Снятие задней обшивки двери лада гранта: Снятие обшивки двери Лада Гранта — VPM

Содержание

Как разобрать заднюю дверь Лада Гранта

Снятие обивки задней двери

Подготавливаем автомобиль для выполнения работы. Отсоединяем минусовую клемму аккумулятора.

Открываем дверь и опускаем стекло в нижнее положение.

Крепление обивки задней двери показано на рисунке 1

Откручиваем рукой кнопку блокировки замка двери

Отверткой отжимаем розетку ручки стеклоподъемника

Выдвигаем фиксатор и снимаем его

Снимаем ручку и розетку с вала стеклоподъемника

Плоской отверткой поддеваем наружную накладку ручки двери

Крестовой отверткой откручиваем два винта крепления ручки

Снимаем ручку

Взявшись за угол, отжимаем обивку от панели двери, преодолевая сопротивление десяти пистонов

Продолжаем отжимать обивку от угла в обе стороны

После того как отжали обивку, приподнимаем и выводим тягу блокировки замка из отверстия обивки.

Снимаем обивку задней двери

Так расположены пистоны обивки задней двери

Устанавливаем обивку задней двери в обратной последовательности.

Снятие внутренней ручки задней двери

Внутреннюю ручку нужно снимать при снятии замка двери, а также при замене самой ручки.

Снимаем обивку задней двери, как описано выше.

Крестовой отверткой откручиваем два винта крепления основания ручки к внутренней панели двери

Выводим лапку основания ручки из отверстия во внутренней панели двери и отводим ручку от двери

Снимаем стягивающий резиновый хомут тяги и вынимаем ее изогнутый конец из рычага ручки

Устанавливаем ручку в обратной последовательности

Снятие и установка стекла задней двери

Снимаем обивку, как описывалось в пункте 1.

Ослабляем саморез крепления наружной угловой декоративной накладки двери

Снимаем декоративную накладку

На уголке накладки находится прорезь.

Саморез, который крепит накладку, одновременно крепит направляющую стекла

Вытягиваем уплотнитель стекла из задней направляющей.

Головкой на 8 откручиваем болт крепления задней направляющей стекла к торцу двери

Выводим паз направляющей стекла из самореза верхнего крепления и вынимаем заднюю направляющую из панели двери

Преодолев сопротивление пистона наружного уплотнителя стекла, вынимаем пистон из отверстия двери

Вытянув заднюю вставку уплотнителя и поддев наружный уплотнитель, снимаем его с края наружной панели двери.

Потянув край внутреннего уплотнителя стекла вверх, снимаем его с двери

с помощью ручки стеклоподъемника устанавливаем стекло, чтобы болты крепления к стеклоподъемнику расположились напротив отверстия в панели двери.

Головкой на 8 откручиваем два болта крепления держателя стекла

Вынимаем стекло

Если приходится менять стекло и приобретенное стекло не имеет держателя, то новое стекло устанавливаем в держатель, с помощью полоски сырой резины, смоченной в бензине.

Держатель стекла вставляем на расстоянии 160 мм от переднего края.

Оперев стекло на мягкое основание, аккуратно молотком напрессовываем держатель на стекло.

Устанавливаем стекло в обратной последовательности.

Подводим держатель стекла к ползуну стеклоподъемника и заворачиваем не затягивая болты его крепления.

Поднимаем стекло до упора, а затем затягиваем болты крепления стекла

Снятие механизма стеклоподъемника задней двери

Снимаем обивку двери, как описано в первом пункте статьи.

Откручиваем два болта 1, рисунок 1, придерживая стекло, устанавливаем его в верхнее положение

Стекло можно зафиксировать скотчем

Можно зафиксировать стекло с помощью двух отверток

С вала ручки стеклоподъемника снимаем паралоновую прокладку

Головкой на 8 откручиваем три гайки крепления механизма стеклоподъемника

Головкой на 10 откручиваем две гайки нижнего крепления направляющей механизма стеклоподъемника

Откручиваем гайку верхнего крепления направляющей механизма стеклоподъемника

Вынимаем механизм стеклоподъемника через нижнее отверстие в панели двери.

Устанавливаем механизм стеклоподъемника в обратном порядке.

Снятие наружной ручки задней двери

Устанавливаем стекло в верхнее положение.

Снимаем обивку двери, как описано выше.

Головкой на 8 откручиваем болт заднего крепления ручки

Головкой на 8 с удлинителем откручиваем гайку переднего крепления ручки

Сдвигаем ручку вперед, снимаем ее

Наружная ручка двери

Устанавливаем ручку в обратном порядке.

Снятие замка задней двери

Отсоединяем минусовую клемму аккумулятора.

Снимаем обивку двери, как описано в первом пункте статьи.

Приподняв тяги замка, вынимаем их из пластмассовых держателей

Крестовой отверткой откручиваем винт крепления промежуточного рычага тяги блокировки замка

Сдвинув основание рычага, выводим лапку фиксатора из прямоугольного отверстия во внутренней поверхности панели двери

Снимаем рычаг вместе с тягами, выводя тягу блокировки из пластмассового держателя

Крестовой отверткой откручиваем три винта крепления замка двери к торцу

Вынимаем замок с электроприводом через отверстие во внутренней панели двери

Нажимаем на фиксатор колодки проводов, отсоединяем колодку от электропривода блокировки замка

Снимаем замок с тягами

Вынимаем тягу из рычага

Замок задней двери с электроприводом

Устанавливаем замок в обратной последовательности.

Дверные карты на Лада Гранта: снимаем обшивку правильно

25. 10.2021Рубрика: Granta

Владельцам может потребоваться снять обшивку двери Лада Гранта по разным причинам. Это необходимо для установки автозвука или сигнализации, ремонта стеклоподъемников, перетяжки дверных карт и в некоторых иных случаях. Работа эта несложная, как для задних так и для передних дверей, и легко выполняется без обращения на СТО.

1 Инструменты и материалы для демонтажа дверных карт Гранты

2 Алгоритм снятия и установки обшивки передних дверей Лада Гранта

3 Снятие и установка обшивки задних дверей на Гранте

4 Как на Лада Гранта снять обшивку багажника

4.1 Снятие боковых обшивок багажника на Гранте

4.2 Снятие обшивки двери багажника Лады Гранта

5 Заключение

Инструменты и материалы для демонтажа дверных карт Гранты

Хоть и процедура снятия дверных карт на Лада Гранта не сложная, нужно иметь весь необходимый инструмент, в том числе клипсы. Демонтаж рекомендуется выполнять при температуре не ниже +10C, если температура ниже стоит быть очень аккуратным.

Артикул клипс для Гранты 38535-vo. Они стоят недорого, часто встречаются в наборе по 40 штук.

Для удаления деталей потребуются:

Крепежные элементы (клипсы), которые часто ломаются в процессе работы.
Плоская и крестообразная отвертки;
Ненужная кредитная карта или подобный предмет;
Перчатки;
Ветошь.

Алгоритм снятия и установки обшивки передних дверей Лада Гранта

Перед началом желательно отключить минусовую клемму аккумулятора. Снимать дверные ручки необязательно. Снятие обшивки дверей выполняется одинаково на седане и автомобилях Гранта с иным типом кузова.

Работать рекомендуется в теплом помещении. В теплое время года сделать работу можно и на улице.

Деталь снимается по следующему алгоритму:

Открутить колпачок замка против часовой стрелки.
Убрать заглушку с помощью пластикового предмета. Открутить расположенный под ней болт.
Удалить винт в подлокотнике.
Снять ручку стеклоподъемника, если он механический. Вытянуть поддев отверткой пластину.
Открутить крепления кармана в нижней части.
Потянуть обшивку на себя, осторожно отстегнув ее с клипс.
Отключить клемы проводов динамиков, стеклоподъемников и зеркал.

На водительской и пассажирской дверях карты снимаются почти одинаково. Отличие заключается только в снятии накладки и откручивании двух винтов.

Установка обшивки выполняется в обратном снятию порядке.

Снятие и установка обшивки задних дверей на Гранте

Обшивка задних дверей Лада Гранта снимается практически так же, как и с передних. Но операция имеет некоторые особенности. Она выполняется так:

Убрать блокировочную кнопку, открутив ее против часовой стрелки.
Удалить рукоятку стеклоподъемника, если стоят не электрические.
Снять накладку ручки и открутить 2 винта под ней.
Внизу винтов нет в отличии от передних дверей, поэтому отстегиваем клипсы на себя.
Отключить провода, если стеклоподъемники электрические.

Устанавливается элемент в обратном снятию порядке. Если при удалении обшивки были повреждены клипсы, нужно поставить новые.

Как на Лада Гранта снять обшивку багажника

Снятие обшивки багажника Лада Гранта актуально для владельцев авто в кузове лифтбек или хэтчбек, а также универсал. Эта процедура необходима для проведения шумоизоляции или установки парковочной камеры заднего вида, а также в иных случаях.

Может потребоваться снятие боковых отделочных элементов, обшивки багажной двери или всех деталей сразу. Для работы потребуется тот же инструмент и клипсы, что и для удаления дверных обшивок салона.

Снятие боковых обшивок багажника на Гранте

Чтобы демонтировать боковые элементы обшивки багажника Гранты, нужно:

Убрать крепежные винты и клипсы.
Удалить лючок фонарных ламп.
Через лючок открутить обшивку кузова.
Вытянуть ремни безопасности.
Вытащить обшивку на себя.

Деталь снимается одинаково с левой и правой стороны багажного отделения. Ее установка производится в обратном снятию порядке. При работе с проводкой нужно соблюдать осторожность.

Снятие обшивки двери багажника Лады Гранта

Дверная обшивка багажного отделения снимается в следующем порядке:

Удалить панель стоп – сигнала, отстегнув крепления.
Удалить боковые пластиковые накладки, сняв их крепления.
Вытащить обшивку, открутив два винта и вытянув пистоны.

Ставится обшивка двери багажного отсека в порядке, аналогичном снятию.

Заключение

Снимать обшивки передних или задних дверей, а также багажника Lada Granta нужно для проведения многих ремонтных работ или тюнинга салона автомобиля. Эта операция не требует особых навыков и легко выполняется автомобилистами самостоятельно. Но, если планируется сложный ремонт или модернизация авто, связанная с установкой или заменой электрооборудования, кузовной ремонт, рекомендуется обратиться на СТО. Перед визитом в техцентр зачастую лучше снять обшивку своими руками, так как специалисты могут потребовать за эту услугу дополнительную плату.

У меня диабет 2 типа – что мне есть?

Если у вас только что диагностировали диабет 2 типа, одна из первых вещей, о которых вы можете беспокоиться, это еда.

Скорее всего, вы столкнетесь с бесконечным списком новых задач. Медицинские визиты, прием лекарств, отказ от курения, более активный образ жизни и здоровое, сбалансированное питание — все это может показаться таким пугающим и подавляющим. С таким количеством вещей, которые нужно принять сразу, и со всеми мифами о диабете и еде, которые вы, вероятно, услышите, может быть трудно понять, что делать.

Мы не можем точно сказать вам, что есть, но мы можем предложить вам несколько вариантов завтрака, обеда и ужина. Заблаговременное планирование, когда дело доходит до еды, может помочь вам чувствовать себя менее подавленным и лучше контролировать ситуацию.

«Когда я решил изменить свой образ жизни, диета была на первом месте. Я заглянул на веб-сайт Diabetes UK и прочитал все о еде, которую мне нужно есть. Все это выглядело просто, но действовать в соответствии с этим и управлять этим новым способом питания было сложно. Я знал, что должен это сделать».
Захур, живущий с диабетом 2 типа

Какая диета при диабете?

Специальной диеты исключительно для людей с диабетом 2 типа не существует. Нет двух одинаковых людей с диабетом. Таким образом, не существует универсального способа питания для всех больных сахарным диабетом.

В прошлом людей с диабетом 2 типа высылали после постановки диагноза со списком продуктов, которые им нельзя было есть, или часто советовали отказаться от сахара. Но мы советуем чаще делать более здоровый выбор и есть лакомства только изредка и небольшими порциями.

Потому что мы знаем, что выбор более здоровой пищи важен для лечения диабета и снижения риска осложнений диабета, таких как проблемы с сердцем и инсульты, а также других заболеваний, включая определенные виды рака.

Попробуйте внести реалистичные и достижимые изменения в свой рацион питания, чтобы вы придерживались их. Это будет по-разному для всех, в зависимости от того, что вы едите сейчас и целей, которых хотите достичь. Вот несколько примеров целей — подумайте о своих и запишите их, если это поможет:

«Я хочу достичь целевого уровня сахара в крови»
«Я хочу снизить уровень холестерина (жиров в крови)»
«Я хочу иметь хорошее кровяное давление»
«Я хочу иметь нормальный вес»
«Я хочу достичь ремиссии диабета».

У вас больше шансов достичь своих целей, если вы получите некоторую поддержку — будь то ваша медицинская команда, ваша семья и друзья или другие люди с диабетом. Миллионы людей с диабетом 2 типа задаются вопросом, что им можно есть — вы не одиноки в этом.

Диабетическая диета планирует похудеть

Если у вас избыточный вес, поиск способа похудеть имеет огромные преимущества. Это может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. И есть веские доказательства того, что потеря лишнего веса может привести к ремиссии диабета 2 типа. Мы знаем, что это, скорее всего, ближе к тому, чтобы вам поставили диагноз, поэтому узнайте все, что вы можете о ремиссии, и поговорите об этом со своей медицинской командой.

Существуют различные способы похудеть, такие как низкоуглеводная диета, средиземноморская диета и очень низкокалорийные диеты.

Получите наше руководство по похудению — мы составили несколько планов питания, чтобы помочь вам. Но поговорите также со своей медицинской командой, они могут направить вас к диетологу для получения более конкретных рекомендаций и помочь вам придерживаться вашего плана.

Мы не разрабатываем планы питания с низким или очень низким содержанием калорий, так как это может быть затруднительно при использовании продуктов. Большинство людей, которые следуют этим диетам, используют специальные продукты-заменители пищи, которые являются полноценными питательными веществами. Если вы решили попробовать низкокалорийную диету, сначала поговорите со своим лечащим врачом или медсестрой, особенно если вы принимаете такие лекарства, как инсулин.

Загрузить планировщик похудения

«Я веду ежедневный дневник и записываю свой вес и активность. Это позволяет мне быть подотчетным и сосредоточенным».
Эдвард Моррисон, потерявший более четырех стоунов – прочтите его историю.

Вы можете загрузить Мой планировщик похудения (PDF, 534 КБ), чтобы ставить цели и отслеживать свои успехи. Разработав план и отмечая свой прогресс, вы сможете увидеть положительные изменения, которые вы делаете.

Изучите кулинарные хитрости

Получите практические инструменты и индивидуальные советы о том, что есть при диабете 2 типа — все это в нашей Зоне обучения.

Идеи для завтрака при диабете

Диабет не помешает вам получать удовольствие от еды, но знание некоторых простых приемов и замен поможет вам выбрать более здоровые варианты и немного упростить планирование своего питания. Эти идеи могут не сильно отличаться от того, что вы уже едите, и ваши любимые рецепты и блюда обычно можно адаптировать, чтобы сделать их более здоровыми, и вы не заметите слишком большой разницы.

Вот несколько идей для здорового завтрака:

миска цельнозерновых хлопьев с молоком
два ломтика цельнозерновых тостов со спредом на основе оливкового масла
баночка натурального несладкого йогурта и фрукты
два ломтика авокадо с яйцом вкрутую.

Получите больше идей для завтрака.

Идеи для обеда при диабете

Вот несколько идей для здорового обеда на выбор:

сэндвич с салатом из курицы или тунца
небольшой салат из макарон
суп с цельнозерновой булочкой или без нее
кусок стейка из лосося или тунца и салат.

Подумайте о фруктах или стаканчике натурального несладкого йогурта после процедуры.

Получите больше здоровых обменов на обед.

Идеи для ужина при диабете

Вот несколько идей для здорового ужина на выбор:

лазанья и салат
жареный цыпленок с овощами, с картофелем или без него
жаркое из говядины и овощей, с корочкой или без рис
куриные лепешки и салат
лосось и овощи, с лапшой или без нее
карри с нутом и коричневым рисом

Получите больше рецептов ужина — вы можете искать по типу еды и ингредиентам.

Можно ли есть фрукты?

Да, цельные фрукты полезны для всех, и если у вас диабет, это не исключение. Вы не должны избегать их, потому что они сладкие. Фрукты содержат сахар, но это натуральный сахар. Сахар в цельных фруктах отличается от добавленного сахара в таких вещах, как шоколад, печенье и пирожные или другого свободного сахара, содержащегося во фруктовых соках и смузи.

Также следует избегать продуктов, помеченных как «диабетические» или «подходящие для диабетиков», а также употребления слишком большого количества красного и переработанного мяса или углеводов с высокой степенью переработки, таких как белый хлеб. Сокращение их означает, что вы снижаете риск некоторых видов рака и сердечных заболеваний.

Все еще не уверены, какие продукты означают, что вы делаете здоровый выбор? Прочтите наши 10 главных советов по здоровому питанию при диабете — они познакомят вас с продуктами, которые полезнее других, в том числе с тем, какие углеводы являются лучшим выбором и как разумно подходить к перекусам.

Можно ли перекусывать между приемами пищи?

Некоторые люди с диабетом 2 типа слышат о гипогликемии (когда уровень сахара в крови становится слишком низким) и думают, что им нужно перекусывать, чтобы избежать ее. Но это не для всех.

Вам не нужно перекусывать, если вы не принимаете какие-либо лекарства от диабета 2 типа. Если вы лечите диабет лекарствами, которые повышают риск гипогликемии, например инсулином, вам может понадобиться перекусить, чтобы предотвратить гипогликемию. Но если вы обнаружите, что вам приходится много перекусывать, чтобы предотвратить гипофункцию, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы они могли дать вам дополнительные советы.

Перекусы в целом могут затруднить поддержание здорового веса, что очень важно для лечения диабета. Так что, если вам хочется перекусить, выберите более здоровый вариант, например, морковные палочки и хумус или рисовые лепешки с темным шоколадом.

У нас есть много простых закусок, которые можно попробовать.

Получите поддержку, чтобы правильно питаться

Получите поддержку от своей медицинской бригады и поговорите с семьей и друзьями о том, как вы себя чувствуете, и о том, что они могут сделать, чтобы помочь. Если вы обычно готовите дома или кто-то готовит для вас, может быть полезно вместе прочитать эту информацию и обсудить небольшие замены и изменения, которые вы можете внести на кухне.

Пройдите структурированный образовательный курс

Если у вас диагностирован диабет 2 типа, вам часто может показаться, что вам нужно многому научиться. Но прохождение курса может помочь вам понять, что такое диабет и как пища влияет на ваш организм.

Спросите у своей медицинской бригады, можно ли записаться на структурированный образовательный курс рядом с вами, или узнайте больше в нашей образовательной информации.

Присоединяйтесь к Learning Zone

Learning Zone — это наша образовательная онлайн-служба, которая помогает людям с диабетом понять и успешно справиться со своим заболеванием. Мы создали раздел, посвященный кулинарным лайфхакам, чтобы помочь вам научиться делать эти простые подкачки — войдите в Learning Zone.

Поговорите о еде на нашем онлайн-форуме

В нашем форуме поддержки более 18 000 участников. Это место, где можно пообщаться с кем-то, у кого диабет 2 типа, задать вопросы о еде или просто прочитать сообщения других людей, чтобы узнать, какие диеты работают для них. У нас есть специальные доски для людей, говорящих о еде, рецептах и похудении.

Позвоните на нашу горячую линию

Наша горячая линия бесплатна, и наши обученные консультанты каждую неделю получают сотни звонков по вопросам питания.

Осложнения сахарного диабета | Справочник по диабету

Высокий уровень сахара в крови может серьезно повредить части тела, в том числе ноги и глаза. Это так называемые осложнения диабета. Но вы можете принять меры, чтобы предотвратить или отсрочить многие из этих побочных эффектов диабета.

Каковы основные осложнения диабета?

Вы можете услышать, как ваша медицинская бригада говорит о двух типах осложнений диабета: серьезных, которые накапливаются с течением времени, называемых хроническими осложнениями, и теми, которые могут возникнуть в любое время, называемыми острыми осложнениями.

Хронические осложнения

Это долгосрочные проблемы, которые могут развиваться постепенно и могут привести к серьезным повреждениям, если их не остановить и не лечить.

Проблемы с глазами (ретинопатия)
У некоторых людей с диабетом развивается заболевание глаз, называемое диабетической ретинопатией, которое может повлиять на их зрение. Если ретинопатия выявлена – обычно при проверке зрения – ее можно вылечить и предотвратить потерю зрения.
Проблемы со стопами
Проблемы со стопами при диабете являются серьезными проблемами и могут привести к ампутации, если их не лечить. Повреждение нервов может повлиять на ощущения в ногах, а повышенный уровень сахара в крови может нарушить кровообращение, замедляя заживление язв и порезов. Вот почему важно сообщить своему врачу общей практики, если вы заметите какие-либо изменения во внешнем виде или ощущении ваших ног.
Инфаркт и инсульт
При диабете высокий уровень сахара в крови в течение определенного периода времени может повредить кровеносные сосуды. Иногда это может привести к сердечным приступам и инсультам.
Проблемы с почками (нефропатия)
Диабет может привести к повреждению почек в течение длительного периода времени, затрудняя выведение лишней жидкости и отходов из организма. Это вызвано высоким уровнем сахара в крови и высоким кровяным давлением. Это известно как диабетическая нефропатия или заболевание почек.
Повреждение нервов (невропатия)
У некоторых людей с диабетом может развиться повреждение нервов, вызванное осложнениями высокого уровня сахара в крови. Из-за этого нервам становится сложнее передавать сообщения между мозгом и каждой частью нашего тела, что может повлиять на то, как мы видим, слышим, чувствуем и двигаемся.
Болезни десен и другие заболевания полости рта
Избыток сахара в крови может привести к повышенному содержанию сахара в слюне. Это приносит бактерии, которые производят кислоту, которая атакует зубную эмаль и повреждает десны. Кровеносные сосуды в деснах также могут быть повреждены, что повышает вероятность инфицирования десен.
Сопутствующие заболевания, такие как рак
Если у вас диабет, вы более подвержены риску развития некоторых видов рака. А некоторые методы лечения рака могут повлиять на ваш диабет и затруднить контроль уровня сахара в крови.
Сексуальные проблемы у женщин
Повреждение кровеносных сосудов и нервов может ограничить приток крови к половым органам, что может привести к потере чувствительности. Если у вас высокий уровень сахара в крови, у вас также больше шансов заболеть молочницей или инфекцией мочевыводящих путей.
Сексуальные проблемы у мужчин
Количество крови, притекающей к вашим половым органам, может быть ограничено, что может вызвать у вас трудности с возбуждением. Это может привести к эректильной дисфункции, иногда называемой импотенцией.

Острые осложнения

Это может произойти в любое время и привести к хроническим или долговременным осложнениям.

Гипосахариды – когда уровень сахара в крови слишком низкий
Гиперсосуды – когда уровень сахара в крови слишком высок
Гиперосмолярное гипергликемическое состояние (ГГС) – опасное для жизни неотложное состояние, возникающее только у людей с диабетом 2 типа. Это вызвано сильным обезвоживанием и очень высоким уровнем сахара в крови.
Диабетический кетоацидоз (ДКА) – опасное для жизни неотложное состояние, при котором недостаток инсулина и высокий уровень сахара в крови приводят к накоплению кетонов.

Изучите рисунок, чтобы узнать больше.

Что вызывает осложнения, связанные с диабетом?

Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может серьезно повредить кровеносные сосуды. Если ваши кровеносные сосуды не работают должным образом, кровь не может попасть в нужные части вашего тела. Это означает, что ваши нервы также не будут работать должным образом, и вы потеряете чувствительность в частях тела. Если вы повредили кровеносные сосуды и нервы в одной части тела, у вас больше шансов развить аналогичные проблемы в других частях тела. Поэтому, если ваши ноги повреждены, могут последовать серьезные проблемы с сердцем.

Мы знаем, что чем выше ваш уровень HbA1c, тем выше риск развития осложнений. HbA1c – это гликированный гемоглобин. Это происходит, когда глюкоза, которую мы называем сахаром, прилипает к клеткам крови и накапливается в крови. Он измеряется анализом крови, который показывает средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Высокий HbA1c означает, что у вас слишком много сахара в крови.

Даже слегка высокий уровень HbA1c увеличивает риск.

Но дело не только в сахаре крови. Высокое кровяное давление, курение и большое количество жира в крови (холестерина) могут повредить кровеносные сосуды и подвергнуть вас еще большему риску.

Как предотвратить или отсрочить осложнения?

Они не неизбежны. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и жиров в крови значительно поможет снизить риск развития осложнений. Это означает, что вы должны проходить профилактические осмотры и узнавать у лечащего врача, как ухаживать за собой в перерывах между приемами. Вы можете предотвратить или отсрочить осложнения диабета. Но вам нужно принять меры, и все дело в правильном управлении диабетом.

Контролируйте свой диабет

Поддержание уровня HbA1c в пределах целевого диапазона, установленного вашим лечащим врачом, действительно важно для снижения риска осложнений. Если уровень сахара в крови повышается, поговорите со своим врачом. Возможно, вам придется изменить лечение, чтобы вернуть уровень HbA1c к целевому уровню и избежать осложнений, связанных с высоким уровнем сахара в крови.

Бросить курить

Курение затрудняет приток крови по телу к таким местам, как сердце и ноги. Если вы курите, то прекращение курения является ключевой частью снижения вероятности осложнений. Опять же, ваш врач общей практики и команда диабетиков смогут помочь вам бросить курить.

Ешьте более здоровую пищу

Выбор более здоровой пищи может помочь вам сбросить вес, снизить уровень HbA1c, контролировать артериальное давление и уменьшить содержание жиров в крови, таких как холестерин. Попросите посетить диетолога, если вам нужна дополнительная помощь в здоровом питании.

Поддерживайте активность

Увеличение физической активности снижает вероятность осложнений. Если вам трудно передвигаться, есть еще способы оставаться активными. У нас много типа 222.

Ходите на все приемы

Каждый человек с диабетом имеет право на проведение серии анализов и проверок каждый год, чтобы следить за состоянием своего диабета, выявлять любые проблемы и выяснять, нужна ли дальнейшая поддержка. Убедившись, что вы получаете все из них, вы будете знать, как у вас дела, и о рисках для здоровья при диабете 1 и 2 типа.

Если у вас есть хронические осложнения

Если у вас есть одно хроническое осложнение, вы гораздо более подвержены риску развития других осложнений диабета. Поэтому, если ваши кровеносные сосуды повреждены, например, на ногах, повреждение может произойти и с другими частями вашего тела, такими как почки и сердце. Это означает, что вам нужно следить за состоянием здоровья и уровнем сахара в крови, когда вы решаете другие проблемы.