться стереотипному мышлению и сохранять абсолютное спокойствие при любых обстоятельствах. У вас это обязательно получится, ведь, как говорится, не боги горшки обжигают. Никто из опытных водителей не появился на свет с правами. Главное — уважительно относиться к остальным людям на дороге и адекватно оценивать свою компетентность. И напоследок отметим, что советы начинающим водителям: женщинам и мужчинам — одинаковы. Не стоит делать какие-то выводы о мастерстве вождения только по половому признаку. И те и другие могут допускать ошибки.

Пожалуйста, поделитесь своим мнением о прочитанном!

Памятки начинающему водителю

Хотим предложить вашему вниманию несколько практических советов, которые помогут вам овладеть навыками безопасной и надежной езды. Эти советы относятся к различным областям, но имеют прямое отношение к навыкам вождения. Некоторые советы предназначены всем, некоторые – только женщинам. Однако не стоит пропускать их мимо ушей, так как не исключено, что они пригодятся и мужчинам-водителям. Начнем.

1. Для своей первой поездки выбирайте время, когда дорожное движение наименее интенсивно. В субботний вечер или в воскресное утро вам будет легче научиться водить автомобиль, чем, скажем, в пятницу или в воскресенье вечером. Можете, если вы отдохнули, поехать в 5-6 часов утра. Начинающей женщине-водителю в качестве наставника лучше пригласить подругу, умеющую водить автомобиль. Как ни странно, женщины в качестве первых наставников более терпеливы и разумны.

2. Советуем вам перед тем как отправляться на автомобиле на работу изучить маршрут в менее интенсивное время суток, чем в час пик. Разделите две задачи: выучить маршрут и доехать до работы живым и здоровым. Потом, когда у вас не будет проблем с маршрутом (узнаете, где светофоры, сложные места, ямы, люки и т.п.), можете отправляться на работу, когда хотите. Конечно, можно сразу осуществить эти две задачи, но дрожание рук и ожидание вечернего возвращения домой не способствует успешной работе.

3. Если ваша машина стоит не в гараже, а около дома, то, прежде чем сесть в нее, сначала обойдите ее со всех сторон и посмотрите: все ли колеса, гайки, фары, зеркала и т.п. на месте, полбейте по шинам. Посмотрите, нет ли кошки под автомобилем. Такое своеобразное ритуальное действие вокруг своей дорогой машины совсем не лишнее в наших условиях.

4. Всегда тот из супругов, кто в данный момент не сидит за рулем, не должен делать замечаний другому по поводу его вождения или нервировать его своими рассуждениями. Знайте, что трудно найти двух людей, управляющих машиной совершенно одинаково.

5. Управление машиной не должно быть “туманным”, совершенно четким и однозначным.

6. На пригородных дорогах старайтесь держать одну скорость, выбранную вами. Невозможно ехать позади такого автомобиля, который 5 минут едет со скоростью 90 км/ч, а вторые 5 минут – 70 км/ч. При этом видимых причин такой “рваной” езды нет. Не проще ли ехать со скоростью 80 км/ч, не раздражая и не мешая другим.

7. Если вы начинающий водитель, пропускайте вперед другого водителя, имеющего права преимущественного проезда. Страх перестроиться или затормозить – плохой советчик.

8. Не двигайтесь посредине дороги. Не надо придавать себе отваги, нагоняя страх на окружающих.

9. Лучшими участниками дорожного движения являются не те, кто выходит из рискованных ситуаций, а те, кто умеет их вовремя избежать и кто считается не только с собой.

10. Старайтесь ездить не только при благоприятных условиях. Постоянно учитесь, приобретайте опыт, закрепляйте хорошие навыки.

11. Женщины, помните! Мужчины становятся снисходительными, если женщины признают свои слабости и беспомощность. Поэтому женщин, имеющих знак начинающего водителя, они обычно надежно оберегают. Гораздо приятнее услышать: ”Посмотрите, начинающая водитель, а как хорошо получается!”, чем, скрывая отсутствие опыта, услышать: “Такая старая женщины, а какие глупости делает!”

Остановимся на знаке начинающего водителя. Оказывается, он есть не только в нашей стране. Например, в Чехии этот знак — нарисованная шляпа. У нас рисуют и прикрепляют на заднее стекло несколько знаков – восклицательный знак, знак У (ученик за рулем), ограничение скорости (например, 80 или 70 км/ч) и, наконец, чайник. Отношение водителей к этим знакам доброжелательное. Ведь когда видишь машину с этим знаком, понимаешь, как нужно действовать и что можно от нее ожидать. Встречаются и такие новички, которые увешивают стекло своей машины всеми этими знаками. Тогда такая машина вызывает здоровый смех и может даже снять нервное напряжение от длительного вождения.

12. Если на каком-то транспортном узле у вас возникают трудности, попытайтесь остановить свой автомобиль немного дальше, возвратитесь назад немного пешком и минуту понаблюдайте за дорожным движением.

13. Не следует полностью доверять советам и познаниям попутчика. Может статься, что у него уже давно выработались и зафиксировались неправильные навыки вождения.

14. При езде задним ходом возьмите за правило – не ездить в неизвестность. Пространство куда автомобиль едет, вы должны хорошо видеть и внимательно осмотреть. И совсем недостаточно смотреть только в зеркало заднего вида. Иногда, чтобы ночью увидеть что происходит сзади, пользуются аварийным сигналом, который особенно полезен в гаражах без электрического освещения.

15. Собираясь в путь в сумерки, проверьте, достаточно ли чистое заднее стекло. Обычно оно не бывает в идеальном состоянии, так как мы, как правило, не обращаем внимания на то, что происходит сзади нас.

16. После возникновения “перенасыщения” вождением, часто возникающим у начинающих водителей, следует отдохнуть от вождения. Не надо насильно заставлять себя водить автомобиль.

17. Даже опытным водителям психологи советуют после 3-часовой езды делать остановку не менее чем на 15 минут. Начинающему водителю нужно делать такой перерыв через каждый час езды. При этом новичок должен находиться за рулем не более 1-2 часов в день. Позднее, когда вы приобретете опыт, можете водить автомобиль 4 часа в день. Если вы чувствуете усталость, отдыхайте раньше. Ведь уставший водитель не может сделать без ошибки даже то, что в другое время считает до смешного простым.

18. Будьте внимательны и не теряйте бдительность до самого конца вашего пути. Помните об эффекте “переноса желаемого будущего в настоящее!”

19. Опытные профессиональные водители утверждают, что путь к водительской уверенности и надежности проходит по тому же маршруту, что и любовь – через желудок. Это поэтическое правило следует особо строго выполнять, когда мы едем в дальнюю дорогу. Известно, что после тяжелой и жирной пищи мы становимся вялыми и утомленными. Осложнение перед поездкой может вызвать не только переполненный желудок, но и пустой. В голодном состоянии у человека понижается уровень сахара в крови, что способствует замедлению скорости реакции и быстроты мышления. На голодный желудок никто не блистает остроумием, не шутит и не склонен к пониманию окружающих. Как только желудок заявляет свои права, мы утрачиваем хорошее настроение и чувство самоконтроля. Большое содержание кофеина повышает напряжение и возбуждение водителя. Также кофе не может нейтрализовать остатки алкоголя в крови и особенно у тех, у которых в венах циркулирует алкоголь, разбавленный каплями крови.

20. Не ешьте во время вождения.

21. При любых недомоганиях, даже если вы не принимаете их всерьез, следует как можно объективнее оценить, в какой степени они действуют на вашу сосредоточенность. Нарушение внимания – основная причина всех ошибок при недомоганиях.

22. Никогда не садитесь за руль если вы принимаете лекарство, на этикетке которого написано, что оно противопоказано водителям перед вождением. Также не садитесь за руль, когда вы приняли таблетки, порошки, капли, свечи и средства обезболивания, имеющие успокаивающие действие. На всех успокоительных средствах, от которых обычно клонит в сон, следовало бы большими буквами написать: ”ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СТАРОСТИ – ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ!”

23. Если, выходя из освещенного помещения, вы должны вести автомобиль, не садитесь сразу за руль. Погуляйте 5-10 минут. Помните, что даже при нормальном зрении глаза приспосабливаются к изменяющимся световым условиям лишь через несколько минут. А некоторые врачи-окулисты считают, что после длительного просмотра ТВ адаптация зрения происходит еще дольше – через полчаса. Так что, если вы хотите посмотреть свою жизнь до конца, не садитесь за руль сразу после длительного смотрения ТВ.

24. Статистика говорит, для управления автомобилем также опасна температура воздуха выше 28 градусов. Хуже всего действует на здоровье резкая смена температуры, а также магнитные бури. Сейчас информацию о магнитных бурях и т.п. мы получаем постоянно. И не следует пренебрегать ею. У всех ученых уже нет сомнений в том, что это влияние на людей является существенным не только для здоровья, но и для сохранения жизни.

25. О вреде алкоголя мы говорить не будем, так как эта проблема очевидна для всех.

26. Для управления автомобилем начинающему водителю необходимо, чтобы в состоянии готовности были не только обе ноги, но и обе руки, не говоря уже о голове. Этот аргумент против курения является самым важным из всех других.

Тот кто не может отказаться от курения, должен чаще проветривать салон. Курение оказывает вредное воздействие на слизистую оболочку глаз и за рулем оно никогда не способствует повышению безопасности.

27. Как вести автомобиль в разных условиях, вы узнали на курсах вождения. Тем более не хочется вас пугать, рассказывая вам, что с каждым из нас может случиться на дороге. Начинающего водителя, у которого вызывает сама езда без инструктора, рассказ о страшных авариях может повергнуть в шок. Поэтому мы решили пощадить ваши нервы. А для тех, кто интересуется вопросами поведения водителя при гололеде и вождении в ночное время можете почитать об этом перейдя по соответствующим ссылкам.

Успехов на дорогах!!!

Советы новичкам, водителям женщинам — вождение зимой

Зима – считается коварным временем года для автолюбителей, снег, оттепели, слякоть, а еще хуже гололед – ДТП становится все больше и больше. И виной всему является не неисправность тормозной системы, несоблюдение ПДД или невнимательность… Все идет как обычно, водители ездят еще по-летнему, хотя летом-то и скольжения нет, и тормозной путь в разы короче! Как же вам избежать ДТП по собственной вине при вождении зимой? Вот об этом и расскажет наш Петрович сегодня. Эти нехитрые советы новичкам, водителям женщинам, да и не только, помогут не попасть впросак на зимней дороге.

Довольно распространенным явлением зимой является – вечерний гололед. Это особенно характерно при оттепелях, либо после посыпания заснеженных дорог в городе химическими смесями. Поскольку температура воздуха, как правило, к вечеру снижается, то асфальтовое покрытие подмерзает. А вы наверняка уже знаете, что гололед опасен тем, что в разы увеличивает длину тормозного пути. Поэтому подтормаживать необходимо начинать заранее, поскольку автомобиль может просто повести на дороге. Опасный асфальт, при вождении зимой можно определить весьма просто – он сверкает в лучах автомобильной оптики. Особо просим уделить этому нюансу водителей женщин. Если вы нечто подобное заметили вечерком, то знайте, что поверхность асфальта покрылась предательской корочкой льда.

Запомните так же, что перед перекрестками, светофорами обязательно образуется так называемый «накат». По своей длине он может достигать десятки метров. «Накат» идентичен ледяному катку. Образуется он по тем причинам, что транспортные средства при торможении просто скользят по асфальтированному дорожному покрытию. Можете вспомнить, как в детстве вы с друзьями накатывали ледяные дорожки, тут все то же самое, только накатывают машины. При вождении зимой также не забывайте, что трогание автомобилей со светофора происходит не сразу, а после небольшой/большой пробуксовке, поскольку они остановились на «накате», т.е. на льду да еще отполированном. Поэтому тут на летние маневры, когда происходит быстрый старт впереди стоящих машин, надеяться не приходится, тут они НЕ РАБОТАЮТ! Не забывайте, что в такой ситуации можно легко «отрехтовать» передок своей машины, купить задний бампер либо вообще заднюю часть впереди стоящего авто.

Так же очень распространенным явлением при вождении зимой является – мокрый снег. Поток транспорта идет, вода плохо испаряется и образуется снежная каша. Такая ситуация довольно опасна. Новичкам водителям, водителям женщинам советуем воздержаться в такой день от поездок, поскольку именно в такие дни происходит основная масса ДТП. Не забывайте, что еще большинство автомобилей имеют на колесах летние шины. Многие, например, берегут шипованные покрышки, для которых голая асфальтированная поверхность вредна. А сцепление летних покрышек при такой каше с дорожной поверхностью практически нулевое.

Что делать и как поступить?

В такой ситуации передвигайтесь со скоростью не более 40 – 50км/час, передачи переключайте плавно, без рывков. Потому как рывки зачастую приводят к заносу автомобиля, а он (занос) может плавненько перейти в неуправляемый. Лучше ехать на пониженной передаче, а переходить на повышенную необходимо позже, т.е. включать, к примеру, третью нужно вместо 40км/час обычных, на отметке в 50км/час. Тормозить нужно прерывисто, чтобы избежать заноса, это касается в основном новичков и женщин водителей, да вдобавок тормозить нужно начинать издалека, потому как длина тормозного пути при вождении зимой ЗНАЧИТЕЛЬНО длиннее!

Что касается остановки на светофоре, перекрестке. Если вы остановились благополучно на светофоре, перекрестке, то при приближении сзади транспортного средства нужно так сказать «поиграть» стоп-сигналами задних фонарей. А именно понажимайте на педальку тормоза несколько раз. Таким образом, вы как бы «напугаете» водителя приближающейся машины и сможете привлечь его внимание, и он станет пытаться заранее тормозить. В такие дни нужно стараться поменьше кого-либо обгонять или вообще избежать таких маневров. Поскольку обгон, это и так рискованное мероприятие, а на летних шинах (помните, что если даже ваш автомобиль обут в зимние шины, то у многих еще НЕТ!), так это (обгон) вообще смертельно опасная процедура.

В заключение добавим, что такие нехитрые и простенькие советы новичкам, водителям женщинам, да и другим помогут избежать серьезных проблем при вождении зимой. А это, согласитесь, самое главное. Мы и в дальнейшем с нашим Петровичем, будет давать вам полезные советы по управлению автомобилем в сложных дорожных условиях – следите за публикациями.

Советы новичкам – езда по-зимнему или вождение зимой видео

Руководство для женщин-водителей впервые по вождению

Вы нервничаете за рулем машины? Неверно, что женщины — плохие водители. Если вы водите впервые или новичок, сделайте это интересно. Вождение автомобиля может быть увлекательным занятием для новичков. Помните, вождение может быть забавным. Есть способы, которыми женщины могут сделать все возможное, когда дело доходит до вождения. Давайте посмотрим, что это такое, в этом блоге.

Получить инструктора

Зарегистрируйтесь в автошколе и получите инструктора по обучению вождению.Опытный инструктор поможет вам разобраться в том, что можно и чего нельзя делать при вождении автомобиля. Если ваш инструктор очень опытен, вы, вероятно, разовьете хорошие навыки вождения с самого первого дня.

Основное внимание

Узнайте, как безопасно завести автомобиль. Очень важно знать, как замедлить движение и резко затормозить. Вы должны знать, как пользоваться сцеплением и переключать передачи.

Вам нужна уверенность

Учитесь водить машину, сохраняйте спокойствие и хладнокровие.Расслабленный ум поможет вам сконцентрироваться во время вождения. Это также помогает избежать ненужных отвлекающих факторов. Не бойся. Всегда найдется кто-то, кто гудит без видимой причины. Не обращайте внимания на этих людей и получайте удовольствие от вождения.

Соблюдать правила дорожного движения

Правила дорожного движения обеспечивают вашу безопасность. Так что неукоснительно следуйте им для безопасного вождения. Знайте о светофорах и их знаках. Каждый сигнал предупреждает водителей о необходимости действовать на дороге.

Практика ведет к совершенству

Езжайте как можно больше каждый месяц.Если вы хотите стать лучшим водителем, вам нужно больше учиться и водить машину.

Хорошие навыки парковки

Парковка может быть сложной задачей, особенно если вы новый водитель. Узнайте, как припарковать машину на разных типах парковочных мест. Практикуйтесь в парковке на парковочном месте, где нет большого количества машин. Перед поездкой на большие расстояния целесообразно немного попрактиковаться в парковке и вождении.

Если вы хотите добавить что-нибудь еще, пожалуйста, добавьте это.

Как попасть в драйвер для начинающих

Советы гонщикам в гольф для женщин — базовая настройка, которую должен использовать каждый гольфист

В гольфе DRIVER — самая длинная клюшка в сумке, у нее самая большая клюшка и лицо. Это определенно особенный клуб, в который легче всего попасть.

Хотя это и не обязательно, есть конкретное место, куда можно ударить водителя. Я только видел, как водитель выезжал за пределы фервея, может быть, один или два раза, и это было по телевизору с профессиональным туром.

Удар по водителю — выстрел тройником

Водитель ранен из Ти Бокс.

Здесь вы можете поставить тройник в начале каждой лунки. Когда вы находитесь на площадке для ти, игрок в гольф имеет возможность поднять мяч на площадке для игры в гольф, что облегчает удар мяча в воздух.

Так как клюшка у водителя самая длинная в сумке, она обычно обеспечивает гольфиста наибольшее расстояние. Но из-за его длины иногда бывает сложно бить последовательно и прямо.Особенно, когда мы хотим попасть подальше и увеличить расстояние.

Иногда это может быть одна из самых простых клюшек для новичка, потому что это единственный раз, когда мы можем использовать тройник. Новичку сложно научиться определять, куда бить, когда мяч лежит на земле. Если вы когда-нибудь забивали мяч или ударились о землю, пытаясь отбить мяч для гольфа, вы понимаете, о чем я.

Нет ничего лучше, чем поразительный удар с мишени с вашим водителем.

Но по мере того, как вы начинаете отбивать и тренироваться с вашим гонщиком, есть некоторые важные аспекты настройки, которые отличаются от других клубов. Обязательно следуйте этим шагам, чтобы убедиться, что вы воздействуете на водителя наиболее эффективным способом, чтобы настроить себя на успех.

Я все еще возвращаюсь к этим основам каждый раз, когда настраиваю свой привод.

Четыре шага к достижению успеха

Чтобы добиться наилучших результатов от вашего водителя, необходимо учитывать несколько важных факторов и способы настройки на мяч, которые отличаются от ваших других ударов в гольф.

Эти шаги помогут обеспечить большую последовательность, расстояние и точность. И обеспечьте прочную основу, чтобы у вас был хороший шанс ударить с мишени.

1. Установка привода

Убедитесь, что мяч и тройник расположены ближе к вашей передней ноге или к ноге, ближайшей к цели.

2. Игра с мячом

Вы хотите поставить мяч достаточно высоко, чтобы верхняя часть мяча находилась выше, чем верхняя часть лица клюшки водителя.

3. Широкая сбалансированная стойка

Убедитесь, что ваша стойка достаточно широкая, чтобы вы могли сохранять равновесие при замахе и ударе по мячу. Мне нравится стойка, которая немного более жесткая, чем стойка на плечах.

Драйвер — одна из самых мощных клюшек или качелей, которые вы можете использовать в гольфе. Вы должны быть уверены, что у вас прочная стойка, которая поможет вам сохранять равновесие и устойчивость на протяжении всего замаха.

4. Удар по мячу

Когда вы касаетесь мяча, вы на самом деле хотите, чтобы мяч при ударе был «вверх».

Это сильно отличается от удара по утюгу, при котором мяч будет нанесен сильнее. Сейчас это может показаться немного запутанным, но если вы хотите посмотреть видео ниже, вы увидите, как это сделать.

При ударе по мячу мяч запускается выше, обеспечивая большую высоту и большее расстояние.

Видеоролик с инструкциями по игре в гольф для водителя

Посмотрите это видео Рика Шилса. У него отличный способ объяснить настройку, а также что можно и чего нельзя делать при ударе по водителю.

Успех с водителем для начинающих

Если вы только начинаете и пытаетесь научиться ударить своего водителя, обязательно начинайте с малого.

Качели для гольфа могут быть проблемой, так как качели состоят из множества частей и движущихся частей.

Когда я говорю «маленький», попробуйте начать с полувыков от пояса на заднем замахе до пояса на завершающем. Это поможет создать приятный ритм и хорошую связь.

Вы также начнете узнавать, каково это, когда мяч идеально соединяется с водителем.

Затем, когда вы почувствуете себя более комфортно и у вас будет больше хороших ударов с мишени, увеличивайте и увеличивайте свой замах.

Вы будете поражены тем, насколько далеко и прямо улетит мяч, если вы установите хорошее соединение и лицо клюшки будет квадратным при ударе.

И вы всегда можете вернуться к этим основам настройки для вашего водителя, поскольку они обеспечивают отличную основу, даже если вы станете лучшим игроком в гольф.

Похожие сообщения:

Лучшие женские драйверы и руководство по покупке

Гольф-клуб Расстояния для женщин

Руководство по выбору гольф-клуба — как узнать, что использовать на поле

Гибриды

против утюгов — какой из них использовать?

Как попасть в драйвер для начинающих

Советы гонщикам в гольф для женщин — базовая настройка, которую должен знать каждый гольфист

Десять лучших советов по гольфу для женщин

Десять лучших советов по гольфу для женщин

В 2015 году уважаемый британский гольф-клуб Royal St.Джордж проголосовал за то, чтобы впустить женщин-членов.
Это был конец 128-летней системы, рассчитанной только на мужчин.

То же самое произошло в 2012 году на стадионе Augusta National в США, когда они добавили Кондолизу Райс и Дарлу Мур в число своих первых женщин-членов с момента основания клуба в 1932 году.

Это лишь несколько приятных предвестников перемен в мире гольфа.

По данным HSBC, в мире насчитывается более 80 миллионов игроков в гольф, и почти 20 процентов из них — женщины, согласно отчету Национального фонда гольфа.

The Wall Street Journal сообщает, что 67 процентов новых игроков в гольф — женщины.

Больше женщин увлекаются спортом и работают в гольф-индустрии, чем когда-либо прежде.

Вот 10 советов для женщин, которые помогут быстрее улучшить свои навыки, устранить неприятные проблемы и получить больше удовольствия от игры.

Сгибание бедер

Иногда начинающие гольфистки склонны сгибать ноги в коленях, а не наклонять тело в бедрах.

Сгибание в коленях нарушает правильную осанку и подавляет колебания силы.

Сгибание бедер создает спортивную стойку, которая отталкивает заднюю часть и лопатки назад, создавая пространство для качелей и улучшая баланс.

Сгибание в коленях заставляет булаву двигаться вверх и вниз, а не круговое движение вокруг тела.

Аналогичная ошибка — сгибание в пояснице, а не в тазобедренных суставах.

Сгибание в талии способствует чрезмерно закругленному и согнутому углу спины, создавая слабую основу, затрудняющую выполнение повторяющихся колебаний.

Правильный захват

Хороший замах в гольфе основан на правильном хвате.

Так как это единственный контакт, который у вас есть с клюшкой, если захват будет ненадежным, замах начнется неправильно и будет ухудшаться по мере развития.

Правильный хват начинается с того, что вы стоите, руки и руки свисают свободно и естественно.

Не меняя угла или положения рук, возьмите клюшку в левую руку, убедившись, что клюшка расположена перпендикулярно вашей целевой линии.

Булава будет проходить по диагональной линии через пальцы, а приклад попадет на нижнюю часть вашей пятки.

Распространенная ошибка — держать клюшку в ладони.

На самом деле клюшка для гольфа лежит в пальцах.

Посмотрев вниз, вы должны увидеть суставы среднего и указательного пальцев левой руки.

Если вы видите четыре сустава, ваша рука повернута слишком далеко вправо, а если вы видите только один сустав, значит, он повернут слишком далеко влево.

Возьмите правую руку и оберните ею клюшку, поместив подушечку на большой палец левой руки.

Вы заметите две буквы V между указательным и большим пальцами каждой руки. Они должны немного указывать внутрь вашего правого плеча.

Сквозь мяч

Хотя ваша конечная цель — чистый, четкий и мощный удар по мячу, это не должно быть таким, как вы думаете о своем замахе.

Ваш удар должен оставаться расслабленным и плавным, а чрезмерная концентрация внимания на самом ударе по мячу приведет к неловкому, поспешному усилию и рывкам.

Контрольный признак — если вы берете клюшку назад медленно и уверенно, только для того, чтобы рывком опустить ее с вершины удара и случайно ударить по мячу.

Вместо этого подумайте об идее «отбивать мяч своим тренировочным замахом».

По общему признанию, требуется некоторая практика, чтобы совершить этот мысленный сдвиг.

Однако, как только вы сможете пробить мяч, используя тот же расслабленный подход, который вы используете в тренировочном замахе, мяч сам о себе позаботится.

Он прыгнет с клюшки быстро и точно.

Помещение для питания

Точность и стратегия одинаково важны, когда вы пытаетесь бросить низкие очки и улучшить свой гандикап.
Однако сила играет большую роль в игре, и давайте посмотрим правде в глаза, это очень весело.

Чтобы правильно настроить удар по мячу, вам нужно создать пространство для вашего тела, чтобы правильно вращать его и уверенно раскручивать мяч.

Чтобы сделать это с вашим гонщиком, например, создайте широкую стойку с мячом, расположенным немного вперед.

Положите от 60 до 65 процентов своего веса на заднюю ногу, слегка наклонив голову и верхнюю часть туловища назад.

В расслабленной стойке возьмитесь за водителя и оставьте расстояние примерно в одну открытую руку между вашим телом и прикладом клюшки.

Повышение сопротивления

Сила удара в гольфе создается за счет создания напряжения между верхней и нижней частью тела и постепенного и плавного ослабления этой силы.

Вы можете увеличить расстояние в ярдах, увеличив сопротивление бедер.

Чем больше угол между вашими плечами и бедрами, тем больше энергии вы создаете.

Известный тренер по гольфу Джим Маклин назвал этот угол «X-фактором».

Подумайте о том, как бейсболист держит биту и почти поворачивается спиной к питчеру.

Когда мяч проходит через пластину, ее бедра начинают раскручиваться намного раньше плеч, и летучая мышь разворачивается последней со значительной силой, почти как рогатка.

Размахивая мячом

Этот совет в какой-то мере связан с нашей рекомендацией «размахивать мячом».”

Более длинные клюшки, такие как драйвер, 3-х металлический, 5-металлический и 7-металлический, лучше всего поражаются, проводя головкой клюшки по земле, собирая при этом мяч.

При использовании средних и длинных ударов вы «бьете», контактируя с мячом немного раньше клюшки.

Однако, с водителем и более длинными клюшками, поместите мяч немного вперед в стойке и подумайте о том, чтобы подбросить мяч.

Перенести вес на переднюю ногу

Удар для гольфа — это баланс между созданием прочной основы и плавным, естественным движением, которое естественно и полностью переходит от замаха назад к замаху вперед.

Распространенная ошибка — упираться пятками в землю до такой степени, что ваше тело не может превратить мяч в хороший завершающий удар — часто это называется «откатыванием назад».

В конце маха ваши бедра будут очень близко друг к другу.

Вот быстрая проверка: не должно быть значительного промежутка между коленями в конце замаха, и ваш вес должен быть перенесен на вашу переднюю ногу, позволяя задней ноге подняться на носке.

Пусть течет

Одна из причин, по которой профессионалы гольфа рекомендуют расслабленный замах, заключается в том, что он позволяет клюшке мощно раскручиваться через мяч, создавая характерный звук, когда головка клюшки соприкасается с мячом.

Возьмите расслабленные тренировочные кольца, сосредотачиваясь на создании свистящего звука в нижней части свинга.

Оставайтесь расслабленными и позвольте клюшке мощно взорваться, когда она издает звук.

Это один из наших простейших советов по игре в гольф для женщин, но он поможет освободить ваш замах и создать более динамичное движение мяча.

Свободный и мощный

Если вы когда-нибудь чувствовали усталость и боль в конце раунда в гольф, вы понимали, насколько сложна игра на самом деле.

Каждый из этих советов по игре в гольф для женщин будет более эффективным, если вы заранее подготовитесь к игре.

Американский совет по упражнениям предлагает вам поработать над двумя направлениями упражнений, прежде чем ступить на курс.

Во-первых, сосредоточьтесь на гибкости, растягивая мышцы с помощью таких упражнений, как вращение туловища и разгибание ног.

Во-вторых, используйте силовые упражнения, сосредоточенные на плечах, бедрах, ногах и корпусе.

Этот двойной удар гибкости и силы обеспечит лучшие результаты, позволит вам играть дольше и снизит вероятность травм.

Hammer It

Мощный удар в гольфе является результатом накопления напряжения, когда верхняя часть тела наматывается на нижнюю часть тела, а также расслабления через запястья и локти.

Чтобы лучше понять, как запястье высвобождает силу, возьмите молоток и держите его так, как будто вы собираетесь ударить гвоздь.
Обратите внимание, что если вы попытаетесь поднимать и опускать молот только рукой, будет трудно добиться какого-либо прогресса.

С другой стороны, если вы позволите запястью поворачиваться и использовать рычаг в своих интересах, не потребуется много усилий, чтобы вбить гвоздь в кусок дерева.

Аналогичным образом, разматывание ваших запястий и локтей высвобождает энергию, накопленную вами в обратном замахе, помогая вам бить по мячу дальше и точнее.

Golf — отличная игра для улучшения вашего здоровья, повышения концентрации внимания и умственных способностей, а также для наслаждения прекрасной погодой с друзьями и семьей.

Воспользуйтесь этими 10 советами по гольфу для женщин, чтобы улучшить свою игру и снизить свои результаты.

Если вы заинтересованы в том, чтобы начать карьеру в игре в гольф, подумайте о Колледже гольфа.Свяжитесь с нами сегодня по телефону (888) 355-4465.

10 лучших советов по питанию для женщин | Новости гольфа и информация о туре

Качайся вокруг своего тела

Когда вы тренируетесь замахиваться на футболке, поднимите клюшку на несколько дюймов от земли.Это побуждает вас больше вращаться вокруг своего тела (а не вверх и вниз), что поможет увеличить скорость вашей косолапости и увеличить расстояние. А когда вы находитесь на стрельбище, проводите больше времени с водителем и лесом, чем с остальными длинными клюшками в сумке. Вы будете тренироваться по этим булавам чаще, чем по 5 или 6 железам, так что дайте им хорошую тренировку. — Сэнди ЛаБов, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Дайте себе место, чтобы разорвать его

Расстановка с широкой стойкой, мячом вперед, весом на правый бок и наклоном плеч (голова должна быть справа от молнии брюк).Затем держите шайбу достаточно далеко от тела, чтобы можно было совершить большой и мощный поворот. Мое правило — торец клюшки должен находиться на расстоянии открытой ладони от вашего тела. — Гейл Петерсен, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Сопротивляйтесь бедрами

Основным источником энергии является искривление верхней части тела против сопротивления нижней части тела.Чем больше вы поворачиваете плечи относительно бедер, тем больший импульс вы создаете для маха вниз. Бедра раскручиваются естественным образом, а плечи следуют за ними, генерируя силу через зону удара, как рогатка. Чтобы почувствовать разделение между верхней и нижней частью тела, поверните палец правой ноги примерно на 20 градусов и поверните. Это предотвратит слишком сильное вращение вашего правого бедра при обратном замахе. — Джульета Гранада, игрок LPGA Tour

Качайся, а не к мячу

Большинство любителей медленных движений шлепают по мячу или пытаются поднять его в воздух, из-за чего клюшка замедляется из-за удара.Нет постепенного набора скорости, что является отличительной чертой хорошего темпа. Чтобы узнать, как разгонять клюшку за счет удара до полного сбалансированного финиша, потренируйтесь раскачивать водителя с накидкой на голову. Дополнительное сопротивление клюшки заставит вас пройти через удар до полного финиша и научит вас, как использовать темп для увеличения скорости и мощности. — Карен Паласиос-Янсен, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Сдвинуть свой вес

Чтобы увеличить дистанцию, убедитесь, что вы поворачиваете ядро ​​или среднюю часть тела во время выстрела, чтобы ваш вес приходился на левую сторону.Вы хотите, чтобы ваши бедра были близко друг к другу — вы должны иметь возможность держать между ними лист бумаги — и ваши голени образовали маленькую перевернутую букву V от колен вниз (, изображение справа, ). Если V больше или есть промежуток между коленями, ваш вес находится не на левой стороне ( левое изображение ). Скорее всего, вы зависаете на правой ноге, из-за чего клюшка рано опускается до дна и ударяет по мячу толстым или тонким. Уменьшите размер буквы V, и вы улучшите свой баланс и увеличите дистанцию. — Шерил Андерсон, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Научитесь подметать

Чтобы получить максимальную дистанцию ​​и точность при ударе с ти, вам нужно сметать мяч с ти, а не бить по нему.Узнайте, на что это похоже, ставя мяч-мишень на несколько дюймов перед вашим обычным положением мяча, и попрактикуйтесь в ударах. Ваши руки будут вытягиваться при ударе, и клюшка будет ловить мяч при взмахе вверх, а не при замахе вниз, посылая его дальше и прямее. — Дебби Донигер, бывший учитель Golf Digest Top 20 до 40 лет

Избегайте «куриного крылышка»

Многие женщины теряют дистанцию ​​из-за того, что не отпускают или не переворачивают руки должным образом из-за удара.Когда вы не отпускаете должным образом, ваш левый локоть поднимается после удара, левая ладонь обращена к земле, а ваш вес остается на правом боку. Видите, как моя левая рука неловко высовывается на левом изображении? Это то, что известно как «куриное крылышко». В результате выстрел не уйдет слишком далеко или в правильном направлении. При правильном отпускании левая ладонь после удара обращена к небу, и вес вашего тела продолжает естественным образом двигаться вперед. — Джанет Коулз, бывший преподаватель журнала Golf Digest Best in State

Полное завершение

Чтобы добиться правильного ускорения и переноса веса во время замаха, убедитесь, что ваш левый локоть согнут и указывает на землю вскоре после удара (согнутый локоть создает дополнительный рычаг, увеличивая вашу скорость и расстояние).Практикуйте это движение, ударяя по дискам, удерживая клюшку 10-пальцевым хватом. — Келли Стензель, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Иди «свист!»

Переверните драйвер вверх дном, чтобы вы держали шток за головку клюшки и поворачивали конец рукоятки.Это сделает клюшку значительно легче, и вы сможете быстрее махать руками и руками. Конец клюшки должен издавать свистящий звук в конце удара; в противном случае вы не генерируете достаточную скорость (а если он издает звук в начале маха вниз, вы ускоряетесь во время неправильной части маха). После нескольких тренировочных взмахов разверните клюшку и ударьте по мячам. Ваши руки и тело будут синхронизированы, и вы создадите больше молнии с клюшкой. — Синди Миллер, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

Забей мяч

Чтобы нащупать шарнир на запястье, возьмитесь за молоток, как будто собираетесь забить гвоздь.Вы увидите, что благодаря быстрым ударам запястьями, кистями и предплечьями вы получаете больше силы, чем если бы вы использовали всю руку. То же самое и в игре в гольф. — Патти Макгоуэн, одна из 50 лучших женщин-учителей Америки по версии журнала Golf Digest

4 удивительных практических совета по вождению для женщин

Число женщин, сидящих за рулем, растет, и есть некоторые вещи, о которых прекрасным дамам нужно помнить, когда у них есть машина для вождения.

Среди людей существует довольно известный стереотип, что женщины-водители — самые ужасные водители на улице. Дамы, очевидно, не любят это слышать, но, если быть на 100% честным с самим собой, в жалобе есть основания; многие женщины-водители не очень хорошо управляют своими автомобилями. Но мы, женщины, не должны больше терпеть этот стереотип. Мы хотим, чтобы все прекрасные девушки были более уверенными и опытными в вождении, и мы вместе сможем гордиться этим моментом, когда этого стереотипа больше не существует.Если вы говорите, что уже являетесь отличным водителем-женщиной и вас не волнуют стереотипы, все же есть некоторые особенности, характерные для женщин, о которых вам нужно всегда помнить, когда вы водите машину.

1. Relax

Мы думаем, что самым важным фактором, который заставляет женщину-водителя нервничать и склонность к шатанию на улице, является ее менталитет. По многим причинам (это другая тема, и мы не будем туда заходить), женщины, скорее всего, будут колебаться и бояться при принятии решения в дороге, потому что вы опасаетесь, что вы можете ошибиться и стать причиной аварии.Но правда как раз наоборот. Вы — тот, кто создает для себя наибольшую опасность, когда вы чувствуете себя на грани вождения. Мы видели немало женщин-водителей, которые так нерешительно переходят улицу, что, когда она наконец решает это сделать, другие машины оказываются так близко к ней, что проносятся друг от друга на волосок. Это определенно небезопасный сценарий, в котором вы хотели бы участвовать. Если вы боитесь, что можете стать причиной аварии, исследование, проведенное в Соединенных Штатах, показывает, что 71% автомобильных аварий вызваны мужчинами, а 29% — женщинами.Мы, женщины, известны своей внимательностью и осторожностью, поэтому расслабьтесь, держите голову вверх, как будто вы несете корону на голове, смотрите прямо перед собой и уезжайте.

Еще один фактор, усиливающий беспокойство водителей-женщин, — это самоуверенные мысли и поведение многих мужчин. Только 11% водителей в Индии — женщины, поэтому, когда кого-то заметят на улице, она, скорее всего, получит оценивающий взгляд и не очень приятные замечания, такие как «Что ты здесь делаешь?». Если вы действительно ошиблись, оставаясь за рулем, признайте свою ошибку, извинитесь и продолжайте движение.Во многих ситуациях вы ведете машину нормально, и несколько грубых водителей-мужчин попытаются обогнать вашу машину или сигналить вам, когда вы окажетесь впереди них. Если это произойдет с вами, вы должны просто позволить этим бездельникам быть и делать свое дело.

Не стоит нервничать и колебаться за рулем

2. Скажи «нет» каблукам

Все мы любим красивые туфли на каблуках или шпильках, которые сделают наши ноги более прямыми и подтянутыми, а фигуру — более элегантной и привлекательной.Но вам просто нужно оставить эти любимые туфли на высоких каблуках для других случаев, кроме вождения. Обувь на высоком или коротком каблуке может застрять между зазорами в автомобиле и сильно мешать торможению и ускорению. Если заостренные каблуки когда-либо зацепятся за тормоз или акселератор, высока вероятность аварии. Поэтому, когда вы водите машину, держитесь подальше от остроконечной обуви и носите что-нибудь более плоское, удобное и практичное.

Высокие каблуки, застрявшие в тормозе или акселераторе, могут быть очень опасными

3.Знай свой автомобиль

Дамы, если вы готовы купить себе машину и не боитесь сесть за руль, вам нужно изучить основы механики своих прекрасных четырехколесных транспортных средств. Краткая причина в том, что: если мужчины могут это сделать, мы тоже можем это сделать. Более длинная версия заключается в следующем: вы должны хотя бы знать некоторые фундаментальные вещи, такие как замена шин, заправка бензина, добавление масла и т. Д., Чтобы вы, скорее всего, не застряли на шоссе или не ограбили вас какой-то случайной механикой сбоку. дороги, когда ваша машина отказывается ехать.Многие женщины-водители оказываются в недоумении и беспомощны, когда с их автомобилями возникают незначительные проблемы, и для простоты и экономии времени будет намного лучше, если вы научитесь этим вещам и сведете к минимуму возможность полагаться на других.

Примечание: это не означает, что вы должны сопротивляться обращению за помощью при любых обстоятельствах. Обращайтесь за помощью, когда вам нужна помощь, но в ситуациях, которые вы в полной мере можете решить самостоятельно, просто сделайте это.

Вам необходимо изучить основные сведения о своем автомобиле, чтобы вы могли о нем заботиться

4.Защити себя

Вождение автомобиля в Индии небезопасно для женщин, и если вы собираетесь стать водителем-женщиной, крайне важно, чтобы у вас были под рукой какие-то методы самозащиты. Женщины иногда становятся легкой мишенью для придурков не потому, что мы слабее, а потому, что мы не бдительны, и это проявляется в нашем поведении. Итак, первое, что вы должны помнить, садясь в машину, — это осторожно относиться к окружающей среде. Несколько простых советов, например, не садитесь за руль ночью в одиночку, не водите машину в темных местах, не оставайтесь в машине слишком долго на стоянке и т. Д., — это то, о чем вы должны помнить так же ясно, как знаю свое собственное имя.Если вы заметили подозрительного человека, следующего за вами, вам следует отправиться в людное место или обратиться за помощью в полицию. Настоятельно рекомендуется подготовить аварийный комплект, который включает фонарик, одеяло, воду и мобильный телефон на случай, если ваш автомобиль сломается в глуши. И есть вероятность, что к вашей машине приблизятся фальшивые полицейские, и вы не чувствуете себя в безопасности, оставьте окно открытым ровно настолько, чтобы вы могли поговорить с ними, и не выходите из машины. Одна вещь, которую вы не должны забывать, когда находитесь за рулем, — это то, что ваш телефон должен быть постоянно включен, поэтому в случае возникновения чрезвычайной ситуации вы можете вызвать помощь.

Вы должны принять серьезные меры, чтобы обезопасить себя, если решили водить машину

Дополнительные советы и руководства от IndianAuto

3 замечательных совета для идеальной парковки

Недорогие советы по обслуживанию автомобилей

Безопасность дорожного движения для женщин, ведущих одинокое движение

Введение

В страховой отрасли женщины считаются «более безопасными» водителями и с меньшей вероятностью попадут в дорожно-транспортное происшествие.

Несмотря на то, что все автомобилисты должны быть бдительными и осторожными, водители-женщины, к сожалению, должны быть еще более бдительными, чтобы не стать жертвой преступных действий, таких как угон, запугивание, сексуальное насилие и т. Д.

Большинство преступников по-прежнему считает наших водителей-женщин более уязвимыми.

В этом разделе мы хотели бы предложить совет и несколько мер предосторожности, которые могут повысить безопасность всех водителей — и особенно наших водителей-женщин!

Подготовка / предупреждение и предотвращение опасных ситуаций

Водители всегда должны учитывать угрозы и возможные наихудшие сценарии — и планировать избегать как можно большего числа из них.Меры предосторожности включают следующее:

Техническое обслуживание автомобилей

• Ухоженный автомобиль с меньшей вероятностью сломается — поддерживайте свой автомобиль в хорошем механическом состоянии и регулярно обслуживайте его в авторитетном гараже.
• Проверяйте безопасность перед каждой длительной поездкой. Еще лучше — узнайте, как заменить шину, запустить аккумулятор или заменить щетку стеклоочистителя. Чем больше вы дадите себе базовых советов по уходу, тем меньше шансов, что вы попадете в беду.
• Никогда не заканчивайте топливо. Возьмите за правило заправлять бак наполовину пустым, а не ждать сигнальной лампы.
• Оперативно диагностируйте и устраняйте неисправности, не дожидаясь, пока они усугубятся, или надеяться, что они исчезнут.
• Справочник по автомобилю предоставит важную информацию о характеристиках масла, антифриза, используемого при доливке и т. Д.
• Регулярно проверяйте состояние и давление в шинах. Поврежденные или чрезмерно изношенные шины замените, и не забудьте проверить запасные.

Спланируйте поездку

• Планируйте свой маршрут, если поездка вам незнакома, и придерживайтесь хорошо освещенных основных дорог.
• Не заезжайте после наступления темноты в участки, о которых вы не знаете, сможете ли вы этого избежать. Легко заблудиться и стать мишенью для преступной деятельности.
• Управляйте автомобилем с приличным GPS для повышения безопасности и сообщайте кому-нибудь свой маршрут и время вашего прибытия.
• Всегда будьте готовы в случае задержки в дороге. Убедитесь, что ваш сотовый телефон полностью заряжен, и приобретите автомобильное зарядное устройство, если оно у вас еще нет.
• Добавьте к своему телефону номера экстренных служб, например, номера службы поддержки автомобилей, компании по страхованию автомобилей и т. Д.

Безопасность при вождении

Во время вождения вы можете повысить безопасность, сосредоточив внимание на следующем:

• При остановке в пробке оставьте достаточно места, чтобы выехать из-за машины, за которой вы следуете.
• Заприте все двери и поднимите окна во время движения.
• Будьте особенно осторожны, приближаясь к перекресткам, заполненным уличными торговцами, продавцами газет, нищих и беспризорниками.
• Держите ценные вещи — ноутбук, сумочку, мобильный телефон — вне поля зрения. Несмотря на то, что удалось снизить количество угонов, количество краж транспортных средств в ЮАР увеличилось!
• Водители часто отвлекаются у своего окна человеком, но их ограбляет его аферист с другой стороны.
• Если вы хотите пообщаться с кем-то рядом с автомобилем, откройте окно всего на несколько сантиметров, чтобы поговорить.
• НИКОГДА не поднимайте незнакомцев / автостопщиков.
• Остерегайтесь тех, кто сигнализирует о том, что с вашей машиной что-то не так, если вы не знаете, что они правы и что ехать опасно.
• Если вы подозреваете, что за вами следят, поезжайте в ближайший полицейский участок или в оживленное место за помощью.
• Звуковой сигнал в потенциально опасных ситуациях.
• Избегайте отвлекающих факторов во время вождения — поддерживайте громкость автомобильного радио на разумном уровне, чтобы вы знали о своем окружении, и, как бы ни было заманчиво проверять телефонные сообщения или обновлять Facebook и Twitter в пробке, ваш телефон должен быть выключен каждый раз вы включаете зажигание.
• Отвлечение водителя сделает вас уязвимым для угонщиков и головорезов, которые могут использовать элемент неожиданности, чтобы подкрасться к вам.
• Избегайте общения с незнакомцами на дороге. Женщины привлекают внимание просто тем, что являются женщинами-водителями. Независимо от того, на какой машине вы водите, просто из-за того, что вы женщина, какой-нибудь урод может попытаться завязать с вами отношения на дороге.
• Избегайте посторонних, пытающихся привлечь ваше внимание — просто продолжайте движение или поверните на следующем перекрестке.
• В случае дорожной ярости не вступайте в словесный обмен, просто выбирайте большую дорогу и игнорируйте человека.

В случае аварии

К сожалению, мы не можем предсказать все чрезвычайные ситуации — и зачастую мы мало что можем сделать, чтобы их избежать. Что нам делать во время чрезвычайной ситуации?

Неисправность двигателя

• Это помогает всегда иметь при себе в автомобиле аварийный комплект, закуски и воду. Пальто, удобная обувь, одеяло, фонарь, деньги и сотовый телефон вполне могут быть лучшими предметами для обеспечения комфорта в чрезвычайной ситуации.
• Если ваш автомобиль сломался, остановитесь, включите четырехпозиционные мигалки [аварийные огни] и вызовите экстренную помощь.
• Если кто-то предлагает помощь, оставайтесь в машине и опустите окно всего на несколько сантиметров — ровно столько, чтобы сообщить человеку, что помощь уже в пути, или попросить его позвонить, если у вас нет телефона .
• Если кто-то пытается сесть в вашу машину, обратите внимание на звуковой сигнал.
• Никогда не соглашайтесь на поездку с незнакомым человеком.К сожалению, мы живем в стране с историей жестокого обращения с женщинами. Независимо от того, насколько дружелюбной вам может показаться помощь, вам нужно оставаться в своем автомобиле, пока не прибудет помощь.
• Никогда не следуйте за незнакомцем, который предлагает помочь вам сориентироваться на незнакомой дороге или улице. Подождите в машине и спросите дорогу.
• Если у вас спустило колесо в темном или опасном месте, медленно двигайтесь до ближайшей станции техобслуживания или общественного места. Даже если вы испортите шину, вы не рискуете своей жизнью.
• На скоростных автомагистралях безопаснее отступить и припарковаться на берегу или за шлагбаумом, чем ждать в машине, где вы можете столкнуться с опасностью проезжающих транспортных средств. Если вы чувствуете опасность со стороны другого человека, вернитесь к своему автомобилю с левой стороны и заприте все двери. Снова выйдите из машины и вернитесь за шлагбаум, как только почувствуете, что опасность миновала.
• Если в вашу машину таран сзади и кажется, что это умышленное попадание, оставайтесь в машине с запертыми дверями.Подождите, пока приедет полиция.
• Не думайте, что автомобиль без опознавательных знаков с мигалками — это полицейская машина. Продолжайте ехать медленно, пока не сможете остановиться в хорошо освещенном месте, например на заправочной станции. Припаркуйтесь как можно ближе к входу в киоск или к бензонасосу и крикните, чтобы привлечь внимание.
• Если автомобиль, следующий за вами, будет приближаться к вам из настоящей полиции — Когда они это сделают, откройте окно ровно настолько, чтобы поговорить с ними и попросить показать их полицейские удостоверения.

Заметить, что за вами следят

• Если вы заметили, что за вами следует автомобиль, сверните на дорогу, отличную от той, по которой вы обычно ехали бы, но обратите внимание на дорожные знаки и ориентиры, чтобы не терять способность осознавать свое окружение.
• Если другое транспортное средство свернет на ту же дорогу, сделайте еще несколько поворотов. Если другой автомобиль продолжает преследовать вас, можно с уверенностью предположить, что за вами следят и что он может стать целью нечестной игры.
• Не останавливайтесь и не позволяйте другому водителю подъехать к вам, а также не пытайтесь его переехать.
• Доехать до ближайшего полицейского участка, но если он слишком далеко или вы не знаете, где он находится, езжайте до ближайшей заправочной станции или центра обслуживания клиентов. В экстренной ситуации сила действительно в количестве!

Парковка и безопасность на стоянках

Наши водители-женщины должны уделять пристальное внимание безопасности при парковке автомобилей на улице или в торговом центре.Эти автостоянки часто являются убежищем для преступников, которые охотятся на невинных и уязвимых жертв:

• Всегда паркуйтесь в центральном, хорошо освещенном месте, желательно там, где есть дежурные или прохожие.
• Отметьте, на каком этаже и в каком помещении вы припарковались, и приготовьте ключи, когда вернетесь.
• Постарайтесь припарковаться так, чтобы по возвращении вы подходили к водительской стороне машины. Вас не удивит тот, кто притаился у двери.
• Приближаясь к припаркованной машине, держите ключи в руках. Не ждите, пока дойдете до машины, чтобы искать их в сумочке. Эксперты говорят, что вы наиболее уязвимы, когда садитесь в машину или выходите из нее.
• Если рядом с вами припарковано большое транспортное средство или машина подозрительного вида, или даже если вы чувствуете себя неловко, приближаясь к своей машине, лучше найдите охранника или охранника, который проведет вас к вашей.
• Если никого нет, найдите поблизости пару или группу людей и либо попросите сопровождения, либо просто слейтесь с ними, если они идут в направлении вашего автомобиля.
• При приближении к своему автомобилю, независимо от того, где вы его припарковали, всегда обходите его, чтобы проверить наличие неровностей.
• Подождите, пока вы приблизитесь к автомобилю, прежде чем отпирать его, и если конструкция автомобиля позволяет это, отпирайте только дверь водителя.
• Избегайте разговоров по сотовому телефону, когда вы вернетесь в машину, так как это только отвлечет вас.
• Не возитесь с сумочкой и не заходите слишком далеко в багажник.
• Некоторые эксперты по безопасности даже советуют женщинам с длинными волосами завязать их назад для более четкого кругового обзора.
• Расположите свое тело и тележку так, чтобы получить преимущество перед потенциальным нападающим.
• Проверьте заднее сиденье перед тем, как сесть в машину, даже если вы оставили его с запертыми дверями.
• Будьте особенно бдительны по отношению к вашим колесам, поскольку преступники часто помещают острые предметы позади или перед вашими шинами, пытаясь проткнуть их или кладя товары в ваш багажник.
• Если вы паркуетесь на улице, всегда выбирайте людное, хорошо освещенное место.

Заключение

Мы хотели бы поблагодарить наших женщин-водителей за осторожность, которую они обычно проявляют на наших дорогах. Пусть эти рекомендации будут способствовать повышению осведомленности о безопасности и защите от преступников, которые едут по нашим дорогам.

Также смотрите:

Правила предотвращения угонов и безопасность дорожного движения

Беременность и безопасное вождение

Как действовать в чрезвычайной ситуации

Детские удерживающие устройства и безопасность дорожного движения

Ноги, обувь и безопасное вождение

15 полезных советов по игре в гольф для женщин — советы по игре в гольф для начинающих

На протяжении многих лет обучая сотни женщин-гольфистов, я собрала 15 советов по игре в гольф, которые помогли улучшить их игры, которыми я хотела бы поделиться со всеми вами!

Обзор 15 практических советов по игре в гольф для женщин:

1. Играйте правильными клюшками
2. Ускорение выстрела
3. Присоединяйтесь к гольф-лиге
4. Используйте клюшки с нижним выступом вокруг зелени
5. Игра в 2 удара
6. Знайте расстояния своего клуба
7. Проверьте свои ноги
8. Голова опущена
9. Комфортное платье для гольфа
10. Убедитесь, что передний рычаг остается прямым
11. Вес удерживать на передней ноге
12. Найдите нижнюю точку колебания
13. Тройник мяч повыше с драйвером
14. Найдите свой ритм
15. Удушье клюшкой

15.Подавиться в клубе

Проведение руками по клюшке вниз может обеспечить более постоянный контакт с мячом и ощущение клюшки. Я настоятельно рекомендую начинать больше задыхаться при ударах по длинным айронам, лесам на фервее и водителю, чтобы начать оттачивать зрительно-моторную координацию и тайминг на полном ходу.

14. Найди свой ритм

Медленный и устойчивый ритм свинга более полезен при игре в гольф, чем быстрый темп.Хорошее упражнение, которое вы можете использовать при отработке удара в гольф, — это сосчитать до двух секунд во время обратного замаха, а затем позволить рукам опуститься на мяч для гольфа. Слишком часто я вижу, как некоторые из моих начинающих учеников слишком быстро возвращаются в клуб, что приводит к несогласованности во времени при попытке установить контакт.

13. Тройник выше с водолазом

Если ваш мяч для гольфа не достигает достаточной высоты над тройником, может оказаться эффективным поднять мяч выше при ударе по водителю. В наши дни у водителей делают очень большие клюшки для большей устойчивости и правильного контакта с мячом.Однако из-за того, насколько велики головы, вы должны компенсировать это, поднимая мяч выше, чтобы правильно использовать чердак водителя.

12. Найдите нижнюю точку качелей

Поднять свои удары в воздух при ударе за пределы фервея или неровной дороги может быть сложно. Лучший совет, который я могу вам дать из того, что я видел в работе с моими учениками, — это сделать несколько тренировочных взмахов, ударяя по земле, прежде чем ударить по мячу. Это научит ваш мозг, где находится нижняя точка вашего замаха, и улучшит вашу координацию.Помните, вы должны ударить по мячу для гольфа, чтобы он поднялся при ударе по утюгу!

11. Держите вес на передней ноге

Прыгнув из точки, которую я сделал в шаге 12, вы должны ударить по мячу для гольфа, чтобы использовать чердак клюшек. (За исключением водителя) Лучший способ сделать это — перенести больший вес на переднюю ногу, наклонившись над мячом для гольфа. Это меняет нижнюю точку дуги поворота так, что вы приближаетесь к мячу под более крутым углом, таким образом достигая большей высоты!

10.Убедитесь, что передний рычаг остается прямым

Если вам трудно ударить мяч за мячом или его верхнюю часть, я могу помочь! Убедитесь, что вы держите переднюю руку (левую для правшей) вытянутой во время удара в гольф. Когда передняя рука ломается, игроки в гольф обычно используют свои запястья, чтобы перевернуть мяч для гольфа, что затрудняет установление хорошего контакта. Чтобы предотвратить это, тренируйтесь делать махи, удерживая переднюю руку прямой во время обоих замахов, и продолжайте, используя бедра, чтобы вращать мяч для гольфа.

9. Оденьтесь в удобную одежду для гольфа

Комфортная одежда для гольфа может изменить правила игры. Мешковатая или свободная одежда может привести к ограничению подвижности во время игры в гольф, что может вызвать серьезные несоответствия. Ознакомьтесь с отличными вариантами одежды для гольфа, у меня есть полный пост, который вы можете просмотреть, чтобы получить некоторые идеи о том, что надеть!

8. Держите голову опущенной

Этот совет по игре в гольф может показаться очевидным, но я вижу, что слишком многие мои студентки поднимают головы перед тем, как коснуться мяча для гольфа.Хорошее упражнение для предотвращения слишком раннего подбора мяча — считать в голове до трех секунд «после» контакта с мячом. Это простое упражнение научит вас новому движению и таймингу, которые помогут вам делать более точные удары в гольф для каждой клюшки в сумке!

7. Проверьте свои ноги

Выравнивание ступней помогает определить, в каком направлении будет лететь мяч для гольфа. Поэтому, чтобы убедиться, что вы целитесь правильно, положите клюшку на пальцы ног и посмотрите, в какую сторону указывает клюшка.Он должен быть нацелен параллельно вашей целевой линии (подумайте о железнодорожных путях).

6. Знай свой клуб Расстояния

Когда вы впервые начинаете играть в гольф и что для быстрого улучшения ваших навыков, лучший совет, который у меня есть, — сначала узнать, как далеко вы ударили своим утюгом 7, а затем двигаться дальше.

1. Перейдите на тренировочное поле и используйте там флажки расстояния или дальномер, чтобы определить среднее расстояние, на которое вы попадаете своим утюгом 7.
2. Практическое правило: каждая клюшка отличается по расстоянию примерно на 10-15 ярдов, поэтому перемещаться вверх и вниз по вашей сумке будет намного проще, если вы знаете свою дистанцию ​​в 7 айронов! (Бывший.Если вы ударите своим 7 айроном на 100 ярдов, ваше железо 8 должно пройти около 90 ярдов, а ваше 6 айроном должно пройти около 110 ярдов

Для получения дополнительной информации о том, как научиться измерять расстояние в ярдах на поле для гольфа, у меня есть полная статья, которую вы можете просмотреть, или вы можете загрузить мои средние расстояния до клубов для мужчин и женщин

5. Играть в 2 патта

Чтобы стать отличным игроком в клюшку, я изменю ваше мировоззрение! Вместо того, чтобы пытаться делать каждый удар на лужайке, измените свое мышление и постарайтесь подобраться как можно ближе к лунке.Слишком часто я вижу, как игроки в гольф наносят короткие удары мимо лунки только для того, чтобы получить более длинный удар, чем только что полученный! Не торопитесь и просмотрите мои советы по размещению здесь, если у вас есть время

4. Начните использовать булавы с нижними выступами вокруг зелени

Давайте улучшим ваш чип! Вместо того, чтобы использовать клин для качания или песчаный клин вокруг грина, попробуйте использовать утюг 9 или 8, чтобы мяч не падал на землю, катая что-нибудь на поверхность для катания. Наша цель №1 при скалывании — вывести мяч на лужайку, и самый простой способ сделать это — сделать небольшие взмахи клюшками с нижним взлетом и нанести низкий удар по поверхности для паттинга.

3. Присоединяйтесь к гольф-лиге

Мой следующий совет — это скорее не совет по игре в гольф, а скорее совет, который поможет вам более активно участвовать в игре. Во время сезона игры в гольф многие общественные поля предлагают гольф-лиги, где вы будете играть один или два раза в неделю. Регулярные игры — один из лучших способов быстро освоить новые навыки и почувствовать себя более комфортно на поле.

2. Быстрый выстрел

Из всех советов, перечисленных выше, я ничего не вижу чаще, чем женщины, которые не ускоряются с мячом для гольфа.(руки останавливаются у мяча для гольфа) Что я имею в виду под ускорением? Проще говоря, ускорение в гольфе — это когда тело полностью перемещается через мяч для гольфа, так что вес полностью переносится на переднюю сторону. Чтобы почувствовать то, о чем я говорю, потренируйтесь делать удары в гольф, направляя грудь на цель. Я знаю, что поначалу это может показаться странным, но это лучший способ убедиться, что вы правильно переносите свой вес «через» мяч, чтобы максимально увеличить расстояние между вашими булавами!

1.Играйте в правильные клюшки для гольфа

Вы не сможете правильно играть в гольф, если у вас нет подходящих клюшек. У меня часто есть студентки, которые приходят с мужскими клюшками или клюшками для гольфа, которые были сделаны в 80-х и все изношены!

Если вы ищете полный комплект для гольфа по доступной цене, я рекомендую женщинам начать с комплекта для гольфа Strata Golf Set.