Какой должен быть уровень масла: Какой уровень масла должен быть в двигателе на щупе?

Все об уровне масла в двигателе: проверка, заливка, устранение неисправностей

Эффективная работа двигателя автомобиля зависит от своевременной и должной смазки движущихся элементов. Инженеры-конструкторы ежегодно стараются улучшить смазочную систему, модернизировать её и ввести новые детали, улучшающие работу. Немаловажным фактором при этом является количество, качество и частота замены моторного масла. Проверить его уровень легко.

Содержание статьи

Сколько заливать

Для качественного смазывания всех узлов двигателей легковых автомобилей отечественного автопрома требуется порядка 4 литров масла. Данная величина является средней и применима для моторов объёмом 1,8–2,4 литра. В случае с силовыми агрегатами большего объёма смазки потребуется, соответственно, больше.

Специалисты в большинстве своём рекомендуют заливать в двигатель около 3,5 литра, после чего определить уровень масла щупом. Если его недостаточно, то долить ещё 200–250 грамм и заново измерить. Повторить процедуру до тех пор, пока не будет залита необходимая норма.

Для легковых автомобилей зарубежного производства с двигателями объёмом до 2,4 литра требуется приблизительно 4,2–4,3 литра смазки. При этом закупать все пять литров не нужно — достаточно четырёх. Объясняется это тем, что полностью слить уже отработанное масло нереально: малое его количество всё равно останется в системе, соответственно, при заливке нового будет достигнут необходимый уровень.

Когда необходимо проверять уровень

Проверка количества оставшегося в двигателе смазочного материала проводится в нескольких случаях:

1. По количеству пройденных километров. На каждую модель автомобиля производитель даёт свои рекомендации, но, несмотря на это, желательно проверять его каждые 1–2 тысячи километров;
2. Спустя определённый временной промежуток. К примеру, каждую неделю, даже если авто практически не выгонялось: есть вероятность протечек, выхода из строя стыков шлангов, сальников и прокладок;
3. Перед поездками на большие расстояния;
4. После длительного простоя автомобиля или при его покупке с рук;
5. Появление проблем в работе двигателя: сторонние шумы, стуки, звуки, неприятный запах выхлопных газов или в салоне, снижение/увеличение тяги, давления;
6. В случае резкого изменения уровня охлаждающей жидкости;
7. Если под машиной после стоянки образовалась масляная лужица — необходимо провести все замеры.

Стоит учитывать и возраст автомобиля: чем он больше, тем чаще необходимо проверять уровень.

Как проверить: нюансы работы

Стандартно уровень замеряют только на холодном двигателе. Делается это для того, чтобы смазка успела полностью стечь в поддон — только при соблюдении данного условия можно говорить о точном замере объёма. Если же проверять его сразу после того, как будет заглушён мотор, то уровень смазочной жидкости будет значительно ниже, чем есть на самом деле. Поэтому мотору дают как минимум полчаса для остывания и только потом приступают к данной процедуре.

Несмотря на это, бытует мнение, что при отрицательных температурах окружающей среды проверять количество масла нужно сразу после того, как двигатель проработает несколько минут на холостом ходу. Делается это для разжижения состава. Однако производители смазочных материалов такой теории не придерживаются.

Существует несколько основных правил проверки уровня масла:

• Автомобиль должен стоять на ровной поверхности в строго горизонтальном положении. Любое отклонение рельефа может привести к тому, что жидкость в поддоне также будет находиться в наклонённом состоянии, соответственно, измерения будут неточными — либо больше, либо меньше реальных;
• Процедура проводится только на холодный мотор. После поездки машине даётся как минимум полчаса для остывания и стекания масла в поддон.

Проверяется уровень смазочной жидкости следующим образом:

1. Открывается капот автомобиля. Защёлка для его открытия располагается либо с водительской стороны, либо рядом с рулевым колесом. На капоте также имеется дополнительный замок — его можно отщёлкнуть пальцем;
   
   Открытый капот автомобиля для последующего измерения уровня масла
2. Возле блока цилиндров располагается щуп. В большинстве моделей автомобилей он выделяется ярким цветом, поэтому перепутать или не найти его сложно. Измерительный прибор аккуратно вынимается из гнезда — дёргать его не нужно, чтобы не сломать, иначе придётся покупать новую деталь, а стоит она немалых денег;
   Щуп для проверки уровня моторного масла с min и max отметками
3. Щуп изготавливается как из металла, так и из пластика, хотя второй вариант встречается крайне редко. Длина детали составляет 30–40 см, своей нижней частью он достигает масла в поддоне. Щуп тщательно протирается сухой мягкой тканью, после чего вновь помещается в гнездо и вынимается обратно;
   Проверка уровня масла в двигателе при помощи щупа; перед проверкой щуп протирается ветошью
4. На поверхности прибора имеются метки: полоски, точки или дырочки. Нижняя из них обозначает минимальный уровень, верхняя, соответственно, максимальный. Нормальный уровень смазочной жидкости должен находиться либо между отметинами, либо ближе к верхней. Нормой считается даже если объем несколько ниже среднего. Доливается масло только в том случае, если его уровень упал до минимальной отметки. Переливать его тоже не стоит, иначе это приведёт к проблемам в работе двигателя;
   Определение уровня масла в двигателе по отметкам на щупе
5. По окончании процедуры щур убирается обратно в гнездо.

Более подробно процедура проверки уровня масла в двигателе описана в видео:

Контрольная пробка

На некоторых моделях автомобилей, оснащённых автоматическими коробками переключения передач, измерительные щупы не предусмотрены. Проверка осуществляется иным способом и занимает больше времени: объем смазки только выставляется, но не измеряется.

В таких КПП устанавливаются специальные «системы перелива», конструкция которых включает специальную трубку, крепящуюся к сливному отверстию поддона, и контрольную пробку, закрывающую отверстие в данной трубке.

Контрольная пробка уровня масла, входящая в «систему перелива» автомобиля

Необходимый уровень масла определяется по высоте трубки. Излишки смазки, находящиеся выше верхнего отверстия трубки, сливаются при откручивании контрольной пробки.

Подобная система создавалась с целью защиты двигателя автомобиля от перелива масла при замене. Несмотря на её преимущество, для автовладельца она создаёт немало проблем, поскольку обычным способом измерить объем смазки невозможно.

Чтобы проверить уровень жидкости с такой системой, необходимо:

1. Загнать машину на подъёмник либо поднять её домкратами с соблюдением горизонтального положения;
   Автомобиль, поднятый специальным оборудованием
2. Открутить контрольную пробку. Во время этой процедуры может вылиться небольшое количество масла, по цвету которого определяется уровень загрязнения агента и необходимость его замены;
   
   Откручивание контрольной пробки уровня масла
3. В заливную горловину доливается около 100–200 граммов чистого масла. Доливается смазка до тех пор, пока она не начнёт капать из сливного отверстия — это означает, что необходимый уровень достигнут.
   Доливание моторного масла до необходимого уровня

Сложная процедура самостоятельной проверки и замены моторного масла вынуждает автовладельцев обращаться за подобной услугой в автоцентры, которые выставляют необходимый объем смазки и регулярно осуществляют её замену — примерно раз в год. Такое решение, конечно, приводит к удорожанию эксплуатации транспорта, однако избавляет владельца от лишних проблем.

Датчик

Современные модели автомобилей оснащаются не щупом для проверки уровня смазки, а датчиком уровня масла. Несмотря на то что щуп входит в конструкцию, используется он в основном при заливке нового агента. Сам масляный датчик располагается недалеко от масляного фильтра.

Датчик уровня моторного масла, устанавливаемый на автомобили

На легковые автомобили устанавливаются датчики разных типов — тепловые, поплавковые и ультразвуковые.

Самыми простыми по конструкции являются механические, они же и устанавливаются чаще всего. Принцип работы такого устройства основывается на открывании и закрывании переключателя, в некоторых моделях используется прямой контакт с коммутатором или магнитным механизмом. Подобные приборы функционируют в основном при маслах с высоким уровнем вязкости.

В тепловых датчиках измерения проводятся нагреваемой во время работы проволокой. Ультразвуковые модели фиксируют необходимые данные за счёт ультразвуковых импульсов, которые отражаются от поверхности смазочного материала.

Разновидности датчиков

Поплавковый ДУМ

Одна из разновидностей датчиков уровня масла — поплавковый ДУМ

Обладает самой простой конструкцией: поплавка, перемещающегося по вертикально расположенной трубе. В ней располагается управляемый магнитами контакт, сам магнит — в поплавке. Срабатывает контакт в момент приближения магнита к нему, сигнализируя о низком уровне моторного масла. Замыкание управляющей цепи осуществляется за счёт срабатывания контакта, после чего формируется сигнал, транслирующий оповещение на приборную панель. Подобный датчик срабатывает только в определённой точке, что значительно ограничивает область его применения.

Тепловой

Тепловой датчик уровня масла — самый распространенный вид

Самый распространённый тип датчиков. В основе работы данного устройства лежит кратковременное нагревание специальной проволоки до температурного максимума и последующее её охлаждение до температуры смазочного материала. Уровень масла в системе рассчитывается исходя из количества времени, потраченного на охлаждение проволоки: чем быстрее она остывает, тем больше смазки.

Некоторые устройства замеряют не только объем масла, но и его температуру. Для этого устанавливается дополнительный температурный датчик, сигналы которого наравне с масляным передаются на приборную панель.

Электротермический

Электротермический датчик уровня масла — одна из разновидностей тепловых устройств

Одна из разновидностей теплового устройства, отличается от него использованием проволоки с высоким температурным сопротивлением. Нагревается элемент посредством пропускания через него тока, при этом сопротивление высчитывается на основе того, какая часть проволоки погружена в масло. Чем больше уровень смазки, тем ниже сопротивление.

Ультразвуковой

Универсальный ультразвуковой датчик уровня масла

Датчики такого типа производят замер вне зависимости от его вязкости и качества. Принцип работы устройства основывается на излучение волн высокой частоты, которые отражаются на измерительный элемент от поверхности смазки.

Получаемые данные могут разниться в зависимости от испарения, вибраций, появления пены и изменения концентрации моторного масла. Посылаемая прибором звуковая волна зачастую прерывается при появлении пены и вибраций, в результате чего получаемые данные сильно искажаются. Изменить показания также могут химические испарения, конденсат и испарения.

Для получения корректных данных необходимо правильно устанавливать датчик: он должен крепиться в месте, которое защищено от сторонних воздействий, к примеру, на сварные конструкции.

Наличие на приборной панели специальных индикаторов позволяет проводить ультразвуковому датчику графическую индикацию уровня масла.

Диагностика датчика

При обнаружении неисправностей в работе ДУМ в первую очередь проверяется лампочка на приборной панели. Затем устанавливается причина неполадок. Самыми часто встречающимися считаются низкий уровень смазочной жидкости, неисправности в работе силового агрегата и неправильное подключение приборов.

Диагностика масляного датчика проводится на смотровой яме. Машина загоняется на яму, с неё снимается защита. От датчика отсоединяются провода и включается зажигание, затем замеряется напряжение между соединительной колодкой и «массой». Данный показатель должен быть в районе 12 В.

Если напряжения нет или оно ниже нормы, то причина кроется в плохом контакте цепи, обрыве проводки или неисправности индикационного блока.

Замена неисправного

Установить новый ДУМ несложно — для этого не требуется специального оборудования или инструментов. Провести всю процедуру можно самостоятельно, не прибегая к услугам автосалонов и мастеров.

1. Автомобиль загоняется на смотровую яму для лёгкого доступа к днищу;
   Автомобиль загоняется на подъемник
2. Включается зажигание, от аккумуляторной батареи отводится минусовой провод. Желательно дать машине остыть, поскольку контактировать с горячим маслом — не самое приятное;
   В целях безопасности от аккумулятора отключается минусовая клемма
3. С двигателя снимается защита;
   Снятие защиты с двигателя
4. Провода, подключённые к датчику уровня масла, снимаются;
   Расположение датчика уровня масла; с него снимаются все провода
5. С корпуса ДУМа стираются все загрязнения мягкой чистой ветошью;
6. Крепления датчика откручиваются ключом на 10;
7. Устройство снимается со своего места путём лёгкого раскачивания из стороны в сторону. Делать это нужно аккуратно, поскольку при резком движении можно повредить поплавок;
   С датчика уровня масла откручиваются все крепления
8. Новый прибор устанавливается на освобождённое место;
   Установленный новый датчик уровня масла
9. Все детали собираются в обратном порядке. Заодно можно осмотреть другие узлы и агрегаты автомобиля.

Высокий уровень масла в двигателе: причины и последствия

Многих водителей ещё в автошколах учат перед каждой поездкой проверять этот показатель. Нехватка смазочной жидкости может привести к неисправностям в работе мотора. Однако избыточный уровень также грозит не самыми приятными последствиями.

Причины

Перед сменой масла желательно учитывать рекомендации, которые даёт производитель для конкретного типа двигателя. Такие значения являются усреднёнными, поскольку многое зависит от характеристик моторной жидкости. Несмотря на это, необходимый уровень должен находиться в данных пределах.

Также учитываются условия замены масла. При холодном двигателе уровень будет ниже, чем при прогретом. Причиной слишком высокого уровня масла может быть неровное положение автомобиля с наклоном в одну сторону, что и приведёт к переливу.

Разгерметизация прокладки бензонасоса также может повлиять на объем смазочного материала: через неё может поступать топливо, которое, смешиваясь с маслом, повышает его уровень выше допустимого. Выявить такую неприятность просто: достаточно вынуть щуп и понюхать смазку. При её смешивании с топливом она будет обладать характерным запахом.

Последствия

Слишком высокий уровень моторного масла может привести не к самым приятным последствиям:

• Перерасход топлива. Главный признак, сигнализирующий о высоком уровне моторной жидкости;
• Образование в камере сгорания и на поршнях нагара;
• Засорение и поломка глушителя;
• Выхлопные газы чёрного оттенка с неприятным запахом. При высоком уровне масла двигатель прогревается только при открытой двери гаража, в противном случае водитель может получить отравление угарным газом;
• Увеличение расхода смазочной жидкости;
• Чрезмерное давление, выталкивающее сальники клапанов;
• Заливка свечей маслом и их быстрый выход из строя.

Как устранить последствия

Если уровень моторной жидкости выше нормы, то его необходимо снизить, дабы не допустить проблем с двигателем автомобиля. Устранить такую проблему можно сливом лишнего масла при помощи шланга или через сливную горловину.

Откачка лишнего масла при помощи шланга

Для слива лишней смазки необходимо подготовить ёмкость и шланг.

• Открывается капот автомобиля и находится заливная горловина. Она располагается в центре подкапотного пространства;
  Расположение заливной горловины двигателя
• В горловину вставляется простой резиновый шланг, посредством которого в подготовленную ёмкость сливаются излишки масла;
  Откачка излишков моторного масла при помощи шланга
• Щупом проверяется уровень смазки. При необходимости жидкость откачивается до тех пор, пока не будет достигнут нормальный уровень.
  Уровень масла проверяется щупом после сливания

Откачка лишнего масла через сливную горловину

Данный метод является, по сути, полной заменой моторного масла и представляет собой полный слив старого и залив нового до нормального объёма. Для этого потребуется накидной ключ и ёмкость, в которую будет сливаться отработанная жидкость. Автомобиль загоняется на яму или эстакаду и оставляется остывать. После того, как двигатель остынет, можно приступать к процедуре замены:

Двойной уровень

Основной причиной двойного уровня смазочной жидкости в двигателе является попадание в неё сторонних жидкостей. Признаками этого может быть изменение цвета выхлопных газов, потемнение антифриза, изменение консистенции и оттенка самого масла — к примеру, до цвета кофе со вспениванием.

Причины

Основными причинами становится износ и выход из строя сальников или форсунков двигателя, дефекты прокладок. Визуально определить первопричину сложно — для этого, как правило, проводится разбор двигателя и его узлов с последующей их проверкой.

Последствия

• Повышенный расход масла;
• Снижения тяги двигателя;
• Повышенный расход топлива;
• Изменение цвета выхлопных газов;
• Выход из строя двигателя автомобиля.

Устранение неисправности

К сожалению, справиться с двойным уровнем смазочной жидкости непросто: требуется диагностика узлов двигателя и, в случае их неисправности, полная замена деталей. В обязательном порядке проводится проверка целостности сальников, уплотнителей и прокладок, желательно также отнести форсунки на диагностику в автомобильный сервис, причём проверяются они на герметичность на специальном стенде под напряжением.

Пониженный уровень масла или его полное отсутствие

Низкий уровень смазочной жидкости в двигателе является одной из самых распространённых причин неисправности двигателя.

Причины

Поскольку многие моторы «едят» крайне небольшое количество масла, основной причиной понижения его уровня являются утечки. Может подтекать крышка клапана или картер двигателя вследствие повреждения.

Реже можно столкнуться с течью сальников распредвала, коленвала или других валов.

Последствия

Снижение уровня масла приводит к необходимости его постоянной доливки в бак, что становится причиной износа шатунов, коренных вкладышей и колец шатунов. В итоге это все может привести к разрушению двигателя и его капитальному ремонту или полной замене.

Устранение

Для повышения уровня масла в моторе достаточно найти причину его утечки. Нередко это может быть повреждение определённых деталей, из-за чего смазка вытекает. Их заменяют и заливают жидкость до нужного уровня.

Как правильно доливать масло

Своевременный долив моторного масла позволяет продлить срок эксплуатации силового агрегата и предупредить его неисправности. Проделывать подобную процедуру нужно крайне внимательно и аккуратно: лучше лишний раз немного недолить, чем перелить.

Доливается смазка только в тёплый двигатель: на холодном при замере масла его уровень будет ниже, на горячем, напротив, слишком высоким, из-за чего можно залить неправильный объем. Добавлять также стоит только ту жидкость, которая уже используется либо рекомендована производителем. Смешивать разные марки и типы масла нельзя: это может привести к серьёзным неисправностям и поломкам силового агрегата.

Доливание моторного масла через воронку

Заливается смазочная жидкость очень просто: открывается капот автомобиля, с заливной горловины снимается крышка и проверяется уровень. При помощи воронки необходимое количество смазки заливается, затем вновь проверяется её объем при помощи щупа. По достижении необходимого уровня крышка горловины возвращается на место, щуп убирается и закрывается капот.

Своевременная проверка и замена моторного масла позволяет предупредить различные неисправности двигателя автомобиля, продлить его срок эксплуатации и определить причины его поломки. Произвести замену смазочной жидкости можно самостоятельно, главное — знать, как правильно это делать.

Добрый день. Меня зовут Михаил.

Не стоит проверять уровень масла «на холодную», объясняю почему это ошибка

Чтобы двигатель автомобиля как можно дольше прослужил без существенного падения мощности, важно в процессе эксплуатации постоянно следить за тем, чтобы масло находилось на рекомендуемом заводом-изготовителем уровне.

Необходимо также правильно осуществлять замер количества смазочной жидкости, иначе можно пропустить момент, когда потребуется сделать доливку и все трущиеся детали начнут работать в условиях «масляного голода».

Некоторые даже опытные водители допускают ошибки при осуществлении этой операции. Например, мой знакомый, который каждый раз, перед тем как завести машину, проверяет уровень масла. Я объяснил ему, почему не следует так делать, то есть, проводить проверку на холодном двигателе.

Почему проверять масло «на холодную» неправильно

Прежде всего, следует помнить о следующем при проведении подобной операции:

• При низкой температуре масло сильно загущается и в месте «прокола» щупом поверхности может образоваться углубление. В результате подобного «прогиба» смазочной жидкости она покроет щуп значительно ниже реального уровня.
• Если автомобиль стоял слишком долго, то большая часть масла находящегося в магистрали и на стенках поршней и картера стечет вниз. По этой причине водитель после замеров уровня может посчитать уровень масла нормальным (оно будет находиться у отметки min), но после того как двигатель будет заведен уровень смазочной жидкости может сильно уменьшиться, что может вызвать масляный голод деталей, смазывающихся под большим давлением.

По этим причинам не рекомендуется осуществлять проверку уровня масла «на холодную», но после непродолжительной работы двигателя осуществлять контрольную операцию также необходимо с соблюдением определенных правил.

Как правильно проверить уровень масла на прогретом двигателе

Стандартная последовательность действий при проверке уровня масла выглядит следующим образом:

• Установить автомобиль на ровную площадку.
• Прогреть двигатель до рабочей температуры, затем заглушить его и выждать не менее 15 минут.
• Вынуть щуп и протереть его ветошью.
• Установить щуп обратно.
• Снова вынуть щуп и определить уровень масла по нему.

Для того чтобы исключить ошибку можно снова протереть щуп, установить его обратно в двигатель и снова проверить по нему уровень смазочной жидкости. Нормальным уровнем считается при обнаружении границы масляной полосы между метками Min и Max.

 Советы и рекомендации

При обнаружении отклонений уровня масла от рекомендуемых значений следует незамедлительно долить или уменьшить уровень масла. Эксплуатация машины, как с пониженным, так и с повышенным уровнем нежелательна.

В первом случае происходит более интенсивный износ трущихся деталей, во втором масло начнет просачиваться через манжеты и сальники элементов, которые находятся в масляной ванне. В этом случае будет не только происходить потеря дорогостоящей смазочной жидкости, но и существенно увеличиться риск возгорания автомобиля.

Если увеличение уровня масла сопровождается образованием эмульсионной пены, то, скорее всего, в картер двигателя попала вода из системы охлаждения. При подобной поломке следует незамедлительно прекратить эксплуатацию машины и найти и устранить место протечки ОЖ.

При проведении контрольных операций по установлению уровня масла в двигателе, следует очень аккуратно обращаться с щупом. Если эта деталь будет случайно погнута, то о достоверности информации полученной с помощью такого элемента уже невозможно будет говорить.

Аналогичные искажения можно получить, если фиксатор-пробка на щупе перемещен вверх или вниз, кроме того, искривление направляющей трубки также может привести к искажению показаний.

Остались вопросы или есть, что добавить по статье? Пишите в комментариях, возможно это очень поможет читателям в будущем. Так же подписывайтесь на наш канал в ДЗЕНЕ.

Какой должен быть уровень масла на щупе Фольксваген Поло седан

Автомобиль: Поло Седан.
Спрашивает: Екатерина Семенова.
Суть вопроса: какой должен быть уровень масла в двигателе на щупе?

---

Объясните, пожалуйста, как определить уровень масла. Как часто, это следует делать и на какой риске верхней или нижней щупа должно находиться масло.

---

Уровень масла на щупе

Проверка щупом уровня масла в поддоне картера входит регламент ТО-1 подразумевающий проверку уровня масла в двигателе после каждой длительной стоянки автомобиля. О выборе масла подробнее в материале: «Выбираем какое моторное масло лучше заливать в Фольксваген Поло«

В инструкции к автомобилю процедура проверки масла разъяснена четко и понятно.

Автомобиль должен стоять ровно без наклона. Удобнее всего производить утром непосредственно перед поездкой.

Масло за ночь стечёт с верхних внутренних частей двигателя и щупа, отстоится в поддоне. Удобно тем, что нет необходимости вытирать щуп, а просто вытащить и определить уровень масла, который должен находиться между верхней и нижней отметкой. Такой уровень считается нормальным.

Уровень масла между отметками на щупе – это норма!

Превышение уровня

The following two tabs change content below.

Владею автомобилем Рено Меган 2, до этого были Ситроены и Пежо. Работаю в сервисной зоне дилерского центра, поэтому знаю устройство автомобиля «от и до». Вы можете всегда обратиться ко мне за советом.

Превышение маслом верхней отметки нежелателен, так как, избыточное масло будет создавать более высокое давление внутри двигателя, что может привести к течи через сальники.

Уровень ниже риски

Уровень масла ниже нижней риски при постоянной езде приведёт к недостаточному поступлению масла к трущимся частям двигателя, подшипникам скольжения коленчатого вала, газораспределительного механизма, шатунно-поршневой группе. Особенно при крутых спусках и подъёмах при поездках по пересеченной местности.

Это очень плохо, если говорить «по-простому»!!!

При низком уровне необходимо долить недостающий объём, через заливную горловину предварительно открутив крышку. Повторно провести процедуру проверки и только убедившись, что уровень масла расположен посередине отметок MIN и MAX можно запустить двигатель и начать движение.

Доливать необходимо именно то масло, которое было залито. А лучшим выбором для Фольксваген Поло будет фирменное масло от одноименного производителя.

правила, инструкция, советы от эксперта

 

Многие водители не знают, как правильно подбирать жидкости для авто, а также уровень масла в двигателе как правильно измерять. Это действительно непростая процедура, требующая аккуратности и неторопливости. Чаще всего инструкцию по проверке ищут новички, которые совсем недавно приобрели авто и сели за руль. Именно для них мы рассмотрим, как измерить уровень масла в двигателе, а также дадим дельные советы и рекомендации.

Чем грозит небольшое количество автомасла в двигателе?

Опытные водители пренебрегают этим правилом, но за уровнем масла нужно следить постоянно. Начинающие водители, в свою очередь, считают, что в новом двигателе все работает слаженно и доливать никакие жидкости не нужно. Это не совсем правильное мнение, поскольку любой «движок» всегда расходует масло.

Существуют приемлемые пределы расхода, которые нельзя посчитать за неисправность. Чтобы не запутаться, производители указывают данный параметр в руководстве.

Усиление масляного потребления возникает при агрессивной езде, либо при регулярных поездках по трассе на высоких скоростях. Это обуславливается тем, что смазка частично «утекает» в камеру сгорания. Соответственно, она испаряется с топливом. Именно поэтому следует проводить проверку на уровень масла постоянно.

Эксперты советуют просматривать остатки масла после ночной стоянки авто. Если брать временной промежуток, то процедура должна проводиться раз в неделю. Только в этом случае водитель вовремя обнаружит критическое снижение уровня.

Чем же грозит низкий уровень масла? Если «движок» будет работать без смазочного материала, то он быстро выйдет из строя. Можно подумать, что на приборной панели есть специальная сигнальная лампа. Она укажет на неполадку, но только тогда, когда уровень снизится до критических объемов. Заставлять работать мотор на износ не стоит.

Основные правила проведения процедуры

Многие автолюбители задаются вопросом, как правильно измерять уровень масла, если вы ничего не понимаете в этом. Для начала нужно ознакомиться с несколькими правилами, игнорирование которых приводит к ложному результату.

Правила проверки:

 Количество масла определяется по щупу. Эта деталь присутствует в каждом авто. Использовать вместо щупа самодельные предметы нельзя. Изделия из дерева или пластика могут сломаться, достать их из отсека будет сложно.

 Процедура должна проводиться только на ровной площадке, где машина будет стоять не под наклоном. Можно загнать авто в гараж или найти широкую парковку во дворе.

 Работа выполняется в специальной одежде и защитных перчатках. Правила безопасности стоит соблюсти, поскольку масло оставляет на ткани следы, а также вредит коже рук.

Проверка уровня масла в двигателе — несложный процесс, выполнить который можно при соблюдении перечисленных правил.

Через какое время масло подлежит замене?

Срок службы моторного масла зависит от разных факторов. К ним относят качество топлива, состав масляной основы и состояние двигателя. Напрашивается вопрос, какие существуют временные отрезки, через которые нужно менять масло. Узнав эту информацию, водители запрашивают ответ на вопрос, как измерить уровень масла самостоятельно. Разберем эти нюансы по порядку.

Средний показатель замены варьируется от 20 тыс. до 30 тыс. километров. Это средние значения, ориентированные на топливо европейского качества и использование фильтров. Эксплуатация транспортных средств в СНГ считается тяжелой. Соответственно, стоит взять в расчет меньшую цифру, при этом дополнительно учесть стиль вождения. Главное — не опираться на величину пробега.

Подробная инструкция по проверке

Изучая вопрос, как проверить уровень масла в двигателе, водитель должен ориентироваться на определенный алгоритм. Ниже приведена подробная инструкция, которая поможет справиться с задачей.

Инструкция — как проверить уровень масла:

 Первым делом стоит установить машину на ровную горизонтальную поверхность. Двигатель, имеющий наклон в любую из сторон, не покажет реальную картину.

 Делать замеры сразу после остановки машины запрещено. Дело в том, что масло частично еще будет находиться во внутренних системах двигателя. Значит, получить правдивый результат не выйдет.

 По истечении 15-30 минут потребуется вынуть щуп и протереть его тряпкой. После этого деталь убирают обратно в катетер. На этом этапе многие водители совершают ошибку. Они начинают сразу проверять уровень масла. Делать это еще рано, поскольку требуется повторное помещение щупа в катетер.

 Берем щуп и находим на нем отметки min и max. Когда масло расположено между отметками — его уровень считается нормальным. Не стоит держать жидкость на максимуме. Желательно, чтобы он оставался где-то посередине. Избыток масла может затечь в вентиляцию катетера, что приведет к поломке катализатора.

 Если уровень располагается ниже min или слегка выше его, то масло сразу доливают. Предварительно стоит посмотреть его состояние. Если оно стало вязким, темным или имеет следы охлаждающей жидкости, то заливать его не нужно. Также не стоит забывать, что всегда есть риск приобрести поддельные товары. К сожалению, они могут изменить свои свойства уже после попадания в ДВС.

Раньше любые автомобильные жидкости проверяли ежедневно. Сегодня это считается лишним, но затягивать надолго не стоит.

Используя описанную инструкцию, водитель будет знать, как правильно проверить уровень масла. Желательно проводить контроль максимально часто по мере возможности, но не реже одного раза в месяц. Чем старше автомобиль, тем чаще нужно проводить процедуру.

Заключение

В представленной статье мы рассказали, как определить уровень масла по щупу, а также рассказали о правилах, которые стоит соблюдать. Процедуру можно доверить профессионалам, но многие водители проводят ее самостоятельно. В этом нет ничего сложного. При соблюдении инструкции процесс займет совсем немного времени. Регулярная слежка за уровнем масла поможет вашему двигателю работать долго и безотказно.

По каким признакам определяют, что пора менять масло в машине? | Обслуживание | Авто

В процессе эксплуатации необходимо следить за состоянием моторного масла, особенно если автомобиль проехал вместе с ним более 5 тысяч километров. В первую очередь важно контролировать его уровень, чтобы силовой агрегат не испытывал дефицита смазывающей жидкости. А попутно с замерами можно следить и за качеством залитого масла. По его внешнему виду и ряду иных признаков выясняется, в каком состоянии мотор и способно ли масло обеспечивать его бесперебойную работу. Что же это за признаки?

Пятно масла

Современные сорта синтетического масла переполнены химическими добавками, которые влияют на их свойства. Присадки обеспечивают нужную текучесть, прокачиваемость, вязкость и температурную стойкость. Смазывающая жидкость в первые месяцы после заливки отлично справляется с поставленными задачами. Однако в процессе работы в экстремальных условиях крупных мегаполисов с их частыми пробками масло переживает воздействия высоких температур, локально пригорает и выделяет из себя осадок в виде остатков потерявших свойства присадок. Они образуют микрохлопья внутри смазывающей жидкости. Чем чаще мотор нагружается, тем больше осадка скапливается в картере.

Определить его содержание и плотность можно по одной капле масла. Вытаскиваем мерный щуп, тщательно протираем нижнюю площадку, а затем вставляем обратно. Ждем несколько секунд, пока масло успокоится, и вытаскиваем щуп вновь. На его кончике между рисками будет виднеться след, соответствующий реальному уровню смазывающей жидкости в картере.

Берем лист обыкновенной офисной бумаги, аккуратно капаем прямо на него и даем маслу впитаться. По этому пятну можно понять процессы, происходившие в двигателе в последние недели.

Цвет и вязкость

В первую очередь оценивают состояние масла по прозрачности, запаху и цвету, а также по текучести. Важно проверить, как капля масла стекает со щупа. Если смазка уходит, не задерживаясь, подобно воде, это должно насторожить. Нормальное поведение другое. Капля должна замереть, собраться, продержаться около 5-7 секунд и далее уже упасть вниз. Это значит, что вязкость остается в норме.

Масло должно не быть полностью черным, а иметь светлый желтовато-коричневый цвет. Чем светлее и однороднее будет это пятно, тем лучше состояние моторного масла.

Чернота масла свидетельствует о высокой загрязненности мотора продуктами сгорания топлива. Смазывающая жидкость вымывает эти отложения и носит в себе в виде мелкодисперсной взвеси. Кроме того, масло чернеет и при перегреве мотора в пробках. Пережженное масло пахнет гарью, и это тревожный знак. Значит, двигатель испытывает локальные температурные нагрузки. Возможно, система охлаждения имеет воздушные пробки или вышел из строя термостат. Необходимо найти причину недостаточного охлаждения, произвести ремонт и залить новый антифриз.

Осадок в масле

Пережженное масло выделяет из себя осадок. Его следы обязательно должны быть в капле. После того как она растечется по бумаге, в сердцевине остаются микроскопические крошки. Если хлопья единичные, то это не страшно. Гораздо хуже, когда на бумаге остается плотное пятно грязи, окруженное смазывающей жидкостью. В этом случае масло полностью потеряло свою консистенцию и уже не может выполнять работу. Оно плохо защищает трущиеся поверхности, ресурс мотора снижается, наблюдается выработка рабочих пар трения.

Опытный глаз мастера может определить среди хлопьев осадка мелкие частички металла, которые расходятся в масляном пятне на бумаге вторым кругом. По их количеству определяется выработка в цилиндрах. В этом случае тянуть с заменой масла нельзя. Лучше сразу отправляться в мастерскую.

При этом не стоит ждать истечения рекомендованного производителем пробега.

Оптимальный срок для смены масла

Считается, что оптимальный интервал замены масла в двигателе для легковых автомобилей составляет примерно 15 тысяч километров. В среднем это от 200 до 300 моточасов при различных режимах эксплуатации за исключением максимальной нагрузки. В основном это загородный режим эксплуатации с пробегами без частых остановок со средней скоростью 70 км/ч.

Однако 15 тысяч километров в городе уже нельзя сравнить с 300 моточасами. Средняя скорость в городском цикле не превышает 25 км/ч, а 30-километровый путь в мегаполисе нередко растягивается на 1,5-2 часа. В итоге силовой агрегат вырабатывает за год не 300, а 600 моточасов и более. При этом на малых скоростях он перегревается и испытывает гораздо большие нагрузки, чем на крейсерской скорости. Поэтому при постоянной езде в пробках масло надо менять в два раза чаще, то есть через 6-7 тысяч километров пробега.

Как проверить уровень масла в двигателе правильно

Привет всем! Как ни странно, но не все автомобилисты знают о том, как проверить уровень масла в двигателе. Хотя эта формулировка не совсем правильная.

Почти всем известно, что для оценки уровня и состояния смазки в картере двигателя достаточно вставить и вытащить щуп. По нему и будет видно, сколько масла на каком двигателе имеется. Уже далее делаются выводы относительно того, когда лучше его поменять или просто залить недостающее количество до плановой смены смазки.

Есть несколько правил и советов, которых следует придерживаться. В некоторых случаях можно проверить уровень без щупа. Но будет лучше, если под рукой окажется специальный измерительный инструмент.

Зачем и когда проверять

Будь у вас в распоряжении грузовой автомобиль типа МАН или какая-то легковая машина, все устанавливаемые двигатели внутреннего сгорания подразумевают заливку смазочного масла.

С течением времени масло расходуется и теряет свои физико-химические характеристики. И тогда загорается лампа на приборной панели, а автомобилист задумывается о возможности в ближайшее время поменять смазку в картере. Будет он это делать с использованием промывочного масла или нет, вопрос другой.

Сначала главные вопросы. Когда и зачем? Проверка уровня масла дает возможность контролировать не только его количество, но и состояние. Езда на машине, двигатель которого охлаждается и смазывается отработанным маслом, грозит серьезными проблемами. Это замена деталей и даже капитальный ремонт. То есть даже не нужно спрашивать, зачем такая процедура. Куда важнее знать, когда это делать. Правильно ответить на такой вопрос сложно. Вообще проверять следует часто.

Особенно важно убедиться в достаточном количестве и нормальном состоянии масла, если вы собираетесь в длительную поездку. Зная по отметкам, какой должен быть правильный уровень, вы сверяетесь с текущими показателями. Если видите, что количество меньше необходимого, либо смазка стала совсем черной, ехать далеко опасно.

В повседневной жизни, если вы просто ездите на машине с работы и на работу, а также отвозите детей в школу, занимаетесь покупками, тогда достаточно делать проверку хотя бы раз в 2 недели. Кто-то делает это чаще, кто-то позже. Масло служит одним из индикаторов проблем с двигателем. Потому его проверка никогда лишней не будет.

Основные рекомендации

Есть несколько базовых советов, которые вам следует обязательно придерживаться при проверке уровня масла. И тут не играет совершенно никакой роли, какой именно у вас автомобиль.

Эти правила одинаково действуют применительно к таким автомобилям как:

• Ниссан Теана;
• Киа СИД;
• Мерседес 211;
• Ауди А4;
• Хонда СРВ;
• БМВ;
• Хендай Соната;
• Шкода Октавиа;
• Ниссан Жук;
• Фольксваген Поло седан;
• Лада Приора 16 клапанов и пр.

То есть любой мотор, предусматривающий использование двигателя внутреннего сгорания.

Зимой и летом важно заливать оптимально подходящее под требования автопроизводителя и погодные условия моторное масло. Тут, кстати, будет актуально вспомнить о прогреве двигателя. Нужно это делать или нет, узнаете, перейдя по ссылке на наш предыдущий материал.

Чтобы не допускать ошибок и не получать некорректные данные при проверке количества смазки в картере, советую начать с изучения простых 5 правил.

Если у вас есть дополнительные рекомендации на этот счет, обязательно пишите в комментариях. Возможно, вы знаете какие-то особые и интересные лайфхаки.

• Чтобы уровень масла был правильным, для проверки используйте ровные площадки. Любой уклон в сторону приведет к тому, что щуп не покажет истинного значения;
• Как думаете, на каком двигателе замеры покажут правильное значение? Верно, на прогретом. Потому мотор сначала нагревают до рабочей температуры;
• Все масло должно стечь обратно в картер. Если вы только заехали в гараж или остановились на парковке, не спешите вставлять щуп. Много масла еще находится в системе, и стечь вниз не успело. Ведь после нажатия кнопки Старт Стоп или при повороте ключа зажигания, масло начинает распределяться по всему мотору. Когда движок останавливается, смазка стекает обратно в картер;
• Для корректной оценки количества смазки используйте оригинальный щуп. Пытаться сделать какую-то проволоку или самодельный щуп не стоит.

Как по мне, советы хоть и простые, но крайне важные. Не соблюдая эти рекомендации, вам точно не удастся узнать настоящий уровень смазочной жидкости в двигателе. А потому в дальнейшем можете столкнуться с дополнительными проблемами.

Последовательность проверки

А теперь непосредственно о том, как добиться получения точных сведений об уровне масла в двигателе своего автомобиля. Сначала запомните все озвученные выше правила.

После этого можно приступать к работе. Она займет буквально минуту вашего времени.

• Остановите автомобиль, выключите двигатель;
• Если проверка делается зимой на улице на машине после длительной стоянки, запустите мотор и дайте ему прогреться;
• Летом в жаркие дни прогревать нужно не всегда, но лучше для точного значения прокрутить движок на холостых;
• Через 10-15 минут после прогрева или остановки масло успеет стечь вниз;
• Поднимите капот;
• Найдите щуп;
• Вытащите его;
• Протрите сухой ветошью;
• Вставьте на место до упора, и прокрутите в разные стороны;
• Извлекайте щуп обратно. На нем увидите след от масла;
• Правильным является тот уровень, который располагается между двумя метками минимального и максимального значения;
• Если уровень стремится вниз, масло следует долить.

Проверка на холодном двигателе точные данные не дает. Но некоторые моторы оснащаются щупами, где измерительный инструмент имеет специальную разметку для проверки на холодном и горячем моторе. Ваш ориентир это горячий двигатель.

Перенасыщать двигатель маслом также не рекомендуется. Если залить слишком много, лишнее количество будет проникать в вентиляцию картера и в цилиндры. Плюс избыточное количество несет угрозу для катализатора. Менять его не только сложно, но и очень дорого.

Превышение уровня смазки ведет к образованию течи, поскольку прокладки и сальники не выдерживают увеличивающегося давления. Избыток провоцирует масляное голодание, и тогда детали очень быстро изнашиваются. Так что крайне важно держать смазку на оптимальном уровне, доливая или отливая по мере необходимости.

Думаю, на этом у меня все. Если есть вопросы, задавайте!

Спасибо всем за ваше внимание! Подписывайтесь, оставляйте комментарии и приглашайте своих друзей!

Эфирные масла портятся? Руководство по сроку годности эфирных масел

Вам интересно, сколько вам хватит эфирных масел? Безопасны ли они для использования через несколько лет в вашей аптечке? Возможно, вам сказали, что у них нет срока годности. В этой статье рассказывается о сроках хранения эфирных масел и о том, как лучше всего наслаждаться этими маслами как можно дольше.

Качество эфирных масел

Прежде всего, использование чистых эфирных масел. очень важно в ароматерапии.Именно чистота масел определяет, насколько эффективным будет желаемое ароматерапевтическое лечение.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Иногда выгодные предложения или дешевые масла могут быть низкого качества. Другими словами, они не сделаны из чистых растительных экстрактов, что необходимо, если эфирное масло должно иметь терапевтический эффект.Лучший способ узнать, является ли масло чистым, — это узнать его источник и проверить его с помощью газовой хроматографии (ГХ) или масс-спектрометрии (МС). Тестирование масла с помощью ГХ / МС даст вам точный химический состав. Однако он не скажет вам об энергетических качествах масла или его вибрации.

Большинство производителей в наши дни действительно хорошо раскрывают информацию о тестах GS / MS своих масел, поскольку их желание также состоит в том, чтобы информировать клиентов о качестве масла, происхождении и использовании. Вы можете спросить самих производителей или найти дополнительную информацию в моих очень подробных обзорах брендов эфирных масел.

В идеале чистые эфирные масла не имеют срока годности. Они обладают антибактериальными и противовирусными свойствами и не содержат воды. Следовательно, на них не растет плесень, плесень или дрожжи. При этом , как только они взаимодействуют с внешними свойствами, такими как тепло и свет , они начинают меняться.

Факторы, влияющие на изменения эфирных масел

Три наиболее распространенных внешних фактора, которые начинают изменять свойства эфирных масел:

1. Кислород

Кислород изменяет химический состав эфирных масел, поскольку он вступает в реакцию с некоторыми их составляющими.Изменение химического состава эфирного масла означает, что оно больше не такое, как раньше. Вы не узнаете его содержимое, пока не проведете повторное тестирование.

Исследование показало, что около 66,4% монотерпена, содержащегося в Lemon Essential, исчезает после 12 месяцев ежедневного пребывания на воздухе. Когда воздействие сокращается до одного раза в месяц, деградация содержимого также сводится к минимуму.

Обратите внимание, что пребывание на воздухе не ускоряет истечение срока годности масла. Он меняет свой состав так, что он не будет работать так же хорошо, как чистый (во время первого открытия бутылки).

2. Тепло

Исследования доказывают, что сильная жара действительно может изменить химическую структуру эфирного масла. Хотя конкретных доказательств этому пока нет, производители внимательно следят за температурой в помещении, в котором хранятся эфирные масла.

3. Свет

Свет способствует образованию любых бескислородных радикалов. Они очень реактивны и могут изменить эфирное масло.Исследование, проведенное с эфирным маслом сладкого апельсина, показывает, что воздействие ультрафиолета в течение примерно 50 минут приводит к драматическим изменениям. Некоторые из его химикатов были увеличены, а некоторые уменьшены. Самое шокирующее то, что в масле было 12 новых химикатов.

Лучший способ избежать изменения исходного состава масла — это правильно хранить масло.

Руководство по хранению эфирных масел

Эфирные масла в ящике для хранения

Эфирное масло не может оставаться свежим без надлежащего хранения.Он плохо реагирует на изменения температуры, и, поскольку вы потратили на него значительную сумму денег, за ним можно как следует ухаживать. В противном случае вы потеряете его терапевтические преимущества. К счастью, решения для хранения эфирного масла просты.

1. Розлив

Поскольку ультрафиолетовый свет влияет на состав эфирного масла, обязательно нанесите его на стекло темного цвета. Темный янтарь — самый распространенный оттенок стекла. Однако вы также можете выбрать фиолетовый, зеленый или синий цвет.Они предлагают такой же уровень защиты.

Нанесение эфирного масла на темное стекло не означает, что вы можете подвергать его воздействию прямых солнечных лучей. Хотя стекло помогает экранировать ультрафиолетовый свет, естественное тепло все же ускоряет процесс окисления. Так что не забудьте оставить его в темном и прохладном месте.

Плотно закройте стекло, чтобы не подвергать его воздействию кислорода. В противном случае некоторые химические вещества испарятся, особенно если масло не на 100% чистым.

2. Охлаждение

Эфирные масла склонны к окислению при нагревании и изменении температуры — особенно масла цитрусовых.То же самое и с массажными маслами и маслами-носителями. Чтобы этого не произошло, храните их в холодильнике. Будьте осторожны, чтобы не установить слишком низкую температуру, достаточно от 5 до 10 градусов Цельсия. На самом деле, это намного лучше, чем хранить масло на подоконнике кухни.

Эфирные масла цитрусовых не изменятся при заданной температуре; однако анис, розовый отто, фенхель и звездчатый анис могут затвердеть. Итак, прежде чем использовать какой-либо из них, дайте им посидеть несколько часов. Это вернет их к нормальной форме.Розу Отто можно просто подержать в руках несколько минут. Никогда не кладите масла на солнце, чтобы ускорить процесс. Дайте ему раствориться, не подвергая его воздействию ультрафиолета.

Летом, когда особенно жарко, эфирные масла могут быть особенно уязвимыми. Храните их в холодильнике и выньте примерно за 12 часов до использования. Таким образом, они могут естественным образом приспособиться к комнатной температуре. Быстро встряхните, чтобы убедиться, что восковые частицы полностью растворились.

3. Бокс

Если в вашем холодильнике нет места, используйте вместо него ящик для хранения. Его достаточно для хранения некоторых видов масла. Вам просто нужно находиться в месте с минимальными перепадами температуры или без них. Вы также должны помнить, что некоторые масла умеренно летучие, поэтому они быстро испарятся, если вы не закроете их плотно. Кроме того, не оставляйте их лежать без дела после использования. Положите их обратно в коробку.

4. Хранение

Эфирные масла легковоспламеняющиеся.Таким образом, не оставляйте их возле огня, свечей, плит или других источников возгорания. Не забывайте держать их подальше от детей. Эфирное масло — не то, с чем они могут играть.

Никогда не храните неразбавленные масла в пластиковых бутылках. Почему? Большинство масел разъедают материал и начинают разрушать пластик. Разбавленные масла, такие как лосьоны и массажные масла, могут храниться в пластике, поскольку концентрация эфирных масел снижается за счет смеси с другими компонентами.

Срок годности эфирных масел

Стеклянные флаконы для эфирного масла с розмарином, мятой и цветком ромашки

Как уже говорилось, чистые эфирные масла не прогоркают, но со временем они могут окисляться и портиться. .Другими словами, они постепенно теряют свои ароматические качества и терапевтическую ценность. Чтобы узнать, как долго химическая стабильность эфирного масла, вам следует проверить индивидуальный срок хранения масла.

Ароматические масла представляют собой смеси нескольких соединений. Если эта смесь остается стабильной, не изменяется по химическому составу и сохраняет свою терапевтическую ценность в течение длительного времени при хранении, то они имеют длительный срок хранения. Срок годности каждого масла отличается друг от друга и в основном зависит от множества факторов.Эти факторы включают качество растения, время и способ сбора урожая, метод, используемый во время дистилляции, условия во время дистилляции, обращение с маслом, хранение и условия хранения. Таким образом, срок годности эфирного масла предсказать сложно.

Хотя не существует идеального способа предсказать срок хранения эфирных масел, лучшая практика — анализ их химических свойств, который начинается с определения их химического семейства.

К химическим группам эфирных масел относятся сесквитерпены, сесквитерпенолы, монотерпены, монотерпенолы, сложные эфиры, простые эфиры, альдегиды, кетоны, фенолы и оксиды.

1. Сесквитерпены (8-10 лет)

Это богатые эфирные масла, которые обладают антибактериальным, противогрибковым, обезболивающим, спазмолитическим, противовоспалительным, успокаивающим и охлаждающим действием. Они также имеют тенденцию быть энергетически заземляющими, центрирующими и успокаивающими. Итак, у них есть базовые и средние ноты. К ним относятся:

• Черный перец
• Кедр
• Иланг-иланг
• Ветивер
• Spikenard
• Пачули
• Опопанакс
• Мирра
• имбирь
• Ромашка немецкая

2. Сесквитерпенолы (10-15 лет)

Эти масла обладают различными терапевтическими свойствами, но обычно обладают спазмолитическим, седативным, противовоспалительным, антибактериальным, заживляющим, заземляющим и иммуностимулирующим действием.У них есть базовые ноты, они тяжелее с точки зрения энергии и эмоциональной окраски. К ним относятся:

3. Монотерпены (2-3 года)

Это очистители и дезодораторы воздуха. Они также заряжают энергией и эмоционально и даже могут оказывать обезболивающее, снимая скованность и боль в мышцах. Они также минимизируют застой энергии, поскольку поддерживают изменения в организме. Поскольку монотерпены являются ненасыщенными, они обычно нестабильны и более склонны к окислению.К ним относятся:

• Лимон
• Сладкий апельсин
• Пихта сибирская
• Равинцара
• Ягода можжевельника
• Грейпфрут
• Ладан
• Кипарисовик
• Черный перец
• Бергамот

4. Монотерпенолы (5-6 лет)

Монотерпенолы являются противоинфекционными агентами, поэтому они обладают спазмолитическим, антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. Поскольку они нетоксичны, они мягко воздействуют на кожу и слизистые оболочки.Эти эфирные масла обычно используются для ухода за кожей, питания нервной системы, поддержания эмоционального баланса и укрепления иммунной системы. Монотерпенолы включают:

• Тимьян
• Чайное дерево
• Мята перечная
• Пальмароза
• Палисандр
• Абсолют розы
• Лаванда
• Герань
• Василий

5. Сложные эфиры (5-7 лет)

Эти масла обладают спазмолитическим и седативным действием.Они уравновешивают, успокаивают, поднимают настроение и успокаивают. Так что они полезны для пищеварительной системы и кожи. Их аромат обычно фруктовый или цветочный. Сложные эфиры включают:

• Винтергрин
• Ромашка римская
• бессмертник
• Абсолют жасмина
• Береза ​​

6. Эфиров (5-7 лет)

Они имеют аромат аниса или солодки и, как правило, обладают спазмолитическим, успокаивающим и ветрогонным действием. Они также могут уменьшить спазмы и боль.Однако они могут вызывать раздражение кожи. К ним относятся:

• Эстрагон
• Мускатный орех
• Фенхель
• анис

7. Альдегиды (4-5 лет)

Альдегиды обладают противовоспалительными, седативными, противоинфекционными и спазмолитическими свойствами, поэтому их часто используют для охлаждения температуры и тонизирования нервной системы. Они также являются эффективными противогрибковыми средствами. В случае окисления эти масла вызывают раздражение кожи.К ним относятся:

8. Кетоны (5-7 лет)

Эти масла обычно используются при респираторных инфекциях, таких как грипп и простуда. Они являются эффективными муколитиками и отхаркивающими средствами, поэтому могут облегчить боль и уменьшить количество слизи. Они также обладают болеутоляющим действием. Кетоны включают:

• Туя
• Лаванда Шип
• Шалфей
• Pennyroyal
• Полынь
• Иссоп
• Шалфей мускатный

9. Фенолы (4-6 лет)

Фенолы обладают антисептическими, антибактериальными, противоинфекционными, рубцевидными и дезинфицирующими свойствами.Использование в течение длительного периода времени приведет к токсичности, поэтому вы должны соблюдать осторожность при уходе за этими маслами. Фенолы включают:

10. Оксиды (3-5 лет)

Оксиды обладают муколитическим, отхаркивающим и противовирусным действием. Он может помочь при любом респираторном заболевании, а также оказывает стимулирующее воздействие на психические процессы. К ним относятся:

• Розмарин
• Лавровый лист
• Эвкалипт

Резюме

Эфирные масла могут храниться от 2 до 15 лет.Сами по себе они не ухудшаются. Однако, как только вы начнете их использовать и подвергнете воздействию солнечного света, кислорода и изменений температуры, их химический состав начнет реагировать на эти элементы и станет «другим маслом», чем когда вы впервые начали его использовать. Зная об этом и стараясь не подвергать эфирные масла чрезмерному воздействию этих факторов, вы можете гарантировать максимальную долговечность ваших драгоценных эфирных масел.

Как вы думаете?

Каков ваш опыт использования эфирных масел длительного действия? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Финансовый регламент и

Постановление правительства

Мей Ли — специалист по комплаенсу в крупном американском банке с дочерними предприятиями в крупных финансовых центрах: она должна следить за тем, чтобы все соблюдали государственные постановления и внутренние процедуры.

Отрасль финансовых услуг была дерегулирована в 1980-х годах: многие меры государственного контроля были сняты, чтобы сделать рынок более свободным и эффективным. Но все еще существует множество правил. Мы по-прежнему регулируемся и контролируемся государственными органами. Например, в Великобритании есть Управление финансовых услуг (FSA), а здесь, в Штатах, есть Федеральная резервная система (или ФРС) и Комиссия по ценным бумагам и биржам (SEC).

ФРС контролирует банки, а SEC пытается защитить инвесторов, требуя полного раскрытия информации: он следит за тем, чтобы публичные компании делали всю важную финансовую информацию доступной.И он пытается предотвратить мошенничество или незаконные действия на рынках ценных бумаг, например, компании, искусственно завышающие цену своих акций, используя нечестные методы бухгалтерского учета или публикуя ложную информацию ».

Внутренний контроль

«Я должен убедиться, что никто здесь не занимается инсайдерской торговлей или сделками — покупает или продает ценные бумаги, когда у них есть конфиденциальная или секретная информация о них. Например, наш отдел слияний и поглощений часто имеет предварительную информацию о поглощениях.Эта информация обычно чувствительна к цене: если вы использовали ее, вы могли бы изменить цену акции. Это дает людям, занимающимся слияниями и поглощениями, огромные возможности для прибыльных инсайдерских сделок, но мы стараемся сохранить то, что мы называем «китайскими стенами», вокруг отделов с конфиденциальной информацией. Это означает наличие строгих правил, запрещающих использование и распространение информации.

Еще одна вещь, с которой мне приходится иметь дело, — это конфликты интересов — ситуации, когда то, что хорошо для одного отдела, не отвечает интересам другого.Например, если банки хотят выиграть у компании инвестиционно-банковский бизнес, их аналитики из исследовательского отдела могут подготовить неточные отчеты, преувеличивающие финансовое положение и перспективы компании-клиента. Это может привести к тому, что отделы управления фондами и биржевого маклера будут покупать ценные бумаги этой компании или рекомендовать их клиентам из-за ложной информации ».

Сарбейнс-Кксли

«Из-за множества серьезных конфликтов интересов в банках правительство США приняло Закон Сарбейнса-Оксли в 2002 году.Это требует от аналитиков-исследователей раскрыть, держат ли они какие-либо ценные бумаги в компании, о которой они пишут исследовательский отчет, и получали ли они деньги от компании.

Еще одним результатом Сарбейнса-Оксли стало создание совета для надзора или надзора за аудитом публичных компаний, а также для предотвращения оказания аудиторами неаудиторских услуг во время аудита компании. Это потому, что аудиторская фирма, которая также выполняет прибыльную — прибыльную — консультационную работу с компанией, может испытывать искушение не проводить тщательный аудит счетов и игнорировать свидетельства незаконных практик или «творческого учета».(См. Блок 3)

надзор

Другая часть моей работы — следить за тем, чтобы никакая преступная организация не использовала нас для отмывания денег — превращая незаконные или преступные средства в то, что выглядит как законный или законный доход, передавая их через множество транзакций, компаний и банковских счетов ».

42.1 Сопоставьте слова в рамке с приведенными ниже определениями. Посмотрите на A, B и C напротив, чтобы вам помочь.

соответствие	раскрытие	мошенничество	инсайдерская сделка
отмывание денег	чувствительно к цене	контролировать

1 прилагательное, означающее способность влиять на цену или изменять ее

2 ведет себя в соответствии с положениями, правилами, политиками, процедурами и т. Д.

3 покупка или продажа акций при наличии конфиденциальной информации о компании

4 сокрытие источника денег, полученных от преступной деятельности

5 прилагательных, означающих нечестный и незаконный (намерение получить деньги путем обмана людей)

6 предоставление инвесторам и клиентам всей необходимой информации

7 посмотреть что-то, чтобы убедиться, что это делается правильно

42.2 Сопоставьте две части предложения.Посмотрите на B и C напротив, чтобы вам помочь.

1 Преступные организации пытаются скрыть происхождение незаконно полученных денег

2 Люди с привилегированной конфиденциальной информацией об акциях могут зарабатывать деньги

3 Некоторые банки могут попытаться получить бизнес от компаний, например выпуск акций и облигаций,

4 Некоторые компании могут попытаться сделать своих аудиторов менее строгими

5 Некоторые компании пытаются поднять цену своих акций

a, действуя на основании этой информации и покупая и продавая акции,

b, также заплатив им за консультационную работу.

c, перемещая его через множество различных компаний и банковских счетов,

d путем несоблюдения общепринятых методов бухгалтерского учета или публикации ложной информации,

e, публикуя отчеты, которые преувеличивают финансовое состояние компаний.

42.3 Завершите заголовки газет словами из коробки. Посмотрите на A, B и C напротив, чтобы вам помочь.

Китайские стены	специалист по комплаенсу	конфликт интересов
дерегулирование	инсайдерские трейдеры	отмывание денег

FSA предупреждает, что преступных группировок насчитывается

еще…………………………. через

обменные пункты

Сарбейнс-Оксли значительно снизил 9000 фунтов стерлингов.

£

……………………….. для аудиторских фирм,

\

В отчете

говорится, что

Сенатор говорит, что даже самой маленькой финансовой компании нужен

⁴

FSA говорит, что пора жестко: их почти

не привлекались к уголовной ответственности

⁵ |

ФРС говорит.r + o ijpu

Были ли в последнее время в вашей стране серьезные случаи нарушения закона финансовыми учреждениями? Что случилось и что можно сделать, чтобы это не повторилось?

Международная торговля

Торговля

Большинство экономистов верят в свободную торговлю — что люди и компании должны иметь возможность покупать товары из всех стран без каких-либо препятствий при пересечении границ.

Принцип сравнительной стоимости заключается в том, что страны должны производить все, что они могут произвести наиболее дешево.Страны повысят свой уровень жизни и доходы, если они будут специализироваться на производстве товаров и услуг, в которых они имеют самую высокую относительную производительность: количество продукции, произведенной на единицу затрат (например, сырье, рабочая сила).

Страны могут иметь абсолютное преимущество — так что они самые дешевые в мире, или сравнительное преимущество — так что они только более эффективны, чем некоторые другие страны, в производстве определенных товаров или услуг. Это может быть связано с тем, что у них есть сырье, особый климат, квалифицированная рабочая сила (квалифицированные рабочие) и экономия на масштабе — снижение производственных затрат из-за крупномасштабного производства.

Платежный баланс

Импорт — это товары или услуги, купленные за границей. Экспорт — это товары или услуги, проданные за границу.

Страна, которая экспортирует больше товаров, чем импортирует, имеет положительное сальдо торгового баланса или положительное сальдо торгового баланса. Напротив, отрицательное сальдо торгового баланса или торговый дефицит. Торговлю товарами иногда называют видимой торговлей. Такие услуги, как банковское дело, страхование и туризм, иногда называют невидимым импортом и экспортом.Добавление невидимых элементов в торговый баланс дает платежный баланс страны.

«Хорошие невидимые показатели экспорта в этом квартале, сэр.»

Протекционизм

Правительства, в отличие от большинства экономистов, часто хотят защитить различные области экономики. К ним относятся сельское хозяйство — так что в стране наверняка есть пищевая промышленность — и другие стратегические отрасли промышленности, которые потребуются в случае войны и международной торговли. Правительства также хотят защитить другие отрасли, в которых есть много рабочих мест.

Многие правительства вводят тарифы или налоги на импорт товаров из-за границы, чтобы сделать их более дорогими и побудить людей покупать вместо них местные продукты. Однако растет число зон свободной торговли без каких-либо импортных тарифов в Европе, Азии, Африке и Америке.

Всемирная торговая организация (ВТО) пытается поощрять свободную торговлю и снижать протекционизм: ограничивая импорт, чтобы помочь местной продукции.Согласно соглашению ВТО, страны должны предлагать одинаковые условия всем торговым партнерам. Единственный способ, которым стране разрешено пытаться ограничить импорт, — это введение тарифов. Страны не должны использовать импортные квоты — ограничения на количество товаров, которые могут быть импортированы — или другие ограничительные меры. Различные международные соглашения также запрещают демпинг — продажу товаров за границу по ценам ниже себестоимости с целью уничтожения или ослабления конкурентов или получения иностранной валюты для оплаты необходимого импорта.

Заполните кроссворд. Посмотрите на A, B и C напротив, чтобы вам помочь.

<Х

По

2 Страны, экспортирующие много нефти или промышленных товаров, как правило, имеют положительный результат……………………………. …………….. ………………………………………….. ……………

(7,2,5)

5 Страна, экспортирующая больше, чем импортирующая, ведет торговлю ……………………………….. …………………………….. (7)

6 В зоне свободной торговли правительства не могут навязывать импорт. (6)

8 Ограничение на количество товаров, которые могут быть ввезены, составляет …………………………….. ……………………. …………………….. ………………………………………….. …… (5)

10 и 9 вниз Добавление торговли услугами к торговле товарами дает вам …………………………… ………………………………… (7,8)

11 миллиардов долларов ежегодно покидают США, потому что у страны большая торговля …………………… (7)

14 Называется попытка сократить импорт в пользу местного производства…………………………………………. (13 )

Osier + o Upu 4

Каковы основные статьи экспорта и импорта вашей страны? Каким отраслям в вашей стране было бы трудно конкурировать, если бы была полностью свободная торговля?

15 Импорт и экспорт товаров называется торговлей. (7)

Вниз

1 Производство в больших количествах становится дешевле из-за экономии ……………………………………. ……………… ………………………………………….. ………….. (5)

3 и 4 Если страна может производить что-то более дешевое, чем где-либо еще в мире, у нее есть …………………….. (8, 9)

7 Многие экономисты призывают правительства отменить налоги на импорт и полностью отказаться от

…………… (4,5)

9 См. 10 по горизонтали.

11 Ряд международных соглашений делает незаконным ввоз товаров на внешние рынки по адресу

Цена

, не приносящая прибыли.(4)

12 Сравнительный ……….. принцип таков:

страны должны производить самые дешевые товары, которые они могут производить. (4)

13 ………. установила правила торговли

между народами. (3)

Курсы валют

Почему меняются курсы валют

Обменный курс — это цена, по которой одна валюта может быть обменена на другую (например, сколько иен необходимо для покупки евро).Теоретически обменные курсы должны быть на уровне, обеспечивающем паритет покупательной способности (ППС). Это означает, что стоимость данного набора товаров и услуг (например, буханка хлеба, киловатт электроэнергии) будет одинаковой в разных странах. Поэтому, если уровень цен в стране повышается из-за инфляции, ее валюта должна обесцениться — ее обменный курс должен снизиться, чтобы вернуться к ППС. Например, если в США растет инфляция, обменный курс доллара должен снизиться, чтобы на покупку таких же товаров в других странах требовалось больше долларов.

Фактически, PPP не работает, так как обменные курсы могут меняться из-за валютных спекуляций — покупки валюты в надежде получить прибыль. Финансовые учреждения, компании и богатые люди все покупают валюту в поисках высоких процентных ставок или краткосрочного прироста капитала, если валюта растет в цене или дорожает. Это означает, что обменные курсы меняются из-за спекуляций, а не ППС. Более 95% мировых валютных операций являются чисто спекулятивными и не связаны с торговлей.Ранги и валютные трейдеры получают значительную прибыль от разницы между ценами покупки и продажи валюты.

Фиксированная и плавающая ставка

В течение 25 лет после Второй мировой войны уровни большинства основных валют определялись правительствами. Они были фиксированы или привязаны к доллару США (например, с 1946 по 1967 год один фунт стоил 2,80 доллара), а доллар был привязан к золоту. Один доллар стоил одну тридцать пятую унцию золота, и Федеральная резервная система США гарантировала, что они могут обменять унцию золота на 35 долларов.Эта система была известна как золотая конвертируемость. Эти фиксированные обменные курсы могли быть скорректированы только с согласия Международного валютного фонда. Привязка к доллару закончилась в 1971 году, потому что после инфляции в США у Федеральной резервной системы не было достаточно золота, чтобы гарантировать американскую валюту.

С начала 1970-х годов в большинстве западных стран действует система плавающих обменных курсов. Это означает, что обменные курсы определяются людьми, покупающими и продающими валюту на валютных рынках.Свободно плавающий обменный курс означает курс, который определяется рыночными силами: уровнем спроса и предложения. Если покупателей на валюту больше, чем продавцов, ее цена вырастет; если будет больше продавцов, упадет.

С момента введения единой валюты в 2002 году колебания обменных курсов между многими европейскими странами больше не являются проблемой. Но курс евро продолжает колебаться по отношению к доллару США, японской иене и другим валютам.

Государственное вмешательство

Auo

4 * ¹ cad 523 ,, ¹ S _Qd I’Oio, t BND t * ^S6 0 f CHF ¹⁰⁰ HKD _s r ⁸

р ** £ 2S

_ ¹⁰⁰ SA *

_ _rN v H8.000C

и AVAltA *

> * 0H6c

цапля IHIOC

99,3 IOC

as icc * «6.8800 Q039i Q3510 I 15H00 aH93B

HS.00CC 58.H000

ПО

Правительства и центральные банки иногда пытаются изменить стоимость своей валюты. Они вмешиваются в работу валютных рынков, используя резервы иностранной валюты для покупки собственной валюты — с целью повышения ее стоимости — или продажи для ее снижения.Полученные в результате курсы известны как регулируемые плавающие обменные курсы. Но у спекулянтов обычно намного больше денег, чем у правительства в запасах иностранной валюты, поэтому центральные банки или правительства имеют лишь ограниченные возможности влиять на обменные курсы.

44.1 Верны ли следующие утверждения? Найдите причины своих ответов в пунктах А и Б напротив.

1 Теория паритета покупательной способности не применима в действительности.

2 Инфляция должна приводить к увеличению стоимости валюты страны.

3 Спекулянты покупают валюту, когда ожидают увеличения ее стоимости.

4 Спекулянты обычно продают валюту, если их процентная ставка повышается.

5 Торговцы валютой предлагают разные цены покупки и продажи.

6 Для покупки или продажи товаров обменивается гораздо больше валюты, чем для спекуляции.

7 Федеральная резервная система больше не будет обменивать доллары США на золото.

8 Большинство обменных курсов были фиксированными; теперь они плавают.

9 Если больше людей хотят купить валюту, чем продать ее, ее цена упадет.

44.2 Заполните таблицу словами из A, B и C противоположных и связанных форм. Поставьте ударение перед ударным слогом в каждом слове. Первая сделана за вас.

Глагол Существительное Существительное для людей Прилагательное

	признательность	—	—
		—	преобразовано
амортизация		—	—
		—	интервенционный
			спекулятивный

44.3 Дополните заголовки газет правильными формами слов из пункта 44.2 выше. 1

Инфляция в США вызовет рост доллара, предупреждают экономисты

Ведущие экономисты говорят, что валюта недооценена, обращайтесь к правительству

, чтобы позволить …………………………. 5-10%

__________________________________________________________ ____________________

Увеличение валюты ………………………………….. делает обменный курс

более изменчивый

Единая валюта: Экономический консультант говорит ……………………………………. ……..

фунта стерлингов в евро обойдутся британскому бизнесу в 12 миллиардов фунтов стерлингов

Китайские эксперты говорят, что ставка на переоценку составляет

.

угрожает экономике

Центральный банк не планирует …………………………………….. …… в условиях валютного кризиса

Более + о upu

Что произошло со стоимостью вашей валюты за последние несколько лет? Как вы думаете, в чем заключались вероятные причины каких-либо изменений?

Профессиональный английский в использовании Финансы

---

Дата: 28.02.2015; посмотреть: 5271

---

Преимущества масла MCT vs.Побочные эффекты: больше вреда, чем пользы?

Дни обезжиренных диет уступили место здоровым — или, по крайней мере, здоровым — и — жирам.

Сначала это было палео. Теперь это полноценный жир с кето.

Образцом этих диет является кокосовый орех. Как и в случае со многими суперпродуктами, реальные преимущества часто преувеличиваются, а иногда полностью надуманы. Средство от растяжек на кокосовом масле является примером последнего — большого мошенничества.

Хотя кокосовое масло не является чистым источником, оно также является одним из лучших примеров продуктов с высоким содержанием MCT.

Но в отличие от мошенничества с растяжками, наука предполагает, что могут иметь повышенные энергетические преимущества для этих типов жиров .

В отличие от других видов, они могут быстро метаболизироваться и сжигаться в виде энергии. Польза как для бодибилдеров, так и для людей, сидящих на диете.

Добавить их к утреннему Джо, чтобы приготовить пуленепробиваемый кофе, на самом деле может быть законной идеей, но только в умеренных количествах. Некоторые люди переусердствуют с их употреблением, слишком много едят (или пьют).Это может вызвать побочные эффекты, такие как прибавка в весе вместо потери веса на . Принимайте по 1 столовой ложке в день.

Что такое масло MCT?

MCT означает триглицериды со средней длиной цепи.

Триглицериды = жир в крови. Их также называют липидами крови.

Слово «средний» буквально описывает его длину; каждая молекула имеет хвост длиной от 6 до 12 атомов углерода.

На самом деле они довольно редко встречаются в американских и западных диетах во всем мире. Почти все продукты, которые мы едим, представляют собой длинноцепочечные триглицериды (LCT) .

Как нетрудно догадаться, они длиннее; 13–21 атом углерода.

Это не тот термин, который вы слышите каждый день, поскольку они обычно объединяются с длинными цепями, но есть также жирные кислоты с очень длинными цепями (ЖКОДЦ), которые содержат 22 атома углерода и более.

Почему эти жиры хуже или уступают жирам со средней длиной цепи?

На самом деле нет ничего плохого в умеренности в длинной цепочке, но мы живем в обществе, которое добавляет масла к всему .

Жареные продукты — очевидные примеры, но самые большие нарушители — потому что они так распространены — вы можете даже не думать о них.

Это «здоровые» продукты, такие как заправки для салатов, маринады для мяса и примерно готовых продуктов, которые можно купить в продуктовом магазине или ресторане. В них добавлен жидкий жир в виде сои, канолы и других дешевых длинноцепочечных форм.

Серьезно, прочтите этикетки ингредиентов, и вы увидите это во всем.

Включая подавляющее большинство того, что вы можете купить в Whole Foods, но исключая буквально цельных продуктов, продаваемых там — простые овощи, фрукты и т. Д.

Почему его добавляют в каждый продукт? Потому что наш язык приучен ожидать этого ощущения от всего, что мы едим. Да, это текстура, а не вкус. 100% чистый жир практически не имеет вкуса (1).

Это мало чем отличается от сигарет. Производители продуктов питания и закусочные не глупы … они знают, что, поправив язык, вы вернетесь снова и снова!

Эта дурная привычка привела к тому, что мы съели слишком много этих длинных цепочек.Это верно независимо от того, являетесь ли вы всеядным животным, веганом или средним приверженцем палеодиеты.

Эти длинные цепи сложнее переваривать , и наш организм не предназначен для хранения лишних запасов для краткосрочного использования (например, сжигания их через час или два после еды). Наши тела и предназначены для того, чтобы хранить их для дальнейшего использования … намного позже.

Другими словами, вы толстеете.

С другой стороны, триглицериды со средней длиной цепи легче усваиваются и могут довольно быстро превращаться в энергию.

Если вам нужно научное определение того, почему…

Они не требуют образования солей желчных кислот или хиломикронов для пищеварения, как это делают длинные цепи. Вместо этого они непосредственно всасываются в печень через воротную вену , полностью минуя лимфатическую систему грудного протока, которая необходима для обработки более длинных типов (2).

Вы можете думать о них как о углеводах, а не как о жирах. Это их самое большое преимущество.

Точно так же, как длинные цепи не являются злом в умеренности, равно как и углеводы.Нам нужна легко сжигаемая энергия, особенно если вы спортсмен, занимающийся высокой выносливостью, бодибилдер или выполняете тяжелую физическую работу.

Вашим мышцам может быть время, когда они нуждаются в энергии, и в большом количестве, чтобы работать наилучшим образом.

Масло

MCT относится к типу пищевого масла высокой степени очистки, которое состоит только из жирных кислот со средней длиной цепи.

Как это сделано? Через процесс, называемый фракционированием, при котором липиды разделяются. MCT извлекаются из натурального источника, такого как органический кокос.Дальнейшие стадии очистки могут быть использованы для создания 100% чистого масла МСТ.

Это продукт, который действительно стал популярным в последние годы. Во многих местах вы даже можете купить его на месте в GNC, Walmart, Whole Foods и подобных магазинах. Хотя ваш выбор может быть ограничен по сравнению с покупкой в ​​Интернете.

MCT по сравнению с кокосовым маслом

MCT — это то же самое, что кокосовое масло? Нет. Даже если он сделан из кокоса, он проходит дополнительную очистку (фракционирование), чтобы выделить средние цепи.

Прежде чем даже сравнивать питательную ценность, некоторые утверждают, что кокосовое масло лучше, чем жир MCT, потому что оно натуральное.

На самом деле, масла, которые мы едим, не являются натуральными .

Наиболее близкими к ним натуральными продуктами являются что-то вроде авокадо (который не является твердым жиром) и рыбий жир (но это только в незначительных количествах по сравнению с остальным мясом).

Вопреки нашему желанию, поливать салат оливковым маслом — это неестественно.Во времена охотников-собирателей получить такой опыт было невозможно.

Говорят, что кокосовое масло безопасно для Палео. Технически, однако, древние люди не ели это блюдо, поскольку у них не было возможностей для его приготовления.

Самое смешное — и причина, по которой мы часто смеемся над некоторыми аспектами палеодиеты — заключается в том, что археологические данные свидетельствуют о том, что люди перемалывали зерна задолго до того, как они очищали или отжимали масла.

Тем не менее, зерновые не являются основным запретом в палеодиете, потому что это не то, что ели древние люди.Но каким-то образом кокосовое масло получает бесплатный пропуск?

И кстати, даже нерафинированное кокосовое масло первого отжима по-прежнему является высокоочищенным . Не то чтобы вы могли открыть скорлупу и вычерпать все как есть. Слово «неочищенный» просто означает, что с него не были удалены естественный цвет, запахи и другие микроскопические загрязнения.

Из какого бы растения или животного ни производилось масло, поскольку оно неестественно, многие предпочитают придерживаться диеты без рафинированного масла.

После того, как Биллу Клинтону была сделана операция четырехкратного шунтирования, он адаптировал веганскую диету без масел по совету доктора доктора Др.Колдуэлл Эссельстин из клиники Кливленда. Доктор Т. Колин Кэмпбелл также повлиял на Билла как на научные исследования растений, так и на побочные эффекты масла, такие как атеросклероз.

На самом деле существует убедительное научное обоснование того, почему безмасляная диета лучше. Прочтите статью «Предотвращение и обратное заболевание сердца: революционное, научно доказанное лекарство на основе питания», написанное доктором Эссельстином.

Наш фаворит — Whole: Rethinking the Science of Nutrition от Dr.Кэмпбелл.

Но большинство людей не отказываются полностью от рафинированных жидких жиров. Давайте посмотрим правде в глаза: если вы не пенсионер / безработный, у вас есть масса свободного времени, чтобы готовить с нуля цельные продукты для каждого приема пищи, полностью отказаться от масел практически невозможно. Особенно, если вы в пути и много едите вне дома.

Вместо этого, наиболее сознательные и здоровые едоки стараются свести к минимуму потребление масел и стратегически выбирать наиболее полезные для здоровья виды.

Вывод здесь заключается в том, что нельзя использовать аргумент сам по себе, что масло MCT вредно для вас, потому что оно неестественно.

Если использовать ту же метрику, то вы будете вынуждены признать то же самое в отношении кокоса, оливок, сафлора, льна и всех других… поскольку нет в природе. У пещерных людей не было прессов для масла!

На самом деле, если вы называете масло MCT нездоровым из-за неестественного фактора, то вы лицемер. За исключением , вы придерживаетесь той же позиции в отношении всех рафинированных масел .

MCT по сравнению с источниками пищи

Выбор более натурального кокосового масла по сравнению сМасло MCT для похудения или бодибилдинга обычно основано на:

• У кого самый высокий процент? (для обеих целей это обычно имеет приоритет)
• Полезны ли другие ингредиенты кокоса для достижения вашей цели?

Самый большой аргумент, который вы слышите в защиту естественных источников пищи, заключается в том, что они не затрагивают другие питательные вещества. Это хорошая идея?

Большинство жиров практически не имеют пищевой ценности, за исключением калорий для получения энергии.

Вы, вероятно, не упустите много питательных веществ, если выберете 100% триглицериды со средней длиной цепи.

В нашем рационе уже содержится слишком много омега-6. , так что вам не нужно беспокоиться о том, что вы упустите это.

Самые богатые источники пищи практически не содержат омега-3 , часто гораздо менее 1% от общего количества. Так что, когда вы их нарезаете, вы упускаете лишь незначительное количество.

В кокосовом масле нет витаминов и минералов. , согласно записи для него в Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США.

Что касается антиоксидантов, то во всех очищенных жирах очень мало .Значение ORAC кокосового масла, которое является мерой содержания в нем антиоксидантов, подтверждает это.

Но если вы предпочитаете придерживаться более типичных диетических источников, какие продукты содержат больше всего MCT?

Немного.

Вот какие у вас есть варианты…

20 продуктов с высоким содержанием MCT
	Тип	Процент общего содержания жира в пересчете на MCT	Источник (и)
1.	Пальмовое масло Bacuaçu	79%	(3)
2.	Масло Бабассу / Масло Куси	77%	(3) (4)
3.	Кокосовое масло	63%	(5) (6) (7)
4.	Масло Cohune	61%	(8)
5.	Пальмоядровое масло	55%	(5)
6.	Масло марумару	47%	(9) (10)
7.	Персиковая пальма	34.4%	(11)
8.	Козье молоко	19,8%	(12) (13) (14)
9.	Овечье молоко	14,4%	(12) (14)
10.	Коровье молоко	10,1%	(12) (14) (15)
11.	Масло сливочное	10,1%	(16)
12.	Молоко травяного откорма	9,9%	Анализ питания кухонного комбайна ESHA Research, версия 10.12.0 (не в сети)
13.	Йогурт травяного откорма	9,6%	Анализ питания кухонного комбайна ESHA Research, версия 10.12.0 (не онлайн)
14.	Топленое масло / топленое масло	9,4%	(17)
15.	Сыр Чеддер	8,2%	Анализ питания кухонного комбайна ESHA Research, версия 10.12.0 (не онлайн)
16.	Сыры (средние)	7,3%	(18)
10.	Йогурт	6,7%	(19)
18.	Масло Комбо (африканский мускатный орех)	5,5%	(20)
19.	Сыр чеддер травяного откорма	5,4%	(21)
20.	Буйволиное молоко	5,4%	(22)
Примечания: Когда источник предоставил диапазоны, для каждого типа липидов со средней длиной цепи использовалась средняя точка, и они были добавлены вместе, с суммой, указанной выше.Когда было доступно более одного источника, использовался тот, который с наибольшей вероятностью представлял собой типичный источник пищи. Неиспользованные вторичные источники по-прежнему представлены для сравнения. Процент каждого продукта рассчитывается с использованием его цельножирной версии (версии с пониженным содержанием жира, такие как 1% или обезжиренное молоко, будут иметь значительно меньше).

Интересно отметить, что грудное молоко человека составляет 10% МСТ, когда ребенок доношен, но материнское молоко составляет до 17%, когда ребенок рождается недоношенным (до 37 недель) (23).

Мы исключили грудное молоко из списка продуктов, потому что если вы взрослый мужчина или женщина, пьющие его, у вас серьезные психические проблемы!

Многие книги и веб-сайты о палеодиете утверждают, что веганские диеты, за исключением кокоса, являются плохим источником MCT.

Это не совсем так.

Все семь лучших продуктов в списке — растительные . Просто за пределами Южной Америки, Африки и других родных регионов их никто не потребляет.

Итак, современная диета American предлагает несколько веганских источников. Однако в мировом масштабе их гораздо больше.

Короче говоря, самые богатые источники — это разные виды тропических пальм. Самые высокие продукты животного происхождения поступают из различных видов молочных продуктов.

Другой миф заключается в том, что сыр и молоко от коров, питающихся травой, лучше. Как видите, это не так.

В некоторых неорганических, обычных молочных продуктах указано количество выше, чем у их аналогов на травяном откорме. .Однако не стоит вдаваться в подробности, поскольку разница, скорее всего, больше связана с тем, что они получены из совершенно разных тестовых источников.

Например, те, кто тестирует масло травяного откорма, обычно не тестируют обычное масло, и наоборот.

В молочных продуктах травяного откорма меньше жиров со средней длиной цепи, чем в обычных? Возможно нет. Более вероятный ответ: оба типа дают примерно одинаковую сумму…

… и что расхождения между ними связаны с проверкой разных источников.Количество опубликованных тестов слишком мало, чтобы делать какие-либо другие выводы в настоящее время.

Поскольку они не широко используются в пищу, нет особой мотивации исследовать такие источники, как эти пальмы бабассу, растущие в Бразилии.

Вы не поверите, но существует не так много исследований, как вы ожидали бы, , которые анализируют полный профиль жирных кислот данного продукта.

Конечно, существует бесчисленное количество источников, которые анализируют процентное соотношение насыщенных и насыщенных.ненасыщенные (или мононенасыщенные и полиненасыщенные), содержание омега-6 по сравнению с содержанием омега-3 и так далее.

Но существует несколько десятков форм жира, и немногие копают так глубоко.

Фактически, даже в Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США, подавляющее большинство продуктов не содержат подробных профилей липидов.

Что-то, что вы заметите в списке продуктов с высоким содержанием MCT, отсутствует — это мясо, даже не из источников животного происхождения, питающихся травой.

Как правило, количество MCT в мясе составляет менее 1%.

Например, согласно документу на веб-сайте FDA о говядине и заявлению Министерства сельского хозяйства США о куриной грудке, их процентное содержание жира со средней цепью составляет (24):

• Обычная говядина: 0,126%
• Говядина травяного откорма: 0,146%
• Куриная грудка: 0.60%

Кокос поближе

Масла бакуаку и бабассу их больше, но есть вероятность, что вы никогда не будете есть их за всю свою жизнь.

Не путать с пальмовым маслом, но косточковое пальмовое масло доступно для продажи в Соединенных Штатах, и при этом оно дешево.

Вы можете пропустить ядро ​​ладони . Почему? Поскольку он сделан из твердой косточки (а не из мякоти фруктов), это означает, что процесс экстракции не является тем, что вы бы назвали экологически чистым. Часто приходится использовать растворитель на нефтяной основе. Это здорово для тебя?

В конечном счете, наиболее доступным и доступным натуральным источником (по крайней мере, таким же натуральным, каким может быть масло) остается кокосовый орех. Кроме того, кокосовое масло MCT является наиболее распространенной формой. По этим причинам он заслуживает более глубокого анализа.

По крайней мере, один крупный веб-сайт Paleo ошибочно утверждает, что кокосовый орех составляет только 15% средней цепи . Если вы внимательно посмотрите на источник, который они цитируют, вы увидите, что на самом деле это не так!

Скорее, их цитируемый источник утверждает, что 15% представляют эти специфические липиды (25):

• капроновая кислота (гексановая кислота, C6: 0)
• каприловая кислота (октановая кислота, C8: 0)
• каприновая кислота (декановая кислота, C10: 0)

Не считая 4-го типа, лауриновой кислоты .Это составляет основную часть содержимого средней цепи.

Разница между органическим нерафинированным и рафинированным кокосовым маслом будет незначительной. Последний тип просто относится к дополнительным процессам, включающим отбеливание, дезодорирование и т. Д. Факты питания между двумя типами идентичны, по крайней мере, с точки зрения их калорийности и липидного профиля.

Сколько MCT в кокосовом масле? Вот полная разбивка средних и длинных цепочек без фракционирования.

	Тип жира	Длина хвоста (количество атомов углерода)	Категория	Сколько (%)
Капроновая кислота (гексановая кислота)	Насыщенный	6	Средняя цепь	0,5–1%
Каприловая кислота (октановая кислота)	Насыщенный	8	Средняя цепь	5–10%
Каприновая кислота (декановая кислота)	Насыщенный	10	Средняя цепь	4–8%
Лауриновая кислота (додекановая кислота)	Насыщенный	12	Средняя цепь	45–52%
Миристиновая кислота (тетрадекановая кислота)	насыщенный	14	Длинная цепь	16–21%
Пальмитиновая кислота (гексадекановая кислота)	Насыщенный	16	Длинная цепь	7–10%
Пальмитолеиновая кислота (9-цис-гексадеценовая кислота)	Мононенасыщенные омега-7	16	Длинная цепь	<1%
Стеариновая кислота (октадекановая кислота)	Насыщенный	18	Длинная цепь	2–4%
Олеиновая кислота (цис-9-октадеценовая кислота)	Омега 9 мононенасыщенные	18	Длинная цепь	5–8%
Линолевая кислота (LA)	Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6	18	Длинная цепь	1–3%
Альфа-линоленовая кислота (ALA)	Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3	18	Длинная цепь	<0.2%
Гамма линоленовая кислота (GLA)	Полиненасыщенные жирные кислоты омега-6	18	Длинная цепь	<0,1%

Итак, чего вы упускаете, используя жир MCT вместо кокоса?

• 25–35% — это плохой насыщенный жир , и его не будет в очищенной МСТ.
• 1–6% — это полиненасыщенные омега 6 , что неплохо для вас в умеренных количествах, но вы и так получаете много (слишком много) в своей западной диете.
• Омега-3 составляет менее 0,2%, что слишком мало, чтобы повлиять на решение.

Омега 9 — это незаменимая жирная кислота, потому что наш организм может вырабатывать ее, используя другие жиры. Хотя есть некоторые преимущества для здоровья, его обычно можно найти в растительных маслах, в том числе в дешевых, поэтому, даже если вы действительно этого хотите, вы получаете много других продуктов в своем рационе.

Еще одно несущественное, от которого следует отказаться, — это омега-7 (пальмитолеиновая кислота). Похоже, что существует более обширное количество исследований, предполагающих, что он может снизить уровень ЛПНП или «плохого» холестерина и помочь с уровнем сахара в крови и воспалением (26).

Однако, опять же, вы уже употребляете множество распространенных источников омега-7; авокадо, оливковое масло, орехи макадамия, сливочное масло, сыр чеддер и яйца — это лишь некоторые из них. Вы не упустите возможность, исключив его из кокосового масла.

Короче говоря, вы действительно ничего не упустите, выбрав лучшее масло MCT любой марки, очищенное до 100% чистоты. Теперь Foods, Quest и Bulletproof XCT — все это примеры с хорошими отзывами.

Вы можете легко возразить, что они будут более полезными для повседневного использования, потому что вы сокращаете много плохих жиров, которые вам действительно не нужны в своем рационе.

Особенно, если вы страдаете ожирением или избыточным весом. Какой смысл есть эти плохие или ненужные жиры, если вы уже боретесь с потерей веса?

Использование и преимущества масла MCT

Помимо исключения ненужных и вредных вещей, какие преимущества для здоровья он предлагает… если они есть?

Оказывается, существует довольно много исследований, которые предполагают, что не только масло триглицеридов со средней длиной цепи полезно для вас, но оно может быть более полезным, чем кулинарные сорта .

Основные рассуждения говорят нам, что это имело бы смысл. В конце концов, если вы накапливаете хорошее и отбрасываете плохое, то логически это должно привести к большим выгодам.

Но то, что кажется логичным, вряд ли стоит рассчитывать при принятии решений в области здравоохранения, поэтому давайте посмотрим, что было обнаружено в ходе исследования.

В настоящее время на PubMed опубликовано более 80 клинических испытаний , в которых упоминается этот ингредиент. Не все имеют прямое отношение, но многие связаны.

Похудание

Есть несколько, которые специально занимаются ожирением и людьми, которые просто хотят сбросить лишний вес.

В исследовании с участием 49 мужчин и женщин (от 19 до 50 лет) сравнивали масло МСТ по сравнению с оливковым маслом. По истечении 16 недель были получены результаты (27):

«… масса туловища, общая жировая масса и внутрибрюшная жировая ткань были ниже при потреблении МСТ, чем при потреблении оливкового масла»

Как насчет побочных эффектов? Те же исследователи изучили метаболические профили участников до, во время и после (28). Они измерили факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний:

• холестерин ЛПНП
• Холестерин ЛПВП
• Холестерин общий
• Инсулин
• Глюкоза
• Артериальное давление

Через 16 недель эффекты были такими же, как и в группе с оливковым маслом.

Оксфордский университет Брукса (Великобритания) опубликовал в 2017 году исследование, в котором экспериментировали с людьми, потребляющими 205 калорий в день либо MCT, либо растительного, либо кокосового масла. Было обнаружено, что MCT обеспечивает значительно лучшее насыщение, чем кокос. (29)

Хотя не во всех исследованиях сообщалось об успешной потере веса . Один с участием женщин с избыточным весом, которые использовали его в течение 27 дней, не заметили разницы в составе тела после испытания, но они сказали это (30):

«… может предотвратить долгосрочное увеличение веса за счет увеличения расхода энергии.”

У женщин наблюдалось повышенное потребление энергии, но их вес остался прежним после истечения 27 дней.

Исследование с участием мужчин показало, что по сравнению с диетой, богатой длинноцепочечными жирными кислотами, при использовании MCT потеря жира была больше. Это было замечено в жировой ткани верхней части тела мужчин (31).

Предполагаемый усиленный термогенез (сжигание калорий) также был замечен в тестах на животных (32) (33).

А еще снижает аппетит? Это то, что показали результаты одного исследования с участием мужчин с избыточным весом (34).

Фитнес-показатели

В исследовании, проведенном в Государственном университете Сан-Диего, приняли участие 12 высококвалифицированных бегунов на выносливость. Их средний возраст составил 30,5 года (35).

Они были разделены на две группы, каждая из которых получала добавки масла MCT или масла LCT из кукурузы. Их употребляли ежедневно в течение 2 недель, а затем проводились тесты на беговой дорожке: 85% VO2max в течение 30 минут, затем 75% VO2max до истощения.

Различия в результатах были слишком малы, чтобы их можно было считать статистически значимыми. означает, что это исследование не может быть использовано в пользу средних сетей.Даже если бы различия были значительными, при таком небольшом исследовании было бы трудно придать ему большое значение.

Исследование аналогичного размера (11 человек), проведенное Орегонским университетом здоровья и науки (OHSU), пришло к более положительным результатам (36):

«Когда упражнения были предварительно обработаны МСТ, коэффициент респираторного обмена (RER), частота сердечных сокращений в стабильном состоянии и образование промежуточных продуктов гликолиза значительно снизились, в то время как циркулирующие кетоновые тела значительно увеличились».

Они противопоставили масло простым углеводам, которые являются любимыми бодибилдерами для получения энергии (в нужное время, а не всегда).

Посмотрев эти диаграммы, вы можете понять, почему они пришли к такому выводу.

Группа жиров со средней длиной цепи, похоже, также получила положительный эффект на сердечную деятельность, как видно на следующих двух диаграммах…

Но помните, это было небольшое количество участников.

Следующее исследование оценивало воздействие масла MCT на энергию у женщин (по крайней мере, в основном).

Он был проведен японскими исследователями двойным слепым методом. В исследовании приняли участие 7 женщин и 1 мужчина, все молодые люди в возрасте от 21 до 28 лет (37).

Ни один из них не был профессиональным спортсменом, а скорее спортсменом-любителем (так описывает большинство из нас, верно?). Для измерения их пикового VO2 использовались стационарные циклы.

Вот результаты…

Различия между (A) поглощением кислорода / V02 и (B) коэффициентом респираторного обмена (RER) не считались статистически значимыми. Однако, как видно на диаграмме справа, из тех, кто употреблял жир MCT, показали значительно лучшие результаты на лучше в зависимости от времени тренировки до истощения.

«В заключение, наши данные показывают, что кратковременное употребление пищи, содержащей небольшое количество МСТ, подавляет повышение концентрации лактата в крови и RPE [воспринимаемое напряжение] во время упражнений средней интенсивности и увеличивает продолжительность последующих упражнений высокой интенсивности. , на уровнях выше, чем при приеме пищи, содержащей LCT ».

Когнитивные улучшения

Предполагаемые добавки для улучшения работы гиппокампа — это одно, но некоторые заходят так далеко, что утверждают, что нейрогенез — это процесс выращивания новых клеток мозга.Вы видите, как некоторые люди в Интернете говорят о нейрогенезе MCT кокосового масла, но буквально нет исследований, которые бы даже предположили, что это возможно как .

Единственное, что хотя бы отдаленно связано с PubMed, — это опубликованное в 2016 году исследование о введении кокосового масла в желудочек среднего мозга или в глаза головастиков (41).

Но даже при этом липиды использовались только для создания суспензии трийодтиронина (Т3), который является гормоном щитовидной железы. Изучается именно T3, и то, что, по их мнению, может быть полезным для головастиков.

Некоторые исследования показывают, что средние цепочки могут улучшить когнитивные функции (42) (43). Это одно из преимуществ, которое утверждают люди, пьющие кофе, но исследований, подтверждающих это утверждение, нет. Даже если это происходит, это не означает, что формируются новые клетки мозга — эта часть.

Побочные эффекты

Вредно ли масло MCT? Ученые пытались ответить на этот вопрос разными способами:

• Собаки были наполнены жирными кислотами со средней длиной цепи в течение 90 дней — в дозировке до 15% от их общей калорийности — и никакой токсичности обнаружено не было (38).
• В тестах in vitro с использованием культивированных клеток была выявлена ​​генотоксичность МСТ. Ничего не наблюдалось. (39).
• Люди, потребляющие до 42 г триацилглицерина со средней и длинной цепью в день в течение 4 недель. Без побочных эффектов (40).

Это всего лишь пара примеров из множества исследований . Похоже, что консенсус поддерживает отсутствие проблем с безопасностью, по крайней мере, по сравнению с более распространенными длинными цепями.

Если средняя и длинная цепи равны по безопасности, все равно остается опровержение «рафинированные жиры — плохие», упомянутые в начале.

Это можно резюмировать, так как следует избегать или минимизировать использование всех обработанных масел, не содержащихся в пищевых продуктах.

Как бы безумно это ни звучало, но теория о том, что все обработанные масла способствуют развитию атеросклероза, т. Е. Затвердевания артерий с возрастом, подтверждается массой исследований, которые продолжают расти.

Не говоря уже о предположениях, что это может ухудшить высокое кровяное давление, катаракту, диабет 2 типа и, возможно, даже ускорить старение.

Если вы хотите узнать больше, но у вас есть время только на версию Cliff’s Notes, посмотрите презентацию «Соль, сахар и масло: хорошее, плохое и уродливое», и вы получите объяснение примерно за час.

Если не принимать во внимание тот факт, что extreme приближаются к , есть ли какие-либо уникальные побочные эффекты масел MCT?

Похоже, нет, но все же есть опасности, о которых следует знать. Возможно, даже в большей степени это касается продуктов с высоким содержанием жиров средней цепи.

Из-за увлечения кокосовым маслом человек считают, что употребление большого количества кокосового масла полезно для вас . Теперь вы видите, что его добавляют во многие протеиновые батончики и переработанные суперпродукты (или так они их называют).

Употребление большого количества жиров, особенно насыщенных, может иметь последствия для здоровья.

Это еще более верно для кокосового масла. Да, вы получаете хорошие средние цепи из кокоса: каприоновая, каприловая, каприновая и лауриновая кислоты. Но, как показывает его липидный профиль выше, около 1/3 кокоса состоит из других плохих жиров .

Но и не думайте ни на секунду, что масло Brain Octane или Bulletproof MCT совершенно невинно.

Все жиры, независимо от типа, очень калорийны.Если вы весь день сидите за компьютером, то получить до 460 калорий из пуленепробиваемого кофе может не так хорошо. Если вы потребляете больше калорий, чем может использовать ваше тело, это приведет к полноте, а не к потере веса , а не .

Что касается термогенного эффекта сжигания лишних калорий… это еще не доказано окончательно на людях.

И если это действительно так, исследования, кажется, показывают небольшую процентную выгоду. Может быть, в однозначном или двузначном проценте.Такой прирост не компенсирует пару сотен лишних калорий в день.

Лучшая сумма для использования

Сколько масла MCT в день? Независимо от того, используется ли он в качестве пищевой добавки или как заменитель кулинарного масла, дозировка должна быть небольшой.

Должен — Грамматика английского языка

Грамматика английского языка — Модальные глаголы

Должен — модальный глагол.

После Если используется основная форма инфинитива (= глагол без До e.г. Перейти вместо Перейти )

Should + Глагол (основная форма инфинитива)

например Вы должны пойти сейчас ( не говорите: Вы должны пойти с на сейчас.)

ДОЛЖЕН

1. Чтобы дать совет, рекомендацию или предложение

Это означает, что это правильно или правильно.

• У вас все еще болит зуб? Вы должны записаться на прием к стоматологу.
• Я думаю, вам, , следует пройти экзамен, чтобы не потерпеть неудачу.
• Ваши волосы слишком длинные. Вы должны постричься.
• Тебе действительно стоит пойти в новый ресторан на Мейн-стрит.

2. Указывает, что ситуация возможна в настоящее время

• Мэри должна быть сейчас дома. Позвони ей.
• He уже должен иметь письмо .Отправил пару недель назад.

3. Указывает, что ситуация вероятна в будущем (прогноз)

• Они должны выиграть игру, потому что они намного лучшая команда.
• Я отправил чек вчера, так что должен прибыть на этой неделе.
• Это , завтра должно быть .

4. Обязательство не такое сильное, как обязательство .

Иногда Если используется вместо Обязательно , чтобы правила, приказы или инструкции звучали более вежливо.Это может чаще появляться в официальных уведомлениях или на информационных листах.

• При срабатывании пожарной сигнализации гостям следует немедленно покинуть номер.
• Пассажиры должны пройти регистрацию не менее чем за 2 часа до времени отправления.
• Вы, , должны никогда не лгать своему врачу.
• Вам, , следует уделять больше внимания в классе.
• Вы должны быть на работе до 9.

Во всех приведенных выше примерах предложений может быть должно, вместо должно, , что делает обязательство более сильным и менее вежливым.

5. Ожидалось в прошлом, но не произошло (должно + иметь + причастие прошедшего времени)

Это выражает идею о том, что субъект не выполнял свои обязательства в прошлом или действовал не ответственно.

• Вы, , должны были дать вашему боссу отчет вчера, когда он его попросил.
• Мне следовало бы изучить , но я слишком устал.

6. Неисполнение обязательства (должно + быть + глагол)

Это выражает идею о том, что субъект не выполняет свои обязательства или не действует разумно.

• Вы должны быть пристегнуты ремнем безопасности. (Человек сейчас его не носит)
• Мы должны изучить для теста. (Мы сейчас не учимся, а должны)

7. Иногда следует заменить на должно на без изменения значения. Обратите внимание, что должно быть звучит более формально и используется реже.

• Тебе следовало бы учиться больше.(= вы должны учиться больше)
• Он должен идти домой. (= Он должен пойти домой)
• Они должны прекратить это делать. (= Они должны прекратить это делать)

Не следует

Мы используем не следует, чтобы советовать не делать чего-либо, обычно потому, что это делать плохо или неправильно.

• Нельзя, , выбрасывать мусор на улицу.
• Мы, , не должны уходить, не попрощавшись.
• Он не должен играть с этими проводами, если он не знает, что делает.
• Устали? Тебе не надо так много работать.
• Вы, , не должны, , так разговаривать с бабушкой.

Должна Сводная таблица

Следующая деятельность

См. Наши примечания о других модальных глаголах.

См. Наш урок английского о модальном глаголе SHOULD.

Если вы нашли это руководство по грамматике около Если на английском языке полезно, сообщите об этом другим:

Грамматика

Разнообразные примечания и правила по грамматике английского языка, включая таблицы и примеры, для учащихся от начального до продвинутого уровня.

Выучите грамматику

Грамматика

Улучшите свой английский с помощью наших интерактивных игр по грамматике английского языка. Есть много разных тем и уровней.

Играйте в наши игры

ГРАММАТИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА ГРАММАТИЧЕСКИЕ ИГРЫ СТУДЕНТЫ УЧИТЕЛЯ АНГЛИЙСКИЙ СЛОВАРЬ © 2003-2021 Woodward Ltda — Все права защищены.
Политика конфиденциальности | Положения и условия | Карта сайта
Последнее обновление: 01 января 2021 г.